セルフコンパッション

人間関係 目標・成功

他人と比べて不幸になる【比較癖】の治し方

人は自分の幸せやお金について他人と兎角比較したがるものです。他人と比べて自分がどうなのか、いいねの数が多いのか少ないのか、色々と比べるわけですが、この他者との比較という行為はデメリットばかりです。

人間関係

人間関係ラクにする【断る力の鍛え方】

皆さんは No と言えるタイプですか?僕は今は気にせず言えますが、もともとは全く言えないタイプでした。人間はやはりNo と言うのが怖いものです。実は、No と言うことが、Yes と言うことよりも、はるかに多くのチャンスを引き寄せます。

恋愛・結婚

恋愛する気分にならないのはなぜか?心理学的に解説

恋愛が面倒になっている人はなぜそのようになってしまったのでしょうか。愛着スタイルで回避型になっている人、あるいは、人生の途中の何かしらの影響によって回避型のような行動をとるようになってしまっている人は、恋愛が億劫になってしまったり、恋愛に臆病になったり面倒に感じるようになってしまうのではないかもしれません。

読む・操る

沢尻エリカさん逮捕について心理学的考察

沢尻エリカさん逮捕について心理学的考察

芸能人がなぜこんなにも薬物にはまってしまうのかということが問題視されています。これは、ただ芸能人がそういうことをすると目立つということで印象として芸能人ばかりが目立ってしまうということもあると思いますが、芸能人という特殊な状況にいる人達は、心理学的にみるとそのような方向に手を出しやすいかもしれません。

メンタル強化

失敗から立ち直る方法【20年の研究で判明】

多くの人が小さなミスに引っ張られてしまい、坂道を転げ落ちてしまうように最初は小さなミスだったのにどんどんミスを重ねてしまい逆境に陥ってしまうということが結構あります。いきなり逆境に陥るということは意外と少なくて、結構色々な原因が重なり逆境に陥る人が多いものです。そんな状況にならないために、そして、そこから立ち直るために!

人間関係 子育て

学校・職場のいじめから抜け出す3つの方法とオススメ本

いじめというものはおそらくなくならないのではないかと思います。では、いじめがなくならないのであれば、いじめられている人はただ耐えるしかないのかというと、そんなことはありません。今回は、今まさにしんどい状況にある方が、何をすれば人生を変えることができるのか、苦しい日常を変えるための三つの方法を紹介させてもらいます。

恋愛・結婚

破局をバネに結婚するための【失恋のメリット入門】

失恋から立ち直るにはどれぐらいの時間が必要なのでしょうか。 人間というものは不思議なもので、一度失恋したり別れを経験する ...

メンタル強化

自分なんてどうせ思考を1週間で治す

自分なんてどうせ思考を1週間で治す【デスライティング】人生の見方が変わるメンタルハック

「自分なんてどうせ」思考を一週間で直す 自分なんてどうせ頑張っても・・・ 自分の人生なんてどうせ・・・ そんな投げやりに ...

メンタル強化

やる気と自信と良い人間関係を1週間で手に入れる思考法

やる気と自信と良い人間関係を【1週間で手に入れる】思考法

たった1週間で人生が変わる!? たった一週間するだけで人生が変わるかもしれません。モチベーションややる気が上がり、自分に ...

目標・成功

夢を捨てて幸せになる方法

夢を捨てて幸せになる方法

そもそも夢なんてない方がいい?! 今回は Economic Journal に掲載されていた興味深いドイツの研究がありま ...

人間関係

人間関係のストレスに振り回されなくなるメンタルテク

人間関係のトラブルに振り回されないために 人間関係のトラブルに振り回されないための方法を紹介します。 僕たちは人間関係の ...

人間関係

たった3行で3倍も人に好かれる性格になる方法

たった3行で3倍も人に好かれる性格になる方法

感謝の効果 性格を3倍も良くしてくれるテクニックを紹介します。カップルや夫婦でも、自分だけでもできる方法です。 性格がい ...

メンタル強化

成功しても自信を持てない自己批判グセの治し方

成功しても自信を持てない【自己批判グセの治し方】

自己批判グセを持っている皆さんへ 自己批判グセの直し方を紹介します。 自分を批判しがちな人、本当は評価されるべきでアピー ...

メンタル強化

あなたの心配事が実際に起きる確率が判明

あなたの【心配事が実際に起きる確率】が判明

心配事が実際に起きる確率は何%? 皆さん心配事はありますか? おそらく誰でも心配事はあると思いますが、その心配事は実際に ...

メンタル強化

ネガティヴ思考でも落ち込まなくなる方法とは

ネガティヴ思考でも【落ち込まなくなる】方法とは

無理にポジティブになろうとしない ネガティブ思考により落ち込まなくなるための方法を紹介します。 ネガティブな人や落ち込み ...

メンタル強化

自分に自信を持つためのGSE心理テスト

自分に自信を持つための【GSE心理テスト】

自信のレベルを測るためのテストを紹介します。 自分を認めることができて、自分に対する自信がどれくらいあるのかっていうこと ...

メンタル強化

自信がない人ほど頭が良くなる方法

自信がない人ほど【頭が良くなる】方法

頭が良くなる思い込み 頭が良くなる思い込みがあります。思い込みで頭が良くなる方法があります。 色々な研究がありますが、 ...

メンタル強化

男らしい人ほど実は病みやすいその理由とは

男らしい人ほど【実は病みやすい】その理由とは

男らしい人はメンタルを病む!? 男らしい人ほどメンタルを病みやすいということが分かっています。 インディアナ大学の研究で ...

メンタル強化

失敗を許せない人は【脳レベルで損】をしていることが判明

失敗が怖いですか? 失敗が怖いですか? 失敗するのは嫌いですか? もし皆さんが失敗を恐れていて、失敗することが許せないと ...

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