あきらめそうになったらまずコレをしてください、粘り強さが2倍にアップします。

この知識はこんな方におすすめ

飽きっぽい
成功したい

飽きっぽい人ほど効果絶大
粘り強さを2倍にする世界一簡単な方法

今回は、皆さんの粘り強さを高める方法を紹介させてもらいます。
やはり、粘り強く物事に取り組む能力は人生でとても重要です。
その粘り強さをとても簡単な方法で2倍に高める方法があります。

物事に粘り強く取り組む能力というものは、どんな世界でも成功するためには重要な能力です。
以前にアンジェラ・ダックワースさんが出されたこちらの本が結構話題になりましたが、物事に粘り強く取り組んでいく折れない心は人生を大きく変えてくれます。

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グリットも集中力も鍛える方法

このやり抜く力であるグリットの能力が高い人の方が、人生でも成功するしお金を稼ぐことができるようになると言われています。
そうなると、自分は粘り強さがないからダメだとか、すぐ諦めてしまうからどうせダメだと考えてしまう人もいると思います。

粘り強さも集中力も最初から高い人はいません。
自分で意識して鍛えたり、どういう状況であれば自分は集中することができるのか？どんな状況であれば意外と誘惑に負けず粘り強く取り組むことができるのか？ということを自分で見つけるものです。

例えば、東大生を対象にした調査を見てみると、東大生の6割から7割ぐらいのほとんどが自宅のリビングで勉強していたそうです。
これは自分の部屋で勉強すると誘惑に負けてしまい、ついついゲームをしたり漫画を読んだりしてしまうからです。
リビングでは家族の目もあるので勉強に集中することができます。
これも自分で意識して監視される場所に自分を置くことでグリットを高めようとしているわけです。

つまり、コツを見つけた人が粘り強く取り組むことができる能力を高めることができます。
そんな中で、僕が知っているこのグリットを高めるテクニックの中でも、最も簡単な方法を紹介させてもらいます。
驚くほど簡単な方法なのに、2倍も粘り強く取り組むことができるようになります。
特に頭を使う頭脳労働に対しては、かなり効果を発揮すると言われています。

今回参考にしている研究では、アナグラム問題と言われる言葉遊びのような実験を行っています。
意味のない文字が並んでいて、それを入れ替えると意味のある言葉になるようなゲームを行ってもらい、その問題にどれぐらい粘り強く取り組むことができるのかということを調べています。

それによると、実験であるポーズを取った人たちは、それをしなかった人たちに比べて、2倍も長くその問題に取り組むことができたそうです。

その粘り強く取り組むことができたポーズとは…