心理分析してみた!

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ストレス

健康・ダイエット

病院行っても治らない頭痛や腰痛の正体

突然に襲ってくる、しかも、病院に行っても治らない頭痛や腰痛の正体と対策方法を紹介します。 頭痛や腰痛の対策としては、結構 ...

恋愛・結婚

50年の研究で判明!恋愛が成功する性格、失敗する性格の違いとは

何度か紹介してますが、ビッグファイブテスト(主要5因子性格検査)という心理学的に信憑性が高いと言われる性格診断があります ...

健康・ダイエット

ただの寝不足が不眠症に発展しやすい人の特徴と対策

眠れない時にどうすればいいのでしょうか。 急性不眠と慢性不眠 基本的には不眠症には、急性不眠と慢性不眠の2種類があります ...

メンタル強化

自責グセ対策〜無駄に自分を責めるのをやめて成長するには

自分を無駄に責めないための方法を紹介します。 自分を責めてしまう人は多いのではないでしょうか。自分に厳しくしようという考 ...

学習法・記憶法

記憶力が1.5倍に上がる筋トレが意外と簡単な件

勉強の前にした方が良い筋トレはあるのでしょうか? 筋トレで記憶力が上がる 勉強する時も本を読む時も記憶力を上げたいと、皆 ...

人間関係

半年後に後悔しないために、新年度にまず最初にすべきこと。

入学や入社などで新しい出会いの始まるこの季節は、人間関係を作る上で最も大事な季節と言っても過言ではないでしょう。 実際に ...

お金・ビジネス

お金持ちよりはるかに幸せな人が持っているもの

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お金よりも大事なものがあるということは皆さんご存知だと思います。 お金より大事なものとは具体的には何なのでしょうか? そ ...

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水飲んでも無駄!?二日酔い対策の科学

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二日酔いに効くサプリなどが売られていますがほとんど意味がありません。 二日酔いの原因ははっきりとはわかっていません。なん ...

メンタル強化

他人の期待を無視すべき3つの理由

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完璧主義対策です。 完璧主義にも色々とあり、例えば、みんなに好かれたいとか誰にも嫌われたくないというのも完璧主義です。こ ...

メンタル強化

年に4冊以上読んだらアウトな本とは

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読書の大切さについてはいつも紹介していますが、本にもいい本もあれば悪い本もあります。これは、読んで役に立つ本もあればそう ...

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科学的に最強のおやつがこちら

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科学的にもいいおやつにはどんなものがあるのでしょうか? おやつの種類によってはみなさんのメンタルに大打撃を与えてしまいま ...

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机に置くだけで肌荒れが改善するものがこちら

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人間関係のイライラを抑えるにはどうすればいいのでしょうか。 例えば、面倒な上司のスルースキルを身につけたいけれど、イラっ ...

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