セルフコンパッション

恋愛・結婚

香水 / 瑛人 (covered by 松丸亮吾) analyzed by DaiGo

「香水 / 瑛人」の歌詞は、その内容だけを見るととても女々しい感じの歌詞になっています。もちろんメロディが乗るととても素敵な曲だと思いますが、この歌詞だけを見ると結構多くの人が陥りがちな失恋後の状況を表すフレーズがかなりありましたので、今回はその歌詞について心理学的に解説するということをしてみたいと思います。

メンタル強化

他人の期待に【振り回されなくなる】方法

皆さんは他人の期待に応えようと思い頑張ったことがありませんか?他人の期待に応えるということをある意味人生の目的のように考えてしまい、必死に頑張ろうとする行為は結構メンタルにとってやばいことだとされる研究が出ていましたので、今回はそんな研究から紹介したいと思います。

メンタル強化 人間関係 恋愛・結婚

言いづらいことも言える【関係の作り方】キール大学研究より

僕たちは時々相手との関係を守りたいとか変に嫌われたくないというようなことを考えて、そのために言いたいことが言えなくなるということがあると思います。この言いたいことが言えないという感覚をどのようにすればなくしていくことができるのでしょうか。

メンタル強化 目標・成功

無意識の【現実逃避】を防ぐ方法

現実逃避で失敗してしまいやすい人の性格について紹介させてもらいます。現実逃避は誰にでもあるものです。みんな自分にとって都合のいい情報を知りたいし、嫌なものは見たくないし嫌な情報は聞きたくありません。

目標・成功

人生変えるワーク1〜6位【ハーバードの人生を変える授業・後編】

本というものは読んだ後に自分の使える知識に変換しないと実際に使うことができないものです。そのための名著解説シリーズの後編です。

恋愛・結婚

連絡くれないダメな恋人にハマるわけ

自粛中に連絡もくれないようなダメな恋人とさっぱり別れるための方法について紹介させてもらいます。分かっていても、そんなダメな恋人や悪い恋人と別れることができない人は結構いると思います。

恋愛・結婚

コロナ離婚・破局するカップルに足りないものがこちら

コロナのせいで状況が変わり会えなくなったとか、逆に、今まではお互いに仕事で別々だったのに、テレワークで家で仕事をするようになったのでずっと一緒にいるという夫婦やカップルも多いと思います。このようなコロナ離婚やコロナ破局を防ぐにはどうすればいいのでしょうか。

目標・成功

ポジティブ思考で【人生が台無し】になる理由

自己啓発でよく使われる「自分はできる!」と自己暗示するようなアファメーションという技術がありますが、今回はそれが嘘だという話を紹介してしまいます。

メンタル強化

凹んだメンタル治す音楽がこちらです

音楽を使って自分のメンタルをコントロールするための方法を紹介します。実は、人間関係で問題を抱えた時と人間関係以外で問題を抱えた時で聴くべき音楽が違うことが分かったという研究があります。

メンタル強化 健康・ダイエット

コロナの発症リスクを下げる【心理学的方法】

コロナの発症リスクを下げる【心理学的方法】

手洗いなどの対策を徹底してもらった上で、さらに、自分自身や自分の大切な人たちを守るためにできることはあるのかと考えた時に、そのひとつの方法として頭の中に留めておいてください。

メンタル強化 習慣

止めるだけで自信がつく【自信がない人がやりがちなクセ】とは

自信をつけるための方法について紹介させてもらいます。今までも解説してきたとおり、自信というものは付けようとして身につけるものではありません。自然と自信というものは身につくものです。

メンタル強化 恋愛・結婚 目標・成功

【失恋から挫折まで】3倍速で立ち直る方法

不安から3倍速で回復するための方法を紹介させてもらいます。失恋したことによる不安や仕事で失敗した不安、悲しいことが起きたことによる不安であったり、僕たちは色々なことにより不安に苛まれることがあります。

メンタル強化

【20年の研究で判明】確実に自信をつける方法

【20年の研究で判明】確実に自信をつける方法

科学的に最も確実に自信をつけるための方法について紹介させてもらいます。一般的に言われるこの自信というものは、大体3つぐらいあると思いますので、それぞれその身につけ方を紹介していきます。

メンタル強化 健康・ダイエット 習慣

槇原敬之さんが抜け出せなかった本当の理由

【解説】槇原敬之さんが抜け出せなかった本当の理由【中毒の科学】

なぜ人間はこのような薬物ややばいとわかっているものにハマってしまうのかということを今回は解説させてもらいたいと思います。これ自体は皆さんにも当てはまる可能性もあるものですから気を付けていただけたらと思います。

メンタル強化 健康・ダイエット 目標・成功

風呂の中の10分で人生変える方法

お風呂の中で10分間に4つのことを考えるだけで人生を大きく変える方法を紹介させてもらいます。研究によってこのようなことについて日々考えるだけで人生が良い方向に自然と変わっていくということが分かっている内容を紹介させてもらいます。

メンタル強化 目標・成功

人生の後悔を半分以下に減らす心理学的手法

皆さんは過去に対する後悔というものはあるでしょうか。誰でも過去に対する後悔というものはあると思いますが、人間はそもそもどのようなことに後悔しやすいのでしょうか。

目標・成功 習慣 集中力

2020年に見るべき人生変わる動画とは

2020年に見るべき人生変わる動画とは

ある動画を毎日見るだけで、やる気も上がるしイライラや悲しみ、不安などネガティブな感情が軽減され、エネルギッシュになる効果もあり幸福度も上がる上に自分に対してポジティブに物事を考えることができるようになるということがわかったというかなりすごい研究があります。

人間関係 目標・成功

他人と比べて不幸になる【比較癖】の治し方

人は自分の幸せやお金について他人と兎角比較したがるものです。他人と比べて自分がどうなのか、いいねの数が多いのか少ないのか、色々と比べるわけですが、この他者との比較という行為はデメリットばかりです。

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