ストレス

メンタル強化 健康・ダイエット

ストレスホルモンを無害化する方法

ストレスというものは上手に発散することが大事だと言われてきたわけですが、特定の条件を揃えることができれば、自然と皆さんの体内でストレスホルモンが無害化されて体に悪影響が起きないようにしてくれるかもしれない方法が見つかっています。

メンタル強化

最速で立ち直る力をつけるメンタル改善最強ツールがこちらです

事な人が亡くなってしまったとか人間関係で裏切られたとか、孤独感やトラウマなど人生での逆境というものはあると思います。このような逆境でのメンタルの落ち込みを改善してくれて、そのようなつらい状況が起きる前に準備をしておくことによって僕たちのメンタルを強靭に守ってくれる方法について紹介したいと思います。

健康・ダイエット

サウナで脳を変える方法

サウナにどれぐらい入ってどのようなタイミングで出たらいいのか、水風呂にはどのように入ったらいいのか、水風呂に入った後にしばらく休む外気浴の時間がなぜ重要なのかなど、サウナにはどのように入れば科学的に最も効率が良く、どのような効果が得られるのかというサウナの科学について今回は紹介したいと思います。

メンタル強化 健康・ダイエット

同じ時間で3倍休まる【休憩効果の高めかた】

今回は、皆さんの休憩の効果を3倍に上げるための方法について紹介したいと思います。普段仕事や勉強などで休憩を取ると思いますが、どうせ休むのであればしっかり体を休めたいはずですが、なかなかそれができないという人もいるでしょうし、 短い時間しか休憩を取ることができないという人はその休憩の効率を上げることがとても重要になります。

メンタル強化 健康・ダイエット

産後うつを防ぐサプリ【サプリなくてもできる方法も解説】

子供を産んでからうつっぽくなってしまう女性もいると思いますが、そのような方に実はあるものが効果があるのではないかという研究がありましたので、今回はそれを元に解説したいと思います。

メンタル強化 目標・成功

XXXを経験しすぎると【体臭クサくなる】説

負けることによって体臭がどんどん臭くなっていくのではないかという研究がありました。今回はそんな人間の体臭とメンタルに関する研究から解説したいと思います。

人間関係

してはいけない女子トーク【副作用あり】

今回はいわゆる女子トークの副作用について紹介したいと思います。女性同士の場合には、どちらかと言うと、それが弱みであっても自分が怒った体験や悲しかった体験をシェアすることによって仲良くなるというのがコミュニケーションスタイルとしては多いものです。

メンタル強化

悪夢に隠された真の意味とは【夢診断?】

皆さんはいわゆる悪夢や怖い夢を見ることはありますか?実は、この悪夢というものは見ることができたらラッキーです。悪魔が持っている心理学的な効果について今回は紹介したいと思います。

目標・成功

人生を破壊する【3つの完璧主義】

ハマるとやばい完璧主義診断として、特に現代では若い人の間に広まりつつある完璧主義について今回は紹介したいと思います。現代では、SNS の普及などもあり、人間は容易に他人と自分を比較することができるようになっています。

健康・ダイエット

僕が疲れを吹っ飛ばす時に使う【エナジードリンクより効くアレ】

疲れづらい体を作るためにはどうすればいいのかということは大切なことだと思います。この疲れづらさという点では、運動などをした時も同じですが要するに疲労物質が溜まるわけで、どうすればその疲労と立ち向かうことができるのかということが重要になってきます。

お金・ビジネス 人間関係

縁切るだけで仕事がはかどる【有害社員の見抜き方】

皆さんの職場にも一定数はいるだろうと言われている有害社員について紹介したいと思います。そもそも付き合わない方がいいですし会話すらしない方がいいやばい人ですが、経営者の目線からすると絶対に雇ってはいけない社員の特徴について紹介させてもらいます。

メンタル強化

ノーベル賞受賞のストレス対策が【簡単すぎて焦る】

ノーベル賞を受賞した先生が教えてくれるストレスに強くなる方法について紹介させてもらいます。ルイ・イグナロ博士という方がいて、この方はノーベル生理学・医学賞を受賞されている先生ですが、そのノーベル賞を受賞した研究としては一酸化窒素についての研究です。こ

メンタル強化 健康・ダイエット 恋愛・結婚

記憶力アップ!脳波が整う眠り方

紹介する睡眠の取り方をして頂けると、なんと皆さんの脳波が変わります。この脳波が変わったことによって、ストレスに強くなったりメンタルが安定するということはもちろん、記憶力や創造性の向上や問題解決能力まで高くなるという素晴らしい眠り方になります。

メンタル強化 人間関係

あなたをネガティブにする【負の感染力】が強い人の特徴

良い人間関係を見極めてそんな関係を作ることができていれば人生においても良い影響がありますが、もし良い人間関係を見抜くことができていなくて、ネガティブな関係ばかりを作っていると人生はズタボロになってしまいます。そんな関係を見抜くための方法を解説します。

人間関係

10分で人間関係が変わる授業がこちら【1回聞くだけで1年持続】

今回皆さんに紹介する内容と同じ内容を実験の中で紹介された学生の方々がいて、その学生の皆さんは本当に軽く紹介できるぐらいの内容であるにも関わらず、それを聞いた人はそうでない人に比べて人間関係によるストレスが激減していたということが確認されています。

メンタル強化 目標・成功

急に来る【連休疲れ】の原因と対処法

連休や休日があれば皆さんはリラックスできていますか?休みの終わりに結局何もしなかったというようなことを言う人の方が疲れが溜まっているということが多かったりもします。その精神的肉体的疲れは何なのかということについて紹介させてもらいたいと思います。

メンタル強化 読む・操る

【芸能人の悲しい事件】が多い理由

今回の悲しい出来事がなぜ起きてしまったのかということについては、そこにどんなストレスがあって何が原因だったのかはわかりませんが、いずれにしてもタレントさんや俳優さん、芸人さんたちはとても真面目な人が多いです。

お金・ビジネス 健康・ダイエット

タバコよりヤバイ【絶対就職してはいけない企業】とは

決して就職してはいけないやばい職場の見分け方について紹介させてもらいます。これがどれぐらいやばいのかと言うと、タバコを吸いまくるよりも体を壊して寿命を縮める可能性が高いとされているやばい仕事の特徴です。

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