読書

目標・成功

他人の言いなりになる人生から抜け出す行動【翌日から効果出る】

他人の言いなりになる人生から抜け出す行動【翌日から効果出る】

他人の言いなりになる人生から抜け出し自由に充実した人生を送るためにはどうすればいいのでしょうか。他人の言いなりになる人生から抜け出すためには、どのような力を鍛えたりどんな技術を身につけたり、どんな考え方を持っていれば、他人の言いなりになる人生から抜け出すことができるのでしょうか。

健康・ダイエット 集中力

30秒で1日が充実しまくる行動とは

30秒で1日が充実しまくる行動とは

たった30秒だけで丸1日のやる気を作り出してくれる方法を紹介したいと思います。なんとなくぼんやりしたりなかなかやる気が出ないと思っている人は結構いると思いますが、そういう方にもお勧めの内容になります。たった30秒で1日を有効に使うことができるという方法です。

学習法・記憶法 集中力

【11時間ぶっ通し集中】サイクルメモ入門

【11時間ぶっ通し集中】サイクルメモ入門

僕が実践していて、勉強にももちろん使える、モチベーションを保ち集中力を上げてインプットの効率を高めるためにも使える方法を紹介します。

目標・成功

【自己啓発の嘘】大きな目標立てる人の末路が悲惨

【自己啓発の嘘】大きな目標立てる人の末路が悲惨

壮大な夢や大きな目標というものは実際には必要なのでしょうか。結論としては不要です。僕たちの人生に大きな希望や夢は必要ないという研究が実はあります。

健康・ダイエット 集中力

1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

疲れづらくなる上に頭も良くなるかもしれないという変わった歩き方を紹介します。ちょっと歩き方を変えるだけで一生得をすることになるかもしれないインターバル速歩というテクニックを紹介します。

目標・成功 習慣

読むと人生変わる本【1時間で読める】

読むと人生変わる本【1時間で読める】

皆さんの人生を変えるためのおすすめの本を2冊だけ紹介させてもらいます。もちろん他にもおすすめしたい本は色々とありますが、あまり本を読まない人でも、人生を変えたいという方にまずこれだけは読んでほしいという本を紹介します。

学習法・記憶法

【コラボ】中田敦彦さんの読書術を初公開

【コラボ】中田敦彦さんの読書術を初公開

この対談はこんな方におすすめ なかなか読書が続かない 積読気味で… 読書で使える知識を いい本を選びたい + この知識を ...

集中力

集中力上がる部屋の条件とは?

集中力上がる部屋の条件とは?

皆さんの集中力や仕事の能力を保つための温度の設定方法について紹介させてもらいます。部屋の温度やエアコンの温度の設定で、暑すぎるかなとか寒すぎるかなと悩むこともありませんか?

集中力

作業前の5分で仕事がはかどりまくる【スキミング】とは

作業前の5分で仕事がはかどりまくる【スキミング】とは

忙しい時や追い込まれた時など、不安や緊張、焦りやストレスなどにより、仕事が手につかなくなってしまう人もいるかと思います。不安や焦りというものは、それが適度なものであれば問題ありませんが、基本的には僕達のパフォーマンスを下げてしまいます。そんな不安や焦りに対策するには?

健康・ダイエット

2倍も痩せやすくなる方法【半年で12kgも痩せる】

2倍も痩せやすくなる方法【半年で12kgも痩せる】

今から始めれば、来年の夏にはおそらく間に合うであろうダイエット方法を紹介させてもらいます。あることをするだけで、ダイエット効果がなんと2倍にもなるということです。

習慣

先延ばしと怠け癖を【今年中に治す】心理テクを解説

先延ばしと怠け癖を【今年中に治す】心理テクを解説

人生を変えたいと思ったら、一番最初にやるべきことは習慣の身につけ方を学ぶということがとても大事です。僕たちの人生はその50%以上が習慣的な行動で占められているということが分かっています。その習慣を操る方法を身につけておけば、人生の半分は思い通りにコントロールすることができるということになるわけです。

子育て 学習法・記憶法

IQが上がる読書術【インタラクティブ読書】

IQが上がる読書術【インタラクティブ読書】

供の IQ が上がる本の読み聞かせの方法について紹介させてもらいます。一緒にどのようにして本を読めば、子供の IQ が上がり、将来成功する大人になるのかということを解説させてもらいます。ただ読み聞かせるだけではもったいないので、是非参考にしてみてください。

学習法・記憶法

読んだ本が頭に入りやすくなる【目次の読み方】解説

読んだ本が頭に入りやすくなる【目次の読み方】解説

読書が好きな方も多いと思いますが、読んでもその内容すぐ忘れてしまうという人も少なくないのではないでしょうか。せっかく読んだことがなかなか頭に定着しないので、本を読むこと自体が楽しくなくなってしまい最近あまり本を読んでいないという人もいるかと思います。今回は、どのようにすれば頭に残りやすくなるのかという内容を紹介させてもらいます。本を読む前にちょっとした事をするだけで、かなり記憶への残り方が変わってきます。

メンタル強化 健康・ダイエット

不安で眠れない時も1〜2分で眠れる方法

【台風不眠】不安で眠れない時も1〜2分で眠れる方法

不安が募ったり怖くて眠れないということもあると思いますが、このような時にどうすれば眠ることができるのでしょうか。台風などのストレスを感じる怖くて眠れないような状況下でも、やはり、しっかりと睡眠を取っておかないといけないわけです。人間は睡眠不足になると判断能力が低下する上に、感情の浮き沈みが激しくなったりネガティブになったり、ストレスにも弱くなります。そうなるとそのストレスのせいで余計に眠れなくなり、眠れないことでまたストレスを抱えて行くという負のループにはまってしまいます。

学習法・記憶法

DaiGo流ノートの取り方講座

DaiGo流ノートの取り方講座

ノートは記録のためではなく記憶のためにとるものです。より実践的で記憶のために効果的なノート術を紹介!

学習法・記憶法

覚えたことを忘れてしまう!勉強後に絶対にしてはいけないこととは

覚えたことを忘れてしまう!勉強後に絶対にしてはいけないこととは

新しい知識を学んだ後にしてはいけないこととは? 新しいことを勉強したり新しいスキルを学んだ後に、絶対にやってほしくないこ ...

集中力

ちょっと想像するだけで集中力を上げる方法

ちょっと想像するだけで【集中力を上げる方法】

副作用もなく一瞬でできる! あるものを想像するだけで僕たちの集中力が上がり、思考が分析的になり冷静に判断することができる ...

学習法・記憶法

新たなスキルを次々身につける10秒休憩法

新たなスキルを次々身につける【10秒休憩法】

新しいことを身につける練習や勉強 僕も実際に本を読むときが新しい技術を身につけたいと思い時に使った方法ですが、定着しやす ...

メンタル強化

覚えるだけでストレス減る言葉

覚えるだけで【ストレス減る言葉】

ストレスに強くなる言葉 ストレスを激減させてくれる言葉があります。このとある言葉を覚えるだけで、ストレスが減るということ ...

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