老化

健康・ダイエット

痩せるし美肌になる糖質・炭水化物10選

今回は食べるべき炭水化物についてです。何かとダイエットなどで悪役にされやすい炭水化物ですし、食べると太ってしまうと思われやすい炭水化物ですが、当然ですが僕たちの体にとって必要なものです。ですから、炭水化物が一様に悪いというわけではないわけです。

健康・ダイエット

【肉が悪いは嘘】肉食いまくるのはむしろ健康的

今回は肉は本当に悪いのかということから、逆にどんな肉は良くないのかということまで解説したいと思います。もちろん、考え方や好みで肉を食べるのがいいとか悪いというのは人それぞれあると思いますが、今回はそういうことではなく科学的にみて健康に良いのか悪いのかという話になります。

健康・ダイエット

スーパーに必ずある飲み物がヤバすぎる件【作ってる企業に怒られたら削除】

よく牛乳が体に悪いのかというような質問を受けることがあります。結論としては、牛乳を絶対にたくさん飲んだ方がいいというほどではありませんが、多くの人が思っているほど牛乳は体に悪いものでもありません。

健康・ダイエット

5460本を買い占めました【DaiGoがたどり着いた究極の】

今回はなぜこの歯ブラシが最強だったのかという話を紹介したいと思いますが、その前に、歯磨きというものは人間の老化と関わっているのかもしれないという興味深い研究がありますので、まずはそちらから紹介したいと思います。

健康・ダイエット

脳が生まれ変わる【脱中毒食品トップ10】

中毒症状になりにくかったり、人間の脳をリセットして中毒症状を軽減してくれる食べ物はあるのだろうかということが気になる人もいると思いますが、実は、そんな食べ物もあります。そんな人間の中毒症状を緩和してくれて中毒にならないようにしてくれる優秀な食品について紹介したいと思います。

健康・ダイエット

スーパーにしれっと売ってる【脳をぶっ壊すかもなヤバい油】

今回は油と健康について紹介したいと思います。日本でも広く使われているある油が僕たちの脳をぶっ壊してしまうかもしれないという研究がまだ動物実験の段階ではありますが出されていました。皆さんはご自宅での油は何を使っていますか?

健康・ダイエット

頭が良くなるドーピングスイーツ【脳波まで変わる】

地頭力を一時的にブーストしてくれる、あるいは、恒常的に高めてくれる可能性があるスイーツについて紹介させてもらいます。別によくある甘いスイーツではありませんが、肌にもいいので参考にしていただけたらと思います。

健康・ダイエット

【金の無駄】酵素ダイエットの嘘

酵素ダイエットとか酵素ジュースというものがありますが、したり飲んだりしている人も結構多いのではないでしょうか。ダイエットや健康を考えて取り入れている人もいると思いますが、はっきり言って酵素ダイエットや酵素ジュースというものには科学的なほぼ意味はありません。

健康・ダイエット

食べて痩せるジャンクフード【メタボ予防にもなる】

なんとメタボ対策になるジャンクフードについて紹介させてもらいます。ジャンクフードに使われているあるものがメタボリスクを減らすかもしれないという面白い研究がありましたので、今回はそれをもとに紹介させてもらいます。

健康・ダイエット

コンビニで買える爆安【超安眠アイテム】

コンビニでも売っているよく眠れるようになる食べ物について紹介させてもらいます。普段からなかなか寝付けないとか、スッキリ起きることができないということで悩んでいる人もいると思いますが、できれば食べ物などで健康的に自然と眠れるようになった方がいいはずです。

健康・ダイエット 集中力

食べると丸1日【集中力がなくなるヤバイ昼食】

集中力がなくなってしまう食事について紹介させてもらいます。ある特徴を持っている食事をすると集中力が激減してしまいます。具体的には集中力が11%も低下してしまうという研究があります。

健康・ダイエット

【食べる日焼け止め】紫外線に2倍も強くなる食べ物

自粛している間にずいぶん夏っぽくなってきたようで、日差しも強くなってきて気温も暖かくなってきました。このような時期になってくると、やはり紫外線が気になるという人も多いと思います。

健康・ダイエット

自粛中【秒で太る食べ物】ランキング

秒で太る食べ物ランキングということで、研究者がさまざまな太りそうな食べ物を調べた結果、一番太る食べ物は何なのかということを紹介したいと思います。

健康・ダイエット

コロナに勝つための【10の栄養素】

コロナに勝つための10の栄養素として紹介したいと思います。夏頃に第二波がやってくる可能性があるということもあり、そうなると自分の身は自分で守るしかありませんので、免疫力を高めるということや自分の体調を整えるということしかないと思います。

健康・ダイエット

ちょっと暑くなるだけで疲れてしまう理由

少し気温が高くなるだけで、なんだかとてもバテるような気がしたり、疲れを感じたり、夏バテに弱いという人もいるのではないでしょうか。この暑くなってくるとバテやすくなる原因について紹介させてもらいます。

健康・ダイエット

新型コロナ第2波はいつ来るのか【最新研究】

最新の研究からコロナウイルスが今後どうなるのかという話をさせてもらいたいと思います。コロナウイルスに関しては第2波が来るということがさまざまな所で言われています。その第2波がいつ来るのかということについて紹介させてもらいます。

健康・ダイエット

新型コロナが軽症で済む人の特徴

この知識はこんな方におすすめ コロナに対する理解を深めたい 今自分たちに出来ることを考えたい 新型コロナウイルスにはまだ ...

健康・ダイエット

コロナの感染リスクが高い人の特徴が明らかに

普段食べている食事で、あるものが不足するだけでコロナへの感染リスクが上がってしまい、体へのダメージが結構大きいということが示された研究から紹介させてもらいます。

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