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『YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』

『YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』

YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術

僕のリサーチなどもしてくれている鈴木 裕さんの本です。

人は時間を上手に使おうと思えば思うほど上手に使うことができなくなります。
やることを減らしたり自分が罪悪感を感じないようなメンタルコントロールによって、初めて時間は生まれます。

時間術となると、スケジュールをきっちり固めたりタイマーで測ったりすることがイメージされるでしょうが、人が時間を管理しようとすること自体にそもそも無理があります。
時間の管理は注意力の管理です。
時間を心理的なものとして捉え直すとても面白い本です。

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