脳の鍛え方

子育て 学習法・記憶法 目標・成功

本は何冊読むと人生変わるのか

僕たちは何冊の本を読めば人生が大きく変わるのでしょうか。人生を大きく変えようと思ったら、100冊とか200冊とかたくさんの本を読まなければいけないだろうと考えている人が多いと思いますが、実際には全然少なくても人生を変えられるようです。

健康・ダイエット 子育て 集中力

1日10分で頭を良くする

1日10分で頭を良くする方法を紹介させてもらいます。これは特に子供に効果があることですが、大人にとっても認知機能の回復という点では効果があると思われますので、是非大人の方もお子さんも一緒に行なっていただけたらと思います。

目標・成功

人生を変えるのに【1番効く思い込み】とは

よく自己啓発やスピリチュアルの業界では、思い込むことで成功を引き寄せることができるいうようなことを言う人もいますが、人間を成功に導く科学的に正しい思い込みというものはあるのだろうかということが気になってきます。

人間関係 目標・成功

確実に頭を良くする方法【いつものアレ変えるだけでIQ上がる】

皆さんや皆さんの子供の人生を大きく左右するであろう IQ ですが、どうやら、この IQ というものは人間関係でよくなるかもしれないということを紹介させてもらいます。

人間関係 目標・成功

人間力なんかより14倍も大事なこと【成功ルートへの入り方】

いわゆる IQ は知能指数ですが、同じように EQ と呼ばれる感情知性というものがあり、これは他人の感情を理解する能力です。この IQ と EQ ではどちらの方が大切なのかという論争はかなり昔からありますが実際にはどちらなのでしょうか。

子育て 目標・成功

【なぜかやりがち】頭良くなりそうにみえて実は役に立たないこと

いわゆる早期教育や英才教育というものがありますが、実際に意味はあるのでしょうか。結論としては、おそらく今回参照している研究などを見てみると意味はありません。これは早期教育に取り組むぐらいであれば他にやるべきことがあるということです。

健康・ダイエット

人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】

今回は寝る前の20分で人生を変える方法について紹介させてもらいます。具体的には、不安感などが減り集中力が上がるので目の前のことに取り組みやすくなります。

学習法・記憶法 目標・成功

1日1行読むだけで頭良くなる本

1日に1行読むだけで頭が良くなる本を紹介しさせてもらいます。元々本を読むと頭が良くなるというイメージが少なからずあると思いますが、もっと簡単に毎朝起きた時に見開き1ページだけ読むとか1行だけでも読むことによって頭が良くなる本はあるのでしょうか。

健康・ダイエット 習慣

腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

一切運動をしたことがなかった僕でも習慣の力を使うことで腹筋を割ることもできました。今回の内容は腹筋を割るために使ってもいいですし、ダイエットにも語学や新しい何かを学ぶことにも使えます。

目標・成功

他人の言いなりになる人生から抜け出す行動【翌日から効果出る】

他人の言いなりになる人生から抜け出し自由に充実した人生を送るためにはどうすればいいのでしょうか。他人の言いなりになる人生から抜け出すためには、どのような力を鍛えたりどんな技術を身につけたり、どんな考え方を持っていれば、他人の言いなりになる人生から抜け出すことができるのでしょうか。

健康・ダイエット 集中力

30秒で1日が充実しまくる行動とは

たった30秒だけで丸1日のやる気を作り出してくれる方法を紹介したいと思います。なんとなくぼんやりしたりなかなかやる気が出ないと思っている人は結構いると思いますが、そういう方にもお勧めの内容になります。たった30秒で1日を有効に使うことができるという方法です。

学習法・記憶法 集中力

【11時間ぶっ通し集中】サイクルメモ入門

僕が実践していて、勉強にももちろん使える、モチベーションを保ち集中力を上げてインプットの効率を高めるためにも使える方法を紹介します。

健康・ダイエット 集中力

1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

疲れづらくなる上に頭も良くなるかもしれないという変わった歩き方を紹介します。ちょっと歩き方を変えるだけで一生得をすることになるかもしれないインターバル速歩というテクニックを紹介します。

集中力

集中力上がる部屋の条件とは?

皆さんの集中力や仕事の能力を保つための温度の設定方法について紹介させてもらいます。部屋の温度やエアコンの温度の設定で、暑すぎるかなとか寒すぎるかなと悩むこともありませんか?

お金・ビジネス 健康・ダイエット

【悲劇】若いうちに稼げないとどうなるか

大抵の人は、若いうちはあまり稼げませんが、若いうちにお金を稼げるようになっておかないと、脳科学的にやばいのではないかという話を紹介させてもらいます。

健康・ダイエット

2倍も痩せやすくなる方法【半年で12kgも痩せる】

今から始めれば、来年の夏にはおそらく間に合うであろうダイエット方法を紹介させてもらいます。あることをするだけで、ダイエット効果がなんと2倍にもなるということです。

お金・ビジネス

元手ゼロで年収を17%上げる心理テク〜年収100万アップも夢じゃない

今回は年収を17%アップさせるための方法を紹介します。年収500万円の人であれば85万円アップするわけですから、それに合わせて普段からの自分の努力によって年収を上げていけば、年収100万円アップも夢ではないわけです。

メンタル強化

失敗から立ち直る方法【20年の研究で判明】

多くの人が小さなミスに引っ張られてしまい、坂道を転げ落ちてしまうように最初は小さなミスだったのにどんどんミスを重ねてしまい逆境に陥ってしまうということが結構あります。いきなり逆境に陥るということは意外と少なくて、結構色々な原因が重なり逆境に陥る人が多いものです。そんな状況にならないために、そして、そこから立ち直るために!

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