「 脳の鍛え方 」 一覧

学習法・記憶法

読んだ本を頭に残りやすくする1番簡単な方法

本を読んだ後になかなか頭に残りませんという人がいます。科学的に記憶に残りやすいテクニックというものは色々とあります。 本の内容を頭に残りやすくする方法を調べたという論文から皆さんに1つテクニックを紹介 ...

集中力

遺伝子のスイッチを切り替える音楽が見つかった件

遺伝子で性格や能力が決まるとも言われますが、遺伝子は持っているだけでは意味がなく持っている遺伝子のスイッチがオンになっているかオフになっているかということが重要です。 例えば、とても記憶力が高くなる遺 ...

学習法・記憶法

みんなやりがちな科学的に否定された勉強法の罠

世の中には本当に間違った勉強法が多く出回っています。おそらく学校で勉強法を教えないからというのもありますが、学校組織そのものが科学に対して柔軟性が低すぎるということもあるかと思います。 科学的に新しい ...

健康・ダイエット

週1で食べると脳が14%大きくなる食材がこちら

週一であるものを食べると脳が大きくなる食べ物があります。当たり前といえば当たり前ですが大事なのは調理の仕方と食べ方です。 魚です。 特に青魚がいいです。サバなどに多く含まれているオメガ3を摂ると本当に ...

学習法・記憶法

頭が良くなるゲームの3つの特徴

頭が良くなるゲームの特徴が3つ見つかりました。 ボードゲームとかではなくいわゆるテレビゲームなどのデジタル系のゲームです。そういったゲームをする人も多いと思いますがどうせするのであればこの3つの特徴を ...

成功法則の科学

漠然とある不安や焦りの正体とは

漠然とした不安を感じるという人も多いのではないでしょうか。 不安には2種類があります。 一つは原因が分かっている不安。例えば、コンプレックスによるものや借金を抱えているとか失敗するのが怖くて緊張してい ...

健康・ダイエット

脳を狂わせる3つのヤバイ食品

脳を狂わせる食品というより原因物質を紹介します。 この3つがすべて多いものには気をつけましょう。 狂わせる原因物質は3つあります。 塩・砂糖・脂肪です。 この3つは人間の体にとても必要なものです。必要 ...

習慣

働いたら負け、が科学的に証明されたかもな件

働いたら負け、という議題はよく出てきますが、資本主義社会では働いたら負けということがトマ・ピケティの21世紀の資本でも言われています。 21世紀の資本 Price: ¥ 5,940 トマ・ピケティは、 ...

成功法則の科学

つらい時こそ笑え、の結果起こるやばいこと

つらい時こそ笑顔でいようとか、笑う門には福来たるといいますが本当なのでしょうか。 As ifの法則 心理学の世界でも例えばリチャード・ワイズマンはAs ifの法則といって、まるで本当に幸せかのように振 ...

学習法・記憶法

倍速上達法~2倍速で何かを身につけるには

そもそも、僕たちが物事を上達するとはどういうことなのか? 新しいことを身につけるとはどういうことなのか? 物事を身につけるのが早い人とそうでない人がいますが、何故その違いが出るのか? 僕たちが物事を身 ...

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