「 倒れない計画術 」 一覧

成功法則の科学

倒れそうな計画を再設定するための10のチェックリスト

計画の再設定法です。 曖昧な目標を立てましょうということも以前紹介しましたが、なかなか立ってることができなかったり、あるいは年始に立てた目標もすでに計画倒れしそうになっている人もいるのではないでしょう ...

成功法則の科学

自分を操る超記録術〜計画より記録が目標達成率を上げる!

記録することの重要性についてご紹介します。 皆さん、年始や節目のタイミングに目標を立てたりする人は多いと思いますが、そもそも目標をなぜ立てるかというと自分のやるべきことを明確にするためです。なぜ明確に ...

挑戦・飛躍

達成率3.5倍!新しい目標はいつ始めればいいか判明

皆さんが新しいことに挑戦しようと思った時に「何曜日」からスタートすると良いのか? この素朴な疑問を調べた実験があります。 なんと、何曜日に始めるかによって達成率が最大3.5倍も差が出るということがわか ...

習慣

ちょっとした言い換えでお金が貯まる思考変換法

人間は、ちょっとした言い方を変えるだけで、見せ方を変えるだけで、印象も意思決定も変わるということがわかっています。わかりやすいところでは、端数価格といって例えば価格表示の1,000円と998円でたいし ...

習慣

三日坊主を防ぐ「曖昧目標」のススメ

目標達成の方法というと色々あったかと思いますが、古典的な方法をするのが最も良いです。 つまり、 目標を1つにしぼる。 目標がうまくいく状況を知る(勉強でもダイエットでも同様にそれを上手くいかせるための ...

挑戦・飛躍

最高の1年を作り出す抱負の立て方とは?

まずは、去年を振り返り、次のことを紙に書き出してください 達成したこと できなかったこと 新たにやりたいこと できましたか? それでは1つずつご紹介していきます。 無理のない計画を立てたいなら、「達成 ...

習慣

計画倒れの原因「どうにでもなれ効果」を防ぐには

特にダイエットであったり、一日の予定まで綿密に計画した時にありがちな、ひとつ計画どおりに進めることが出来なかった時にどうせひとつ失敗したしもう今日の後の予定もどうでもいいや!今日は休んじゃお!となって ...

挑戦・飛躍

4倍もヤル気になれる計画の立て方

計画の立て方でヤル気は変わります。 モチベーションは時に恐怖を超えるものです。 新しいことに挑みたいという好奇心から考えると、何があるかわからないから怖い、しかし大きな成果があるかもしれないから挑戦し ...

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