「 脳の鍛え方 」 一覧

ダイエット・最高の体調

頭悪くなるスマホの使用時間が判明

皆さん、スマホ使っていますか? 当然使っていますよね。使うのはしかたないですが、その害も知っておきたいですし出来れば対策もしておきたいですよね。 今回はスマホの使用時間について紹介します。 1日何時間 ...

メンタルヘルス

ハーバード大の30分で33%も不安が軽減する方法

たった30分で33%もの不安や鬱症状が軽減するハーバード大学のテクニックを紹介します。 不安を軽減するためにどのようなことをすると効果があるのか? 色々ありますが、その中でも最も効果があるのは何なのか ...

ダイエット・最高の体調

脳にいい寝かたが判明したかもな件

僕らはなぜ寝るのか?もちろん眠いから寝るわけですが、睡眠というのは実はとても大事な役目をしてくれていて、脳の神経を再接続してくれたり疲れをとったりといろんな事をしてくれています。 寝かたによって睡眠の ...

集中力

20分で頭が良くなる受験生が飲むべき飲み物

受験生、仕事に集中している人、そして女性の皆さんにおすすめする飲むと頭が良くなるうえに体調も良くなる飲み物とは。 それは、水です。 当然、人間の体にとって水分は大切なわけですが・・・ 栄養ドリンクなど ...

ダイエット・最高の体調

夜ふかし中にやると頭が悪くなることが判明

科学的には夜中の2時以降まで起きていたらよろしくない夜ふかしといえますが、夜ふかしするとついついしてしまいがちな行為があります。その内のいくつかは、ダメージをより大きくしてしまいます。逆にいうと、夜ふ ...

人間関係

仕事がラクになる上に年収アップする友達の作り方

年収があがる上に仕事が楽になる友だちや人間関係の作り方を紹介します。 隣人の科学については先日紹介しました。 隣人の科学〜あなたの人生はあなたの周りの人で決まる 隣人や付き合う人が大事だということはわ ...

人間関係

強気なふりしてメンヘラなやつの見抜き方

わりと好評のメンヘラを見抜くシリーズです 笑 メンヘラとは、不安症傾向が強く鬱になりやすく、メンタルの浮き沈みが激しいので付き合うと少々しんどい方々のことです。 これは別に友達としてアウトとか人として ...

メンタルヘルス

サイコパス式アホを相手にしないスルーの技術

最近流行っていますが、頭にきてもアホは相手にするな的な話・・・ バカやアホに対してイラッとくるから相手にしてしまうわけです。 例え、相手にしなかったとしても、心理的に揺さぶられたことで自分の生産性が下 ...

メンタルヘルス

ポジティブな自己暗示むしろ逆効果なことが判明

アファメーション(自己暗示)は効果があるのか? 引き寄せの法則と同様にスピリチュアルな方々の中でよく言われているアファメーション(自己暗示)は科学的に意味があるのか? 引き寄せの法則と自己啓発の嘘につ ...

集中力

20分で集中力を1.5倍にする方法

あることを20分するだけで集中力が上がる、しかも毎日ではなく1日おきにするだけの簡単な方法とは? これは学生の方が使えば学習効率を高めることが出来るでしょうし、社会人の方も資格取得のための勉強や仕事の ...

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