先延ばし

集中力

集中時間を2倍にする方法

集中時間を2倍にする方法

今回は、集中力を回復させて、皆さんが仕事や勉強で集中して取り組むことができる時間を2倍にも増やしてくれる方法を紹介させてもらいます。

メンタル強化

【人間の心を操る】ネコの持つ力について

【人間の心を操る】ネコの持つ力について

猫の心理学についてです。猫に限らず、一般的にペットの持つストレス解消効果というものは驚くべき効果があります。

目標・成功

挫折をなかったことにする3つの方法

挫折をなかったことにする3つの方法

新年に立てた目標がすでに挫折しかけている人がこれからどうすればいいのかということについて紹介させてもらいたいと思います。自分で決めたやるべきことを続けることができているでしょうか。挫折しかけている人が少なくないのではないでしょうか。ですが、今ならまだ間に合います。

メンタル強化 目標・成功

人生の後悔を半分以下に減らす心理学的手法

人生の後悔を半分以下に減らす心理学的手法

皆さんは過去に対する後悔というものはあるでしょうか。誰でも過去に対する後悔というものはあると思いますが、人間はそもそもどのようなことに後悔しやすいのでしょうか。

健康・ダイエット

20minutes-night

人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】

今回は寝る前の20分で人生を変える方法について紹介させてもらいます。具体的には、不安感などが減り集中力が上がるので目の前のことに取り組みやすくなります。

目標・成功 習慣

意志の力に頼らずに行動力を上げて「やりきる心理学」

意志の力に頼らずに行動力を上げて「やりきる心理学」

何かをやりきるというのは大変なものです。目標の立て方など色々な方法により達成率を上げることはできますが、それを知らずに、がむしゃらにやると余計に苦労してしまうだけです。意志の力に頼ることなく自分の目標を達成するにはどうすればいいのかということを紹介します。

メンタル強化 集中力

仕事前の2分でラクになる方法

仕事前の2分でラクになる方法

どうすれば仕事や勉強、やるべきことを始める時のモチベーションを上げることができるのかということを紹介させてもらいます。

目標・成功 習慣 集中力

2020年に見るべき人生変わる動画とは

2020年に見るべき人生変わる動画とは

ある動画を毎日見るだけで、やる気も上がるしイライラや悲しみ、不安などネガティブな感情が軽減され、エネルギッシュになる効果もあり幸福度も上がる上に自分に対してポジティブに物事を考えることができるようになるということがわかったというかなりすごい研究があります。

目標・成功

倒れない目標の立て方5つのポイント

倒れない目標の立て方5つのポイント

目標の達成率を高めるためのポイントが心理学的に分かっていますので、毎年毎年、今年こそはと目標に挫折している方々が、どうすれば無理することなく目標を達成することができるのかということを紹介させてもらいます。

お金・ビジネス 人間関係 目標・成功

人生でいちいち【大損する人の特徴】

人生でいちいち【大損する人の特徴】

人間関係と投資で大損する人の特徴を紹介させてもらいます。人間関係でも投資でも損を重ねていく人の特徴とはどんなものだと思いますか? 共通する性質を持っています。それは「損切り」です。

習慣

先延ばしと怠け癖を【今年中に治す】心理テクを解説

先延ばしと怠け癖を【今年中に治す】心理テクを解説

人生を変えたいと思ったら、一番最初にやるべきことは習慣の身につけ方を学ぶということがとても大事です。僕たちの人生はその50%以上が習慣的な行動で占められているということが分かっています。その習慣を操る方法を身につけておけば、人生の半分は思い通りにコントロールすることができるということになるわけです。

習慣

年末までの4週間で人生変える方法

年末までの4週間で人生変える方法【習慣の心理学】

今年も何もできないまま終わってしまいそうだとか、結局、去年や一昨年と同じような一年を過ごしてしまったと、もう1年が終わってしまうのかと後悔をしている方が、その後悔を止めるための方法を紹介します。まだ間に合う人生を変えるための方法です。

目標・成功

今年も何も達成出来なかった…をなくすには?

今年も何も達成出来なかった…をなくすには?

仕事でも勉強でも、なかなか最後までやりぬくのが難しいということもあると思います。集中力を高めて不安にも強くなり、仕事も勉強もはかどり、仕事の締め切りや本番に向けて、あるいは、本番のテストに向けて、とても役に立つ方法があります。

集中力

実は集中力は無限に続く説

実は集中力は無限に続く説

集中力というものは無限に続くものなのでしょうか、それとも 、有限なものなのでしょうか。結論から言うと、本来は集中力、つまり、意志力というものはすり減らないものらしいということが最近の研究では言われています。

読む・操る 集中力

チュートリアル徳井さんADHD説について解説します

チュートリアル徳井さんADHD説について解説します

集中力がない、先延ばししがちという方へ。チュートリアルの徳井さんの問題で徳井さんがADHD なのではないかという説がTwitterなどで囁かれているそうですが、今回はこの件について解説させてもらいます。おそらく徳井さんが ADHD なのではないかとなぜ言われたのかというと、ADHD の人たちの特性の中で、物事を本当にギリギリのやばいところまで先延ばししてしまうとか、やるべきことがなかなかできないというところがあるので、納税を怠っていたことに対して ADHD なのではないかと騒がれたのかと思います。

目標・成功

先延ばししない人の秘密自己連続性の鍛え方

先延ばししない人の秘密【自己連続性】の鍛え方

意思の力の強い人とは? 意志が強くなるための方法を紹介します。 意志が強い人たちの特徴としては色々とありますが、僕たちが ...

目標・成功

自分をコントロールできない人のやりがちなミスとは

自分をコントロールできない人の【やりがちなミス】とは

自分をコントロールしたり、モチベーションを上げてやるべきことやりたいと思っても、なかなか思うように自分で自分をコントロー ...

目標・成功

やる気ハイレベルに保つヘルパーズハイとは

やる気ハイレベルに保つ【ヘルパーズハイ】とは

誰でもやる気がなくなってしまうということもあると思います。 勉強している時、仕事に対して、どうしてもやる気がなくなってし ...

目標・成功

先延ばしに締め切りは効果ナシ

【新事実】先延ばしに締め切りは効果ナシ【すぐやる人になる方法】

先延ばし対策として、よく締め切りを設定しようと言われますし、自己啓発本などでは締め切りは自分で設定しましょうと書かれてい ...

Copyright© Mentalist DaiGo Official Blog , 2020 All Rights Reserved.