脳の鍛え方

健康・ダイエット

太れば太るほど痩せるものってなーんだ?

太れば太るほど痩せていく部分とはどこでしょう? それは・・・ 脳です。 太ると脳が痩せる?! 昔から肥満というものは脳に ...

学習法・記憶法

1円もかからず1.46倍はかどる仕事&勉強術

生産性が1.46倍になる方法とは? 仕事も勉強も1.46倍もはかどる方法が見つかったという研究があります。 それは・・・ ...

学習法・記憶法

1万時間の法則の嘘〜ムダな努力をしないための練習法

どんなことでも1000時間するとそれなりに身につき、さらに、10000時間するとトップレベルまで行けるという1万時間の法 ...

メンタル強化

不安脳のトリセツ〜動じない力を手に入れる方法

今回紹介するデューク大学の研究チームが定義している不安脳としては、 周囲の脅威に対して過剰に反応しやすい 報酬に反応しづ ...

学習法・記憶法

ちょっと読むだけでも頭が良くなる本がこちら

いわゆる認知機能や IQ 、知能と呼ばれるものは基本的には遺伝子でほぼ決まりますが、だからといって諦めるのではなくいろい ...

目標・成功

過去への後悔と未来への不安をなくす3つの方法

過去への後悔と未来への不安が一番高まる時間帯があります。 夜に考え事をすると、未来への不安が消えなくなってしまうか過去へ ...

メンタル強化

何もしてないのに朝からだるいの原因は、危険なあの疲労のサイン

精神疲労はどのようにして回復すればいいのでしょうか? メンタルの疲れというものは結構危険です。 結論として必要なのは運動 ...

メンタル強化

足元を見るだけ!メンタルをこじらせてる人の見抜き方

こじらせている人を足元だけで見分ける方法です。 皆さんが自分自身をチェックしてもいいですし、皆さんの友人や知人、家族や彼 ...

健康・ダイエット

最近疲れやすい…を解消するホルミーシス入門

歳をとるごとに疲れやすくなったという人がいると思いますが、これはミトコンドリアの問題ではないかと言われています。ミトコン ...

学習法・記憶法

勉強の効果を最大化する5つのチェックリスト

学生の方はもちろん社会人になっても勉強はすると思いますし、するべきものですし、勉強法については色々と紹介もさせてもらいま ...

メンタル強化

嫌な体験を利用して脳を鍛える方法

嫌な体験を利用して自分の脳を鍛える方法があります。 誰でも嫌な体験はあるかと思います。どうしても生きていく上ではある程度 ...

学習法・記憶法

科学が明かした語学を最速で身に付ける方法

英語や語学を学習したい、身につけたいという人は結構いるのではないでしょうか。 そんな語学学習を加速させてくれる方法が見つ ...

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