ストレス

人間関係 読む・操る

クレーマーを華麗に受け流す話術TOP3

クレームは誰でも面倒くさいものだと思います。それでもクレーム対応をしなくてはいけない人も結構多いのではないでしょうか。そんな面倒だけれど避けることができないクレーム対応で、どんな話し方をすると自分に対するダメージが少なくなるのか、クレームをやり過ごすことができるのかということを解説してみたいと思います。

メンタル強化

立ち直りが遅い【引きずる人がやりがちな行動】TOP5

落ち込むとなかなかもう1度進むことが出来なくなったり、失敗するとずっとそれを引きずってしまうという人の特徴を5つ紹介させてもらいます。この5つを理解した上で避けるようにしていただければ、皆さんは立ち直りを早くすることができます。

メンタル強化

劣等感がある人が絶対やってはいけない行動TOP5

僕自身も元々はかなり劣等感が強いタイプで、8年間ほどいじめられていた時期があったことで、ずっと自分なんて無価値な人間なんだと思い込んでいたこともありました。人がこのような状況になった時にしてしまいがちな行動があり、自分が追い詰められて劣等感を感じれば感じるほど、今回紹介する行動をしてしまいやすくなります。

目標・成功

迷いに迷って結局損する【優柔不断が直らない人】の特徴TOP5

ちゃんと決めなくてはいけないと考えたり、意志の力に頼ってどうにかしなければいけないと考えてしまいがちです。この意志の力に頼ってもはっきり言って決断力は上がりません。今回はそんな決断力を高めるための参考にしていただくためにも、優柔不断が直らない人の意外な原因について5つのポイントを紹介したいと思います。

目標・成功

成功したいなら無視しろ!【信じたら負けの常識】TOP5

世の中には色々な常識があると思いますし、常識的に考えることが大事だと言われたり、これが常識だというようなことがよく言われたりすると思いますが、はっきり言ってこの常識というものはほとんどの場合有害です。

メンタル強化

【うつにも効く】メンタルが超強くなる趣味TOP5

メンタルが強くなる趣味トップ5として紹介させてもらいます。自分は特に趣味もないし別にしたいこともそれほどないという人も結構いると思いますが、はっきり言って趣味はやはりあった方がいいいいです。

メンタル強化 健康・ダイエット

外出自粛になったらすべきことトップ5【緊急事態宣言】

外出禁止などの措置に対する是非はともかく、外出自粛などとなった時に自分や大切な人を守るために何をすればいいのかということをトップ5として紹介させてもらいます。

人間関係 読む・操る

信じると損!頭がいいフリしてるだけの人と本物の違いTOP5

今回は、化けの皮を剥がすということをテーマにして、頭がいいふりをしているだけで実は頭が良くない人を見分けるための方法について紹介したいと思います。世の中には本当に頭がいい人と頭がいいふりだけの人がいます。この違いとは何なのかということです。

目標・成功 集中力

丸一日ムダになる【朝やってはいけない】ワースト5

これはかなり多くの人が朝しがちですが、朝の行動というものはかなり重要なもので、僕たちのその日1日がどれぐらい充実するかというのは朝の行動で結構決まるものです。

目標・成功

人生変わる!今すぐ捨てるべきものTOP5

自宅で過ごす時間が増えたこともあり自宅を片付けたり部屋を整理しようとしている人も多いと思います。今回のテーマは皆さんが今すぐ捨てるべきものトップ5として、自宅だけでなく皆さんの思考の中からも今すぐ捨てるべきものについて紹介させてもらい、それにより皆さんの人生がより良いものになればと思います。

お金・ビジネス 集中力

【超効率】超はかどるリモートワークの基本【ペンシルベニア大学研究】

この変化の激しい時代に僕たちはどのような働き方をしていけばいいのでしょうか。今回はペンシルベニア大学の研究などももとにして、アフターコロナの時代に一体どんな働き方が最も効率的なのかということを解説したいと思います。

メンタル強化 集中力

誘惑に負けづらくなる呼吸法【リアル全集中の呼吸②】

今回は、リアル全集中の呼吸第2弾として「ナディ・ショーダナ」という呼吸法について紹介させてもらいます。ナディ・ショーダナという呼吸法は、これにより意志力がアップすると言われています。自分をコントロールしたり集中する時に必要な能力である意志力が向上するということです。

集中力

脳のスイッチを入れる呼吸法【リアル全集中の呼吸】

鬼滅の刃にのっかって「リアル全集中の呼吸」というものを考えるとしたらどんなものがあるのかということを解説したいと思います。

健康・ダイエット 習慣

無意識スリムな人の17の習慣

今回は「無意識スリムな人」の17の習慣について紹介したいと思います。世の中には頑張ってダイエットをしているけれどなかなか痩せることができないという人もいれば、ダイエットはそれほど頑張っているわけでもないのになぜか痩せているという人もいます。

メンタル強化 健康・ダイエット

考えただけでイライラする思い出しストレスを止める方法

今回は、思い出しストレス対策について紹介させてもらいます。人は実際に目の前で起きていることに対してもストレスを感じて嫌な気分になったりイライラしたりしますが、目の前で起きているわけではない想像したり思い出したことによるストレスとの区別がつかないのではないかという興味深い研究があります。

健康・ダイエット

Amazonで買える!やる気を上げるドーパミン製造機がこちら

久々に本当に良いと思うものをゲットしたので今回はそれを紹介したいと思います。これは僕が仕事や勉強など何かに集中したいと思った時にしていたことがあり、それを機械的に行うことができるという結構強力なものです。

健康・ダイエット

いつのまにか低代謝になってるかわかるチェックテスト

知らないうちに痩せない体になってしまういわゆる低代謝という現象が自分の身体に起きているかどうかをチェックする方法について今回は紹介したいと思います。大事なのは自分の体の状態をまずは把握することです。

メンタル強化

HSPにも効く嫌われる恐怖のなくしかた

HSP であろうとなかろうと多くの人が持ちやすい他人に嫌われる不安感の無くし方についてです。特に HSP の人は共感能力が高いということもありますので、このようなことによって振り回されてしまうことも増えてしまうと思います。そんな不安をなくすための意外な方法について紹介させてもらいます。

メンタル強化

HSP診断テスト〜敏感だけど能力高いHSPかどうかがわかるテスト

HSP だから単純に良いとか悪いということではなく、この内のどのようなことに対して感受性が強いのか、刺激を受けやすいのかということを理解することが重要です。感受性が高いというのは悪いことではなく、どこに対して自分が刺激を受けやすいのかということを理解しておかなければ辛い状況になってしまうこともあります。

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