ストレス

お金・ビジネス

寿命も縮む?!ヤバイ職場がわかる10の質問

組織行動学の世界で有名なジェフリー・フェファーさんという方がいます。 この方は、書籍もいくつも良い本を出されていて、組織 ...

人間関係

付き合うとヤバイ人の見抜き方

人として付き合うとヤバイ人を見分ける簡単な方法を紹介します。 この場合のヤバイ人の定義とは、 付き合っても何もプラスが得 ...

お金・ビジネス

フェラーリ買うよりルンバ買う方が幸せになる

何にお金を使うと人は幸せになるのか? 僕も色々失敗もして気付いたことですが、人生において何が大事かというと「時間」だと思 ...

健康・ダイエット

最も太る食べ物、痩せる食べ物が判明!

科学的に最も太る食べ物とは? 科学的に最も痩せる食べ物とは?   炭水化物ダイエットが流行ったために、炭水化物 ...

健康・ダイエット

進化医学でつくる最高の体調

リサーチ協力いただいているパレオさんの新刊が出ました! ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 ...

メンタル強化

メンタリストDaiGo監修、弟制作のメンタルアプリ

アプリをふたつリリースしました! 科学的にメンタルを鍛える「メントレ」 スマホのカメラ機能で血流を図り、瞑想・呼吸法をコ ...

メンタル強化

肌荒れの原因はメンタルにあるかもしれない!

ニキビとうつ病の診断には結び付きがあるということがわかっています。 思い当たることもないのに急に肌が荒れてきたりした場合 ...

メンタル強化

SNSで気をつけたい心理学

Instagramなどを見ている人の心理としては他人を知りたいという欲求がその多くを占めるということがわかっています。 ...

人間関係

職場の人間関係の心理学

職場の人間関係は重要です 仕事のストレスは基本的に仕事による人間関係を円滑にすることで社会的なストレスを軽減することが出 ...

人間関係

面倒な上司の見分け方

基本的に上司とは面倒なものです。 上司がメチャクチャな指示をしてくるとかいう話はよく聞きますが、ある意味仕方ないです。ど ...

メンタル強化

あることを減らすだけで、幸せになれる心理学的方法とは?

選択肢が増えると人間は不幸になってしまう? 心理学や行動経済学で選択のパラドックスと言われる話です。 人生で自由が増えて ...

メンタル強化

ストレスを秒殺!イライラを消す方法

年5000本の論文を読破してわかった超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド イライラを秒殺する方 ...

メンタル強化

なぜ世の中からネガティブなニュースがなくならないのか

毎日のように炎上系のニュースがネットやメディアを騒がせていますが、あのようなニュースや動画を見れば見るほど受動ストレスを ...

人間関係

楽しい職場で働きたいなら

目の前の相手は自分の鏡だからいつも笑顔でいましょうとかよく言いますが、科学的には正しいのか? 自分が笑っていれば周りの人 ...

人間関係

信頼感を高めるif then プロファイルとは

if then プロファイルをつくりましょう。 「もしAな状況になったらBの行動をとる」のような自分の行動に関するプロフ ...

メンタル強化

モチベーションが上がる休日の過ごし方

休日の過ごし方です。 休日の過ごし方を間違えている人は結構多くいて、疲れが取れないとか集中出来ないという人がいると思いま ...

メンタル強化

完璧主義と自己批判が先送りの原因!

先延ばしの心理学です。 人がなぜ先延ばしをしてしまうかというと、面倒なことから逃げたいからです。逃げたいという感覚が先延 ...

メンタル強化

メンタルを自在に操るための呼吸の科学

呼吸の話です。 僕たち人間はメンタルをコントロールするのがとても難しい生き物です。 緊張しないでいようと思っても緊張しな ...

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