ストレス

健康・ダイエット

マッサージよりはるかに疲労感とストレスを回復させるもの

誰でも疲れてしまうことはあります。 肉体的な疲労ももちろんですが、なんとなくだるいというようなメンタルの疲労も含むタイプ ...

健康・ダイエット

かえってストレスが増す間違ったストレス解消法トップ9

本当は効果がないのに、なぜかみんなが効果があると信じているストレス解消法TOP9を紹介します。 世界的にも権威のあるアメ ...

健康・ダイエット

休日でもなぜか抜けない仕事ストレス解消法とは

休日もあったのになんとなく疲れが抜けないとか、疲れは取れるけれど、仕事のイライラやストレスが抜けないという人が結構いるの ...

読む・操る

LINEで感情的な相手をクールダウンさせる方法

LINE などのメッセージで感情的な相手をクールダウンさせるには、どうすればいいのでしょうか。 メールなども含めて、取引 ...

メンタル強化

ストレスが消えるTシャツが発見された件

ストレスが激減する T シャツがあります。 それは・・・ 恋人の T シャツです。 正確に言うと、恋人の T シャツにつ ...

健康・ダイエット

食べてないのに毎月1.7kgも太るやばい悪習慣とは

食べていないのに痩せないという人が結構います。その原因が分かったかもしれないという内容です。いくつか原因はありますがその ...

メンタル強化

不安や落ち込みを防ぐ8つのメンヘラバスターサプリまとめ

リクエストの多かったメンヘラバスターサプリのお話です。 これは、うつやメンヘラを治すというよりは、落ち込んだ気分を戻すサ ...

メンタル強化

最強最短のストレス解消法3選

最強最短のストレス解消法を紹介します。 ストレス対策の大切なポイント スポーツをしたりカラオケをしたり、人それぞれ色々な ...

人間関係

批判されても自分を保つための3つの戦略を考察してみた

多くの人が批判をされた時に起こりがちな反応が3つあります。 1. 感情が不安定になる 人に批判されたことによって感情が不 ...

目標・成功

鬱や不安症よりやばいもの〜人生を無駄にしないための対策

不安やうつは人生の質を下げてしまうということがよく言われます。 うつになりやすい人は、色々なチャンスを逃しやすかったり、 ...

メンタル強化

10分で立ち直れる意外な心理テクとは

メンタルを8分から10分程度で改善する方法です。 これは、記憶の宮殿と言われる定番の記憶術があり、それを使ったものです。 ...

健康・ダイエット

太りやすい職場の特徴〜あなたの職場ヤバイかも

太ってしまう職場があります。 職場が違うだけで太ったり痩せたりするのかと思う人もいると思いますが、原因は「ストレス」です ...

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