先延ばし

目標・成功

何をやっても【続かない人】の問題点TOP5

自分は結局何をやっても続けることができないと思ってしまっている人もいるかもしれません。実は、そんな何をやっても続かない人の特徴というものがあり、それを理解した上でちゃんと対策することができれば、誰でも続けるための技術は身につけることができます。

目標・成功 集中力

あせりと緊張が止まらない人の特徴TOP5

焦って人生を失敗してしまう人の特徴トップ5として紹介させてもらいたいと思います。焦ることによってどのようなデメリットが生まれてしまうのか?それを止めるためにはどのようなことをすればいいのでしょうか?

目標・成功

【これだけは避けて】失敗する新年の目標TOP3

多くの人たちがしてしまいがちで計画倒れにつながってしまう目標の立て方がありますので、今回はそれについて解説させてもらい、であれば、目標やビジョンであれば達成しやすくなるのかということまで紹介させてもらいます。

目標・成功

【直さないと人生終了】努力が続かない理由TOP5

あなたの努力が続かない理由トップ5として、努力がなぜ続かないのかということを5つの理由から解説したいと思います。

目標・成功

やるとやばい先延ばし、やってもいい先延ばしの違いとは

今年ももうすぐ1年が終わってしまいますが、皆さんは自分の目標を達成することができたでしょうか。やはり、結構多くの人が先延ばししがちで、今年も去年と同じで英語の勉強を始めることができなかったとか、立てた目標を達成することができなかったのではないでしょうか。

恋愛・結婚

焦らしの恋愛心理学〜モテと口説きに使える焦らしのルール

ベストなキスのタイミングについて紹介させてもらいます。よく恋愛である悩みとしては、デート1回目でどこまで進んでもいいのかとか、デート3回目までは食事だけで終わらせた方がいいのではないかなど、色々な説があり悩む人も結構いると思います。

メンタル強化 習慣

TikTok【先延ばし】症候群の恐怖

大事な勉強があるのにそれをする前に TikTok を触ってしまうとか、仕事をする前に Instagram を見てしまうとか、そのようなことをしてしまうとどんな危険なことが皆さんのメンタルに起きるのかという研究から今回は紹介したいと思います。

目標・成功 読む・操る

コーチングの科学入門〜自分と他人のやる気の出し方

今回はコーチングについてです。コーチングの中でも自分に対して使うこともできるセルフコーチングについて解説したいと思います。コーチングと言われると、その言葉自体あまり聞きなれないという人もいると思いますが、簡単に言うと質問によって相手に気づきを与えていく方法です。

目標・成功

めんどくさがりの治し方+質疑応答

めんどくさがりの治し方についていくつか紹介させてもらい、それについていくつか質問にお答えできたらと思います。

目標・成功

完璧主義を治すノート術

完璧主義を治すための日記の書き方について紹介させてもらいます。基本的には、完璧主義というものはデメリットになる心理特徴のひとつです。完璧主義の人が完璧に至ることはありません。

目標・成功

決断力が下がる完璧主義の5つの罠

今回は 完璧主義対策についてご紹介します。基本的に、完璧主義というものは行動しなくなってしまいますので、メンタルとしても結構害が大きいものです。

目標・成功

読むだけで決断ミスが減る小説

読むだけで判断ミスがなくなるという本が実はあります。あるジャンルの本を読んでいる人は、そうでない人に比べて思い込みが減り、判断能力が高くなるということが分かっています。

メンタル強化 目標・成功

恐怖症を自力で克服するには

不安症や恐怖症の治療でよく心理学で使われるテクニックを使い、失敗するのが怖くて挑戦することができないというような、恐怖や不安などを克服するための方法について紹介したいと思います。

集中力

自宅で集中できない3つの理由【+その対策】

今まで会社に行っていた人が、いきなり会社に行くのを止めて家で仕事をしなくてはいけなくなったり、学校や予備校に行けなくなり家で自習しなくてはいけないとなると、集中力が途切れて結構大変だと思います。

健康・ダイエット 集中力

【寝れない】疲れた日ほど夜ふかししてしまう理由とは

ダラダラしてはいけないと思いながらも、ダラダラしてしまうことはあると思います。なぜ夜ダラダラとしてしまいがちになるのでしょうか。そんな疑問について興味深い研究を見つけましたので、今回はそれに基づき紹介させてもらいます。

集中力

切れかけたやる気と集中力を復活させる方法

集中力がなかなか続かないということで悩んでいる人も多いと思います。あるいは、やる気が急になくなってしまったり、なかなかやる気が戻ってこないということもあると思います。そんな集中力ややる気を取り戻すための方法を紹介します。

メンタル強化 目標・成功

自己嫌悪から【確実に卒業する】ささいな行動

誰でも自分に自信がなくなってしまうこともあると思いますし、そもそも自分に自信がないことで悩んでいる人は結構いるのではないでしょうか。このような自信というものは、どのような条件でついてくるものなのでしょうか。

集中力

集中時間を2倍にする方法

今回は、集中力を回復させて、皆さんが仕事や勉強で集中して取り組むことができる時間を2倍にも増やしてくれる方法を紹介させてもらいます。

メンタル強化

【人間の心を操る】ネコの持つ力について

猫の心理学についてです。猫に限らず、一般的にペットの持つストレス解消効果というものは驚くべき効果があります。

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