「 時間管理 」 一覧

メンタル強化

脳の処理速度を加速する道具がこちら

皆さんの脳の処理スピードを加速させる方法を紹介します。 ただし、副作用もあります。 皆さんが持っているであろう・・・スマホです。 スマホは脳の処理速度を速めるが・・・ スマホは皆さんの脳を加速させ作業 ...

成功法則の科学

予定を入れすぎると起こる悲劇

時間がいくらあっても足りないというスケジュールの立て方の下手な人の共通点と改善方法について紹介します。 僕たちの時間というものは予定をどのように立てるかによって変わります。つまり、予定の立て方によって ...

学習法・記憶法

勉強の効果を最大化する5つのチェックリスト

学生の方はもちろん社会人になっても勉強はすると思いますし、するべきものですし、勉強法については色々と紹介もさせてもらいました。 そんな色々ある勉強法の中でも、これを知れば次に勉強をする時にすぐにできる ...

学習法・記憶法

超効率的!勉強時間を最小化するライトナー法とは?

いろんな勉強方法がありますし皆さんもいろんな方法を試した経験があるのではないでしょうか。 日本の教育の世界ではなぜか科学的な研究があまり使われていないことが多いです。科学的には意味がないとわかっている ...

習慣

やるべき事を自動で終わらせる3つのコツ

やるべきことを自動的に終わらせるための3つのポイントをご紹介します。 みなさん、毎日やらなくてはいけないことがあると思います。それを自動的に終わらせることができればいいと思いませんか。 僕も毎日 Yo ...

集中力

無駄に脳が疲れるやりがちな行動

集中しすぎて疲れたとか、頭を使いすぎて疲れたということがあると思いますが、この一番の原因は何なのでしょうか。 僕たちの脳を疲れさせるのは勉強や集中することではありません。 例えば、30分から50分程度 ...

集中力

勉強・仕事中のスマホ 何分で集中力が崩壊するか判明

仕事中や勉強中についつい触ってしまうスマホ、してしまう人も多い気がしますがこれがどのぐらい危険なのかいうことを紹介します。何分してしまうと集中力が崩壊してしまうのか? 少し LINE 見るだけだからと ...

健康・ダイエット

布団でダラダラした日に起こる10の悲劇

布団でダラダラした日にあなたの身に起こる10の悲劇をご紹介します。 そもそも布団の中で何か他のことをするということは科学的にはあまりおすすめされていません。 なぜかというと、例えば、布団の中で寝ればい ...

健康・ダイエット

夜ふかし中にやると頭が悪くなることが判明

科学的には夜中の2時以降まで起きていたらよろしくない夜ふかしといえますが、夜ふかしするとついついしてしまいがちな行為があります。その内のいくつかは、ダメージをより大きくしてしまいます。逆にいうと、夜ふ ...

習慣

あなたの1年があっという間に終わってしまう理由とは?

あっという間に1年終わってしまいますね。 どうもここ最近、1日、1月、1年があっという間に終わってしまうなぁと思っていませんか? もちろん、集中して何かに取り組めば、時間はあっという間に過ぎていくもの ...

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