「 意志力 」 一覧

人間関係

スマホを左手で使うと夫婦ゲンカが減る、その理由とは?

メグ・ウォーデンという方の行った実験に基づいています。 人間は小さな自制心を発揮するようなこと、つまりちょっとした新しい習慣を守るようにするだけで自己コントロール能力が高まります。 自己コントロール能 ...

健康・ダイエット

ポジティブワード~もっと美しくなりたいあなたのための美容の心理学

みなさんのダイエットを続けやすくする、持続しやすくするメンタリズムダイエットについて ポジティブワードで暗示する なかなか普段の生活で暗示ということを意識している方は少ないと思います。 "自分は出来る ...

健康・ダイエット

継続するための達成感~もっと美しくなりたいあなたのための美容の心理学

みなさんのダイエットを続けやすくする、持続しやすくするメンタリズムダイエットについて モチベーションを維持する為に常に達成感を確認しながら続けることがが大事です。 達成感を得るためのスモールゴールを設 ...

健康・ダイエット

ダイエットの目標~もっと美しくなりたいあなたのための美容の心理学

みなさんのダイエットを続けやすくする、持続しやすくするメンタリズムダイエットについて ダイエットに一番大事なのは目標の立て方です。 目標というのは、目的を持って立てないと意味がないと僕は思っています。 ...

成功法則の科学

あえて「何もしない」で超集中状態を作る方法

あえて「何もしない」で超集中状態を作る方法 集中している状態と何もしていない状態というのは結局のところ表裏一体です。 つまり何もしていない状態が集中状態をつくるし、集中状態をつくるには何もしていない状 ...

習慣

94の研究によって証明された最強の習慣づくり

94の研究というのは、いわゆるメタアナリシスのようにたくさんの研究をもとに分析された方法なので信憑性も高いのではないかと思います。 時間を決めてやろうとしても習慣が身につかない理由 時間を決めてうまく ...

集中力

年収の高い人は部屋が片付いている

年収が高い人は部屋が片付いています。 物が少ない、シンプルライフくらいの片付け感がないと、出来ることもできなくなります。 片付けが出来ていると意思決定力が上がります。 ミニマミストになれと言っているの ...

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