ストレス

メンタル強化

他人の期待を無視すべき3つの理由

他人の期待を無視すべき3つの理由

完璧主義対策です。 完璧主義にも色々とあり、例えば、みんなに好かれたいとか誰にも嫌われたくないというのも完璧主義です。こ ...

メンタル強化

年に4冊以上読んだらアウトな本とは

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読書の大切さについてはいつも紹介していますが、本にもいい本もあれば悪い本もあります。これは、読んで役に立つ本もあればそう ...

メンタル強化

科学的に最強のおやつがこちら

科学的に最強のおやつがこちら

科学的にもいいおやつにはどんなものがあるのでしょうか? おやつの種類によってはみなさんのメンタルに大打撃を与えてしまいま ...

メンタル強化

机に置くだけで肌荒れが改善するものがこちら

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人間関係のイライラを抑えるにはどうすればいいのでしょうか。 例えば、面倒な上司のスルースキルを身につけたいけれど、イラっ ...

メンタル強化

何もしてないのに朝からだるいの原因は、危険なあの疲労のサイン

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精神疲労はどのようにして回復すればいいのでしょうか? メンタルの疲れというものは結構危険です。 結論として必要なのは運動 ...

メンタル強化

コンビニで買えるメンタル良くなる商品がこちら

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とても簡単で、簡単なのに驚くほど効果がある、そして、コンビニでもできるメンタル改善方法です。 それは・・・ 野菜または果 ...

習慣

仕事が終わらない人の3つの特徴

仕事が終わらない人の3つの特徴

この3つのことをよくしている人がいたら、仕事が終わらない、できない、あるいは、その人に仕事を任せるとろくな事にならないと ...

健康・ダイエット

あなたを生かすストレス、殺すストレスの見分け方

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ストレスには2種類のストレスがあります。 ストレスには良いストレスと悪いストレスがあり、僕たちが普段よくいう社会的なスト ...

健康・ダイエット

最近疲れやすい…を解消するホルミーシス入門

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歳をとるごとに疲れやすくなったという人がいると思いますが、これはミトコンドリアの問題ではないかと言われています。ミトコン ...

メンタル強化

嫌な体験を利用して脳を鍛える方法

嫌な体験を利用して脳を鍛える方法

嫌な体験を利用して自分の脳を鍛える方法があります。 誰でも嫌な体験はあるかと思います。どうしても生きていく上ではある程度 ...

子育て

メンタル、コミュ力、頭の良さを全部まとめてアップする行動がこちら

メンタル、コミュ力、知能、全部まとめてたった一つの行動で向上させることができるという方法です。 今回紹介させてもらうこと ...

メンタル強化

人前で堂々と話せるようになる方法

人前で堂々と話せるようになる方法

緊張してしまい人前でうまく喋れないということもあると思います。どうすれば上手く喋れるようになるのでしょうか。 ハーバード ...

メンタル強化

朝やるだけで一日の無気力と憂鬱を改善する方法

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最短で気分を良くする方法です。 落ち込んだ気分を改善して無気力な自分がやる気になれる方法を紹介します。 とても簡単な方法 ...

人間関係

科学が証明した最強の論破テクはこちら

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いちいち論破しようとしてくる面倒な人がいますが、そんな人たちが使っている中で実は強力だということが科学的に証明されたもの ...

メンタル強化

トラウマを乗り越え進化する条件とは

トラウマを乗り越え進化する条件とは

心に深い傷を持っている人もそうでない人も使える内容です。 僕の基本的なスタンスとして、心に深い傷を持っている方々に対して ...

メンタル強化

瞑想のメンタル鍛える効果を爆上げする方法

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皆さんは瞑想をされていますか。 DaiGoと弟の無料メンタルアプリからメントレ(メンタルトレーニング)を使ってもらっても ...

健康・ダイエット

不眠に効く意外なデトックスとは

不眠に効く意外なデトックスとは

眠れないのは辛いですよね。僕も経験したことがあるのでよくわかります。 僕も、テレビに出始めた頃知らない人たちから誹謗中傷 ...

メンタル強化

ストレスに効く映画が意外すぎた件

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皆さんどんな映画を観ますか。 僕も色々と観ますが、一番ストレス発散になるのではないかという映画が分かっています。 それは ...

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