誘惑

健康・ダイエット

かえってストレスが増す間違ったストレス解消法トップ9

本当は効果がないのに、なぜかみんなが効果があると信じているストレス解消法TOP9を紹介します。 世界的にも権威のあるアメ ...

目標・成功

先延ばし癖の2大原因と対策

先延ばしの原因を二つ紹介します。 感情のコントロール 先延ばしは色々な原因により起きるものですが、科学的にもっともその原 ...

健康・ダイエット

運動ナシ!1日2.7回で体重が10%減る方法

よく運動はしたくないけれど痩せる方法はありますかという質問を受けます。 結論としては、運動は、ダイエット以外にも性格を良 ...

健康・ダイエット

なぜあなたの食欲が止まらないのかを科学的に解説してみた

食欲が止まらないことはありますか? ついつい食べてしまうということはあると思いますが、ついつい食べ過ぎてしまう人はたんぱ ...

健康・ダイエット

糖質制限の副作用!低糖質風邪の恐怖

低糖質風邪をご存知ですか? 糖質制限をしまくっているボディビルダーや過度な糖質制限をしている方々がよく報告する風邪に近い ...

習慣

たった20秒で良い習慣を身につけ、悪い習慣を撃退する方法

ニコニコでは何度か紹介させてもらっている20秒ルールのお話です。 簡単にいうと、新しいことを習慣化したいのであれば、その ...

健康・ダイエット

先にサラダ食べると痩せる説って本当は…

食べ順ダイエットというものがあります。野菜を先に食べると痩せるとか・・・ あれは本当なのか? 結論としては、多分痩せるけ ...

目標・成功

トラブル回避能力を上げる方法

トラブルを回避する力を上げるにはどうすればいいのか。 何かとトラブルに巻き込まれがちな人もいるかと思います。このトラブル ...

健康・ダイエット

コンビニでの無駄な買い食いを防ぐには

ついついコンビニに行くと余計にお菓子を買って食べてしまったり、夕方スーパーに行った時についつい買わなくてもいいのにお菓子 ...

健康・ダイエット

97%の確率で食欲を抑える方法

食欲が抑えられないとかついつい食べてしまうということがあるかと思います。 特に休日はついつい食べ過ぎることが多いのではな ...

恋愛・結婚

超意外!浮気しやすいカップルの特徴が判明

◯◯に満足しているカップルほど浮気しやすいことが判明! 結論からいいますと、夜の生活に満足しているカップルほど浮気しやす ...

習慣

ちょっとした言い換えでお金が貯まる思考変換法

人間は、ちょっとした言い方を変えるだけで、見せ方を変えるだけで、印象も意思決定も変わるということがわかっています。わかり ...

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