「 ストレス 」 一覧

健康・ダイエット

不眠に効く意外なデトックスとは

眠れないのは辛いですよね。僕も経験したことがあるのでよくわかります。 僕も、テレビに出始めた頃知らない人たちから誹謗中傷をされ、不安を抱えたり気にしてしまい寝れなかったこともあります。不安や悩み事で眠 ...

メンタル強化

ストレスに効く映画が意外すぎた件

皆さんどんな映画を観ますか。 僕も色々と観ますが、一番ストレス発散になるのではないかという映画が分かっています。 それは・・・ ホラー映画です。 ホラー映画を観ますか? 僕はこの研究を知るまではあまり ...

健康・ダイエット

オナラの頻度が意味する驚愕の事実

オナラが最近臭いとか頻度が多いという人は危険かもしれません。 オナラというのはお腹の状態を表しています。 オナラが最近臭く、しかもその頻度が増えたという場合、皆さんにメンタルの危機が訪れているかもしれ ...

お金・ビジネス

お金がないストレスがもたらす5つの悲劇

お金に困ると一言で言っても、本当に生活していくことさえも困難になるという人もいれば、無駄遣いをしすぎて今月厳しいというような人もいると思います。 その全ての場合においてお金に関することでストレスを感じ ...

メンタル強化

LINEでわかる、あなたが眠れない本当の原因とは

睡眠の質を上げるには何が大事なのかということを色々なとこで紹介してきましたが、なかなか睡眠の質が上がらないとか、色々試してみたけれどなかなか変わらないという人は、もしかしたら今回紹介する内容が不眠の原 ...

メンタル強化

メンタル弱い性格を変える10の介入行動

性格改造の話の続きです。 メンタルの弱い性格を変えて感情を安定させるにはどうすればいいのかということを紹介します。 前回と同様南メソジスト大学が行なった15週間の介入実験で判明した内容です。 全員のビ ...

健康・ダイエット

見た目が最も老けるストレスが判明

僕たちは様々なストレスで老化していきます。一番老けてしまうストレスとは何でしょうか。 高い化粧品を使ったりアンチエイジングのために色々頑張っている人もいると思いますが、老化につながるストレスを防ぐこと ...

人間関係

ネットのストレスに弱い人の特徴とは

ネットのストレスに弱い人たちの特徴です。 SNS をしているとメンタルが落ち込みやすいという研究があったり、Facebook でいうと若い人が使うと不幸になりやすいけれどある程度年齢を重ねた人であれば ...

お金・ビジネス

高給取りでも不幸になる時給労働の恐怖

実は不幸になってしまう時給労働の恐怖を紹介します。 自己啓発のセミナーなどで自分の時給を計算しましょうということを言ってる人もよくいますが、してもいいですがしても幸せにはなれないということが分かってい ...

健康・ダイエット

ストレスで年何キロ太るか判明した件

人間は何もしなくても太っていきます。 人間関係や様々な社会との関係の中で生活していると結構太りやすくはなります。もちろん飲み会であったり夜遅くに食べたり不摂生ということも影響しますが、一番怖いのはスト ...

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