老化

健康・ダイエット

運動効果を無効化する恐怖の習慣

運動効果を無効化する恐怖の習慣

運動効果を無効化させる危険な習慣とは?! 若い頃に比べて太りやすくなったとか、お酒が抜けにくくなった、記憶力が落ちた・・ ...

習慣

つい誘惑に負けてしまう人のための誘惑対策法

つい誘惑に負けてしまう人のための【誘惑対策法】

成功するために大切なセルフコントロール能力 自分自身をコントロールするいわゆるセルフコントロール能力というものは、生きて ...

健康・ダイエット

80gまではむしろ体にいいチーズの話

80gまでは【むしろ体にいいチーズ】の話

皆さんはチーズを食べますか。 普通に考えるとチーズは太りそうですし脂分も多いし・・・と心配する人もいると思いますが、実は ...

健康・ダイエット

早寝早起き意味ないどころか有害

早寝早起き【意味ないどころか有害】

早寝早起きの科学的なデメリットについてです。 日本ではよく早寝早起きがいいと言われますが、実際に早寝早起きがいいかという ...

メンタル強化

引き寄せの法則を超えた科学的に正しいスピリチュアルとは

引き寄せの法則を超えた【科学的に正しいスピリチュアル】とは

スピリチュアルな視点から自分の人生を考えられない人は、むしろメンタルを病んでしまうという興味深い研究がありましたので紹介 ...

健康・ダイエット

恐怖!アルツハイマーになる食べ物

恐怖!【アルツハイマーになる】食べ物

若いうちから健康的な食生活を アルツハイマーになってしまう食べ物という少し怖い話を紹介させてもらいます。 このような食べ ...

健康・ダイエット

肌荒れ・ニキビに効く1000円台スキンケアオイル

肌荒れ・ニキビに効く【1000円台スキンケアオイル】

科学的に正しいスキンケア 今回はスキンケアについて紹介させてもらいます。 僕は、ココナッツオイルを塗っているぐらいで特別 ...

健康・ダイエット

オーガニックは体にいいのは科学的根拠ない大ウソ

オーガニックは体にいいのは【科学的根拠ない大ウソ】

今回もまた敵を作ってしまいそうな内容ですが、オーガニックの大嘘についてです。 オーガニック野菜は健康にいいのか? オーガ ...

健康・ダイエット

ハーバード大学がスピリチュアルを認めた件

【悲報】ハーバード大学がスピリチュアルを認めた件【引き寄せの法則】

ハーバード大学がスピリチュアルの効果を認めてしまったという切ない研究があります。 日本のスピリチュアルと海外のスピリチュ ...

健康・ダイエット

何時間でアウト?身体を壊す寝過ぎの恐怖

お休みの日に寝すぎてしまうという人もいるのではないでしょうか。普段忙しくてあまり眠れていないので、休みの日はその分多めに ...

健康・ダイエット

太れば太るほど痩せるものってなーんだ?

太れば太るほど痩せていく部分とはどこでしょう? それは・・・ 脳です。 太ると脳が痩せる?! 昔から肥満というものは脳に ...

健康・ダイエット

最近疲れやすい…を解消するホルミーシス入門

最近疲れやすい…を解消するホルミーシス入門

歳をとるごとに疲れやすくなったという人がいると思いますが、これはミトコンドリアの問題ではないかと言われています。ミトコン ...

健康・ダイエット

糖質制限の副作用!低糖質風邪の恐怖

糖質制限の副作用!低糖質風邪の恐怖

低糖質風邪をご存知ですか? 糖質制限をしまくっているボディビルダーや過度な糖質制限をしている方々がよく報告する風邪に近い ...

健康・ダイエット

下半身デブのメリットが発見される

皆さんがデメリットだと思っていることに意外なメリットがあったというシリーズです。 下半身デブのメリットが発見されたという ...

健康・ダイエット

布団でダラダラした日に起こる10の悲劇

布団でダラダラした日にあなたの身に起こる10の悲劇をご紹介します。 そもそも布団の中で何か他のことをするということは科学 ...

健康・ダイエット

ニセ健康食〜トクホとかの闇

また敵をつくりそうな内容ですが・・・ 不都合な事実にも目を向けていくことが大事です。ですから、僕も科学的に覆ったという事 ...

健康・ダイエット

実は早起きは体に悪い!という事実

早起き自体が悪いという人はほとんどいないと思います。早起きは身体に良いしみんな早起きするべきというような風潮がありますが ...

健康・ダイエット

痩せないし老化する!ランニングの真実

科学的には当たり前のような話ですが・・・ランニングでは痩せません。しかも、痩せないだけでなく老化が進んでしまうという事がわかっています。長時間の有酸素運動は老化を促進します。有酸素運動で健康になろう!とよく聞きますが、方法によって結果が変わってくるという点が大事です。特に、マラソンやランニングといった長時間の有酸素運動は危険です。

健康・ダイエット

糖質制限の闇!痩せない上に寿命が4年減ることが判明

糖質制限で痩せるのはただカロリーが減っているからです。 インスリン抵抗性が改善されたから痩せるという話もありましたがそれ ...

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