モチベーション

健康・ダイエット

マッサージよりはるかに疲労感とストレスを回復させるもの

誰でも疲れてしまうことはあります。 肉体的な疲労ももちろんですが、なんとなくだるいというようなメンタルの疲労も含むタイプ ...

目標・成功

必死に頑張ってもなぜか成功しない本当の理由

ねばり強くコツコツ頑張っても成功しない人がいるわけですが、その本当の理由はなんでしょうか。 そもそも、コツコツ頑張ること ...

健康・ダイエット

休日でもなぜか抜けない仕事ストレス解消法とは

休日もあったのになんとなく疲れが抜けないとか、疲れは取れるけれど、仕事のイライラやストレスが抜けないという人が結構いるの ...

健康・ダイエット

夏までのダイエットが成功するかどうかわかるたった1つの質問

人生を変えるには、運動・食事・睡眠が大事だといつも言っていますが、その中でもダイエットは結構重要だったりします。 運動・ ...

メンタル強化

素の自分を好きになれない現象が起きやすい年齢が明らかに

素になれない、素の自分が好きになれない、というような人は結構いるのではないでしょうか。 僕のように、子供の頃はそんな傾向 ...

目標・成功

失敗を活かして成功する人の特徴とは?

失敗は誰にでもあるものですが、それを活かすことができる人とそうでない人がいます。 結局のところ、いかに失敗から学んでいく ...

健康・ダイエット

食べてないのに毎月1.7kgも太るやばい悪習慣とは

食べていないのに痩せないという人が結構います。その原因が分かったかもしれないという内容です。いくつか原因はありますがその ...

目標・成功

将来のリスクを最小限にする方法とは?

今回は、将来のリスクを最小限にする方法です。 取れるならリスクは取った方がいい これは無駄にリスクを取るという意味ではあ ...

メンタル強化

不安や落ち込みを防ぐ8つのメンヘラバスターサプリまとめ

リクエストの多かったメンヘラバスターサプリのお話です。 これは、うつやメンヘラを治すというよりは、落ち込んだ気分を戻すサ ...

集中力

30秒でやる気を回復させる方法3選

僕がここ数年で身につけた習慣の中で、最も役に立っている習慣がこれです。 やる気が出ない時ややる気が落ちてきた時、集中力が ...

起業・副業

1.2万人を30年追跡して判明!起業家の才能がある人の3つの特徴

成功している起業家の特徴は何なのかということを調べた研究は結構たくさんありますが、結局のところ大事な特徴とは何なのでしょ ...

人間関係

批判されても自分を保つための3つの戦略を考察してみた

多くの人が批判をされた時に起こりがちな反応が3つあります。 1. 感情が不安定になる 人に批判されたことによって感情が不 ...

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