心理分析してみた!

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クロノタイプの検索結果 15 件

早起きしなくても丸一日うまくいく15分の朝活とは

集中力

早起きしなくても丸一日うまくいく【15分の朝活】とは

最強の朝活について紹介させてもらいます。 色々な朝活をされている方がいると思います。朝起きてからどんな事をすれば、1日を ...

面倒な仕事が楽にこなせるストレスに強い時間帯がこちら

メンタル強化

面倒な仕事が【楽にこなせる】ストレスに強い時間帯がこちら

皆さんは面倒なことを朝に行いますか? 面倒な仕事は、朝出社してからすぐを行いますか?それとも、後回しにしますか? どちら ...

眠りの質を高めるサプリ6選

健康・ダイエット

副作用ナシ!眠りの質を高めるサプリ6選

夜更かしをされることはありますか? 夜更かしの多い人は、実際には不眠症になっているのに、ついつい夜更かしが多いだけで不眠 ...

早起きより遅起きの方が得する科学的根拠

健康・ダイエット

早起きより【遅起き】の方が得する科学的根拠

皆さんは早起きですか? 早起きは三文の徳 僕も一時期早起きをしようと頑張った時もありますが、はっきり言って科学的には早起 ...

健康・ダイエット

太りやすい職場の特徴〜あなたの職場ヤバイかも

太ってしまう職場があります。 職場が違うだけで太ったり痩せたりするのかと思う人もいると思いますが、原因は「ストレス」です ...

集中力

午後の仕事が超ラクになる昼休みに取るべき行動

午後の仕事をラクにする方法はないのかという話です。 人間はクロノタイプというのがあり朝型・昼型・夜型があります。基本的に ...

健康・ダイエット

夜ふかし中にやると頭が悪くなることが判明

科学的には夜中の2時以降まで起きていたらよろしくない夜ふかしといえますが、夜ふかしするとついついしてしまいがちな行為があ ...

起業・副業

独立したほうがいい!サラリーマンに向かない人の特徴が判明

サラリーマンに向かない人の特徴について 僕のように協調性が著しく低いとかも向かないでしょうし、営業職であれば外向性が低い ...

健康・ダイエット

寝ても寝ても昼に眠くなる意外な理由

日中に眠くなってしまう人は結構いるのではないでしょうか。 特に日本人は昼間に眠気を感じる人が多い人種だそうです。日中に強 ...

健康・ダイエット

実は早起きは体に悪い!という事実

早起き自体が悪いという人はほとんどいないと思います。早起きは身体に良いしみんな早起きするべきというような風潮がありますが ...

健康・ダイエット

夜ふかしの方が早起きより優れている証拠

朝型神話の方がいますよね。経営者の方でも自己啓発の本でも早起きは三文の徳から始まり、極端な人は朝の4時に起きて5時には出 ...

健康・ダイエット

タイミングの科学〜目的別ベストな運動タイミングを極める

クロノタイプ(体内時計)毎のパフォーマンスを発揮できる時間について、先日ご紹介しました。 タイプ別の最もパフォーマンスを ...

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