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【間に合う】人生変わるアラフォーの心理学

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【人生やり直す】人生の大逆転を狙える心理テク【FS効果...

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恋愛・結婚: 【ダメ恋】冷えきった関係を戻す言葉

恋愛関係で関係が冷め始めた時に「このままではまずい」と思いながら、どう対処したらいいのかがわからないまま時間だけが過ぎて、後々後悔してしまうということは結構あると思います。これは夫婦関係でもよくあることだと思いますが、もしかすると、それを非常に簡単なテクニックで元に戻すことができるかもしれないということを、今回は心理学的に紹介したいと思います。

2021/11/25

集中力: 【眠気対策】集中しようとすると眠くなる現象を防ぐには

仕事でも勉強でも、それが楽しいことであれば眠くなることはないでしょうが、面倒な仕事をしたり、苦手な科目を勉強していると、ついつい眠くなってしまうこともあると思います。ちょっとした事に気をつけるだけで、この特に日中に起こりやすい眠気を防ぐ方法があります。

2021/11/24

読む・操る: 【危険】注意すべき上司の特徴がこちら

皆さんの上司はいい上司ですか？上下関係というものは何かと面倒なものです。いい上司の下で働くと、やはりモチベーションが上がりますし、上司との関係が良いと皆さんが出世する確率も上がります。

2021/11/24

お金・ビジネス: 貯金の全技術〜無駄遣いを防いでひと財産を作る方法

お金が貯まらない理由は何でしょうか？愚者は自分が支払う価格を、賢者は支払うことで手に入れることができる価値を気にします。これは有名な投資家が言っていたことですが、頭の悪い人は値段ばかりを見てしまいます。とにかく、1円でもいいから安いものを買おうと考えます。

2021/11/23

目標・成功: やる気を作り出すための三大理論

何十年経っても、人間のモチベーションを生み出すために大切だとされている理論があります。これは人間の心理に根ざしている理論だと思われます。長い歴史の中でも、科学的な根拠を失わなかったモチベーションを高めるための理論です。

2021/11/23

お金・ビジネス: 【逆効果】みんなが信じるムダな仕事術がこちら

仕事というものは、効率化しようとすると逆に効率が落ちるどころか、仕事がつまらなくなって疲労が増えてしまう危険性もあります。もちろん仕事の効率化は重要です。ただ、効率化だけを求めてしまうと、それによって時間がない感覚に襲われたり焦りが生まれたりすることもあります。

2021/11/22

メンタル強化集中力: 【10分】で休憩中にやる気を復活させる方法

なんと10分聴くだけでやる気が上がる音楽があります。特に、やる気が出づらいとか無気力になりがちな方には効果があると思います。勉強や仕事の合間の休憩時間に10分ほど聴くと、それだけでやる気が上がって効率よく進めることができます。

2021/11/22

読む・操る: 自分を操る超記録術～計画より記録が自制心を高める

どうすれば目標達成率が上がるかというと、大切なのは記録です。記録をとるということが、目標達成のためには、計画を立てるよりもはるかに大事です。事細かに記録をしていくことで、人間はモチベーションが上がるし達成に向けて続けることができるようになります。

2021/11/21

メンタル強化健康・ダイエット: ストレスに負けず、疲れにくい人になる方法

仕事でも勉強でも、オンとオフの切り替えはとても重要ですし、そもそも活力ある日々を過ごすためには、疲れに負けない体を手に入れる必要もありますし、日々のストレス発散もとても重要です。今回はそんなストレス発散法と、そもそも疲れにくい体を手に入れて活力ある日々を過ごすための方法について解説させてもらいます。

2021/11/21

読む・操る: ネガティヴ感情を最速で手放す【ディフュージョン】

Dラボでは、ACT（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）の実践について解説したシリーズがあります。そんな中から、ディフュージョンについて解説させてもらいます。

2021/11/20

人間関係: 【有毒社員】関わったら終了！有毒社員を避けるには

会社にいるだけで、会社の利益もマイナスになるし、周りのモチベーションを下げてしまい職場環境を悪くしてしまう有毒社員についてです。有毒社員の正体とその対策方法について紹介させてもらいます。

2021/11/20

習慣: 【人生楽勝】どんな難しいことでも習慣化できる心理テク

人間はよく運命の奴隷だと言われたりしますが、これを唯一変えることができるのが「習慣」だと、僕はDラボでもいつも言っています。実際に、僕たちの人生の半分以上は習慣的な行動によって成り立っています。ですから、自分の習慣を操ることさえできれば、人生の半分以上を思うように操ることができるということになります。

2021/11/19

恋愛・結婚: 【えちえち】人生で最も浮気するのは恋人が○○の時

人が人生で最も浮気をしやすいタイミングについて紹介させてもらいます。恋愛や浮気に関する研究というものは様々な研究者が行なっていてたくさんありますが、そんな中で、気を付けるべき浮気をしやすいタイミングについての研究もあります。

2021/11/19

メンタル強化: 【聞くだけ】性格が変わる音楽がこちら

もし、特定の性格の人が特定の行動をとることによって、その特性が強まるということがあるのであれば、音楽も同様で、特定の性格の人が特定の音楽を聴くことで、その性格的な特性が強化されるということもあるのではないかということになります。

2021/11/18

恋愛・結婚: 【婚活不要】婚活しなくても出会える仕事の特徴とは

これを知っていると、いい出会いや恋愛ができる企業が見えてきます。もちろん、それだけで仕事を選ぶのが問題がありますし、自分のキャリアや適性も踏まえて仕事は選んでもらいたいと思います。ただ、自分にとっての条件が同じような企業が複数あって迷った場合には、これを判断材料にすることもできます。

2021/11/18

恋愛・結婚: 【恋愛心理】脈アリかどうかを見抜ける視線の読み方

魅力を感じる異性と視線の動きを分析して、魅力的な異性を目の前にした時に視線がどのように動くのかということを調べた研究から、魅力を感じた時の男性の視線と女性の視線の動きを紹介します。

2021/11/17

恋愛・結婚: 【恋愛話術】趣味より何よりアレが似てるとモテモテになる

モテるためには外見とか様々なことが重要だと言われていますが、最近興味深いポイントが注目されていて、「言葉遣い」が似ているとモテるという研究があります。逆に言うと、外見がいいイケメンや美女であっても、言葉遣いが似ていないとモテないのではないかということを言われている研究を紹介します。

2021/11/17

恋愛・結婚: 【自己責任】パートナーと長続きするかどうかがわかる質問

長続きする夫婦やカップルの見分け方について今回は紹介させてもらいますが、なんと、たったひとつの質問でそれを見抜くことができるという興味深い研究を基に解説させてもらいます。

2021/11/16

恋愛・結婚: 【理想の相手】と出会う数学理論

人間が最も悩まされる不合理でよくわからない複雑なテーマは、やはり恋愛です。その恋愛を数学的に考えたらどうなるのかというのが今回の内容ですが、特に、人と人との出会いを数学したらどうなるのかというような研究は結構進んでいま

2021/11/16

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