「 脳の鍛え方 」 一覧

学習法・記憶法

記憶をガッツリ定着させる勉強後にすべきことまとめ

勉強をしたあとに何をすると記憶が定着するのか?勉強した知識を自分のものとして活かすことが出来るようになるのか? つまり・・・ せっかく学んだ知識を応用・活用出来るようにするにはどうすればいいのか。 大 ...

学習法・記憶法

時短勉強法〜忙しい人でも成果があがる科学

時間と勉強は関係がないです。勉強とは長時間するもの、しんどいもの・・・そう考えている人も多いのではないでしょうか。 例えば、他の人より2倍勉強しようとするとかなり厳しいですし、3倍となるとほぼ無理です ...

学習法・記憶法

たった一言でIQを見抜く質問とは

3分の会話でIQを見抜く方法 どのような会話で相手の頭の良さを理解できるのか? 簡単です。ブラックジョークが好きかどうかを見てください。ブラックジョークやキレのある皮肉が好きかどうかで相手の頭の良さを ...

成功法則の科学

努力がクセになる性格に変わる「成長マインドセット」入門

よく努力は天才に勝るといいますが結論としては基本的には無理です。 ですが、勝つ方法がひとつだけあります。 もともと天才な人はそれを伸ばせばいいですが、そうではない人はどうすれば自分の能力を伸ばして長期 ...

学習法・記憶法

【後編】科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

先日ご紹介した勉強法の続きです。 【前編】科学的に証明されている効率のいい勉強法10選 今回の勉強法は、できるだけ効率よく記憶に定着させて使える知識を身につけるにはどうすればいいのかという内容ですから ...

学習法・記憶法

【前編】科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

オークランド大学が発見して学生向けに正しい効果がある勉強法として公開している方法10選としてご紹介します。 まずはその前編のひとつを。 2014年にオークランド大学のバーバラオークリー博士が過去に行わ ...

学習法・記憶法

本当に頭がいい人の特徴

頭が良い人たちの一番の特徴は・・・ 共通点探しが上手いことです。 心理学の世界でよく使われる頭の良さを計るテストにRAT(RAT: Remote Associates Test/遠隔性連想検査)という ...

ダイエット・最高の体調

午後の仕事がラクにはかどる昼休みのとりかた

お昼休みに何をすると仕事の効率は上がるのか? 簡単に言うと、基本的には昼寝がベストです。 時間がない場合 昼寝には様々な効果がありますが、例えば10分以下ぐらいしか時間がないときでも6分間だけでもうた ...

メンタルヘルス

ムダに悩まない性格になれる方法

ムダに悩まない体質になるためのメタ認知の起動方法です。メタ認知とは一歩引いたところから自分を見つめる力といえますが、それを鍛えるにはどうすればいいのか。 自分ではどうしようもないことに悩んでしまったり ...

ダイエット・最高の体調

女子がやりがち!太るスマホの使い方が判明

ダイエットしたいという人もいれば、痩せ過ぎてて太りたいという人もいますが、基本的に抱えている問題は同じという考えがあります。 つまり、体のバランスが崩れているということです。どちらも睡眠時間や栄養のバ ...

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