「 脳の鍛え方 」 一覧

健康・ダイエット

最近疲れやすい…を解消するホルミーシス入門

歳をとるごとに疲れやすくなったという人がいると思いますが、これはミトコンドリアの問題ではないかと言われています。ミトコンドリアとは僕たちの細胞の中でエネルギーを作ってくれるものです。このミトコンドリア ...

学習法・記憶法

勉強の効果を最大化する5つのチェックリスト

学生の方はもちろん社会人になっても勉強はすると思いますし、するべきものですし、勉強法については色々と紹介もさせてもらいました。 そんな色々ある勉強法の中でも、これを知れば次に勉強をする時にすぐにできる ...

メンタル強化

嫌な体験を利用して脳を鍛える方法

嫌な体験を利用して自分の脳を鍛える方法があります。 誰でも嫌な体験はあるかと思います。どうしても生きていく上ではある程度はあるものです。 今まさに嫌な体験をしているという人もいるかもしれませんし、これ ...

学習法・記憶法

科学が明かした語学を最速で身に付ける方法

英語や語学を学習したい、身につけたいという人は結構いるのではないでしょうか。 そんな語学学習を加速させてくれる方法が見つかりました。 どんな方法だと思いますか? 軽い運動をしながら学習 実は、運動しな ...

挑戦・飛躍

飽きっぽい人の意外すぎる才能とは

飽きっぽい人の隠された能力についてです。 皆さんは飽きっぽいですか?僕はかなり飽きっぽいです。 とても飽きっぽいですがそれにより色々なことにチャレンジすることができていると思いますし、毎年何か新しいビ ...

子育て

メンタル、コミュ力、頭の良さを全部まとめてアップする行動がこちら

メンタル、コミュ力、知能、全部まとめてたった一つの行動で向上させることができるという方法です。 今回紹介させてもらうことをすると人生の質は向上するし社交性は上がりメンタルも安定し家族も幸せになり良いこ ...

集中力

ずっと続く集中力の作り方

なかなか集中力が続かないという人も多いのではないでしょうか。 僕も本でも紹介したことはありますが、集中力と人間の意志の力や自分をコントロールする力は同じリソースが使われていて、これを使い切ってしまうと ...

学習法・記憶法

30分で記憶力を2倍にするLOCIメソッドとは

30分で記憶力を2倍にするメソッドをご紹介します。座の方法と言われているもので別名記憶の宮殿と言われてるものです。最も信頼性が高いと言われている記憶術のひとつです。 The Method of loc ...

健康・ダイエット

オナラの頻度が意味する驚愕の事実

オナラが最近臭いとか頻度が多いという人は危険かもしれません。 オナラというのはお腹の状態を表しています。 オナラが最近臭く、しかもその頻度が増えたという場合、皆さんにメンタルの危機が訪れているかもしれ ...

健康・ダイエット

運動不足が何日続いたらアウトか判明

運動不足が起きると何が危険なのか? 人間の脳は運動をしないとうまく機能しないようにできています。運動すると頭が良くなるということは散々紹介してきましたが、運動すると記憶力も思考能力も上がるし脳にとって ...

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