ストレス

メンタル強化 読む・操る

【芸能人の悲しい事件】が多い理由

今回の悲しい出来事がなぜ起きてしまったのかということについては、そこにどんなストレスがあって何が原因だったのかはわかりませんが、いずれにしてもタレントさんや俳優さん、芸人さんたちはとても真面目な人が多いです。

お金・ビジネス 健康・ダイエット

タバコよりヤバイ【絶対就職してはいけない企業】とは

決して就職してはいけないやばい職場の見分け方について紹介させてもらいます。これがどれぐらいやばいのかと言うと、タバコを吸いまくるよりも体を壊して寿命を縮める可能性が高いとされているやばい仕事の特徴です。

恋愛・結婚

恋人がいるのに【不幸に感じる】本当の理由が闇すぎる

最新の研究では、結婚することが必ずしも幸せになるということではないので、独身だと何か問題があるのではないかとか、あなたもそろそろいい年齢なんだから結婚を・・・などといった余計なことを言ってくる周りの人もいるかもしれませんが、はっきり言って気にする必要はありません。

人間関係

質疑応答:ムダな人間関係の衝突について

今回は、人間関係の衝突を回避するにはどうすればいいのかというテーマについてになります。ニコニコと D ラボの方ではNVCコミュニケーションについて解説していますが、このNVCコミュニケーションというのはアサーティブネスの一種になります。

人間関係

【会う前5分で差がつく】信頼感の作り方

事の関係や恋愛関係、あるいは、普段の人間関係で、もっと周りの人に信用してもらえるようになる方法を紹介させてもらいます。誤解を与えやすいとか周りの人があまり信用してくれない、彼氏や彼女が信用してくれないといったことも結構あると思います。

メンタル強化 健康・ダイエット

【売り切れるかも】2000円でやる気を買う方法

2000円ぐらいで買えるにもかかわらず、やる気をアップさせる効果があったり、不安を改善する効果があったり、ストレスを軽減してくれたりという効果があるアイテムを紹介させてもらいます。さらに、人間関係、特にカップルの関係をよくしてくれる素晴らしいアイテムです。

健康・ダイエット 集中力

食べると丸1日【集中力がなくなるヤバイ昼食】

集中力がなくなってしまう食事について紹介させてもらいます。ある特徴を持っている食事をすると集中力が激減してしまいます。具体的には集中力が11%も低下してしまうという研究があります。

子育て 目標・成功

若い時にやると人生変わる8つのこと 【前編】

若いうちにしておくと人生が変わる8つの行動として解説していきます。これは大人になってから行なっても効果がないわけではありません。出来る限り人生の早めの時期に始めておくと、自分の人生において非常に有利な状況になる行動について紹介させてもらいます。

メンタル強化 人間関係

【誹謗中傷に負けない】5つの脱フュージョンを解説

科学的に正しい誹謗中傷対策です。よくスルーすることが大事だと言われ、無視すればいいという人もいますが、無視しようと思えば思うほど、ネガティブな感情から目を背けようとすればするほど、そのネガティブな感情は溜まってしまうものです。

人間関係

【フレネミー】人生を最も狂わせる人間の見抜き方

皆さんの人生を壊してしまうかもしれない人間の見抜き方について紹介させてもらいます。実は、心理学では、僕たちに対して敵対視したりネガティブなことをしてくる人よりも近づいてはいけない人が分かっています。

メンタル強化 人間関係

いじめを乗り越え【圧倒的に見返す方法】

いじめられた経験があるとか、今まさに学校や会社でいじめられているという人もいると思います。僕自身もいじめられっ子でしたが、今回は、そのいじめを乗り越えて、いじめてきた相手を徹底的に見返す方法を紹介させてもらいたいと思います。

学習法・記憶法 習慣

IQが一生下がり続ける【ヤバイ習慣】とは

もともとは高い IQ を持っているのに、ある習慣があると IQ は下がり続けてしまいます。それをやめれば徐々には元に戻りますが、やめない限りはずっと IQ は下がり続けるということになります。

メンタル強化 健康・ダイエット

自粛を太らずにやり過ごすには

皆さんも今自粛中だと思いますが、このような状況の中で太りやすい人の特徴について紹介させてもらいます。自粛に限らず、 お正月など普段の長い休みになると太りがちな人がいると思います。

メンタル強化 目標・成功

最も人生が変わるマインドセットがこちら

皆さん自粛中でストレスを抱えがちだと思いますが、この自粛中のストレスを力に変えるための方法を今回は紹介したいと思います。ポジティブストレス・マインドセットという理論があります。

健康・ダイエット 集中力

人生変えるガジェット〜睡眠と集中

僕の人生を変えてくれたガジェットの紹介第二弾として、睡眠と集中についてです。その日の集中が保たれるかどうかということは、結構睡眠が重要になってきます。

メンタル強化 健康・ダイエット

自粛ストレスに効く【アンチストレスフード】

皆さん自粛中で、何かとストレスが溜まりやすいとか、イライラしてしまうという人も少なくないと思います。そんな自粛ストレスを和らげてくれる食材について今回は紹介させてもらいます。

集中力

40秒でやる気スイッチを入れる方法

皆さんが自宅での仕事や勉強をする前に、たった40秒眺めるだけで集中力を最適化させてくれて、よりはかどるようにしてくれる方法について紹介させてもらいます。

メンタル強化

【神経を操る】120秒で感情をコントロールする方法

わずか2分程度で自分の感情を切り替える方法を紹介します。感情を整えたり気分を切り替えるするための方法です。

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