心理分析してみた!

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セルフコンパッション

メンタル強化

10分で自信がつくライフレビューセラピーを解説

10分で【自信がつく】ライフレビューセラピーを解説

たったの10分で自信をつける方法を紹介します。 心理療法の一つでライフレビューセラピーと呼ばれるテクニックを使い、たった ...

目標・成功

自分をコントロールできない人のやりがちなミスとは

自分をコントロールできない人の【やりがちなミス】とは

自分をコントロールしたり、モチベーションを上げてやるべきことやりたいと思っても、なかなか思うように自分で自分をコントロー ...

メンタル強化

頑張っても自分を好きになれない理由とは

頑張っても【自分を好きになれない】理由とは

インポスターシンドロームとは 頑張りすぎて自分を壊してしまう人がいます。 みなさん、インポスターシンドロームというのを聞 ...

メンタル強化

体罰で暴力的メンヘラになってしまった人を救いたい

体罰で【暴力的メンヘラ】になってしまった人を救いたい

教師という職業はとかく難しい職業です。ストレスにもさらされやすいですし、超過労働も多いでしょうから、子供にあたる人も出て ...

メンタル強化

トラウマの影響を軽減セルフアファームとは

トラウマの影響を軽減【セルフアファーム】とは

自己肯定感が低い人がいると思います。 皆さんは自分の事を自分で強く肯定できますか?なかなか出来ない人が多いと思います。 ...

メンタル強化

人間関係とメンタルが崩壊するエンタイトルメントの罠

人間関係とメンタルが崩壊する【エンタイトルメント】の罠

他人の批判に弱くなってしまう人の特徴を紹介します。 他人の批判に弱くなるというのは、2つの原因により起こります。 1つ目 ...

お金・ビジネス

働きすぎて燃え尽きる意外な理由とは

【デキる人の闇】働きすぎて燃え尽きる意外な理由とは【不安感】

働きすぎて燃え尽きてしまうとか、昔はバリバリ働いて最初は好きな仕事だったのに、いつのまにかモチベーションがなくなってしま ...

メンタル強化

素の自分を好きになれない現象が起きやすい年齢が明らかに

素になれない、素の自分が好きになれない、というような人は結構いるのではないでしょうか。 僕のように、子供の頃はそんな傾向 ...

目標・成功

鬱や不安症よりやばいもの〜人生を無駄にしないための対策

不安やうつは人生の質を下げてしまうということがよく言われます。 うつになりやすい人は、色々なチャンスを逃しやすかったり、 ...

メンタル強化

自責グセ対策〜無駄に自分を責めるのをやめて成長するには

自分を無駄に責めないための方法を紹介します。 自分を責めてしまう人は多いのではないでしょうか。自分に厳しくしようという考 ...

メンタル強化

いつになっても自信が持てないなら…

いつになっても自信が持てないなら…

自信がない人が自信を持つにはどうすればいいのでしょうか。 自信がないということはいいことではありませんが、「自信を持て」 ...

習慣

幸せな人の83%が持っているモノがこちら

幸せな人の83%が持っているモノがこちら

幸せな人の83%が持っているものとは何だと思いますか? ・・・ ・・ 趣味です。 幸せな人の83%が趣味を持っていて、特 ...

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