モチベーション

目標・成功

他人の言いなりになる人生から抜け出す行動【翌日から効果出る】

他人の言いなりになる人生から抜け出す行動【翌日から効果出る】

他人の言いなりになる人生から抜け出し自由に充実した人生を送るためにはどうすればいいのでしょうか。他人の言いなりになる人生から抜け出すためには、どのような力を鍛えたりどんな技術を身につけたり、どんな考え方を持っていれば、他人の言いなりになる人生から抜け出すことができるのでしょうか。

健康・ダイエット 集中力

30秒で1日が充実しまくる行動とは

30秒で1日が充実しまくる行動とは

たった30秒だけで丸1日のやる気を作り出してくれる方法を紹介したいと思います。なんとなくぼんやりしたりなかなかやる気が出ないと思っている人は結構いると思いますが、そういう方にもお勧めの内容になります。たった30秒で1日を有効に使うことができるという方法です。

人間関係 目標・成功

嫌なやつを逆に利用する方法【尊敬と軽蔑のロールモデル】

嫌なやつを逆に利用する方法【尊敬と軽蔑のロールモデル】

人は基本的に目標になるような人を作り目標達成しようとしますが、目標によってはむしろ自分が軽蔑するようなネガティブなイメージを持つ人に対する軽蔑の感情を利用する方がいいという研究があります。これにさらに僕が実践している他の手法も合わせたより強力にする方法まで紹介します。

メンタル強化 集中力

仕事前の2分でラクになる方法

仕事前の2分でラクになる方法

どうすれば仕事や勉強、やるべきことを始める時のモチベーションを上げることができるのかということを紹介させてもらいます。

メンタル強化 習慣

人生が当日から激変する【朝の行動】とは?

人生が当日から激変する【朝の行動】とは?

あることを今日だった20分行うだけで今日から人生が変わっていくというかなり興味深い研究がありますので、それをもとに紹介させてもらいます。

メンタル強化 目標・成功

休日にヤると人生変わること

休日にヤると人生変わること

休みの間にあることをしておくと、その後の仕事や人間関係、新しい取り組みなど、人生が好転する行動を紹介したいと思います。休日の過ごし方によって、メンタルが強くなったり新しいことに挑戦する能力が高まったりするということが分かっています。

学習法・記憶法 集中力

【11時間ぶっ通し集中】サイクルメモ入門

【11時間ぶっ通し集中】サイクルメモ入門

僕が実践していて、勉強にももちろん使える、モチベーションを保ち集中力を上げてインプットの効率を高めるためにも使える方法を紹介します。

目標・成功 習慣 集中力

2020年に見るべき人生変わる動画とは

2020年に見るべき人生変わる動画とは

ある動画を毎日見るだけで、やる気も上がるしイライラや悲しみ、不安などネガティブな感情が軽減され、エネルギッシュになる効果もあり幸福度も上がる上に自分に対してポジティブに物事を考えることができるようになるということがわかったというかなりすごい研究があります。

目標・成功

【自己啓発の嘘】大きな目標立てる人の末路が悲惨

【自己啓発の嘘】大きな目標立てる人の末路が悲惨

壮大な夢や大きな目標というものは実際には必要なのでしょうか。結論としては不要です。僕たちの人生に大きな希望や夢は必要ないという研究が実はあります。

健康・ダイエット 集中力

1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

疲れづらくなる上に頭も良くなるかもしれないという変わった歩き方を紹介します。ちょっと歩き方を変えるだけで一生得をすることになるかもしれないインターバル速歩というテクニックを紹介します。

目標・成功 習慣

読むと人生変わる本【1時間で読める】

読むと人生変わる本【1時間で読める】

皆さんの人生を変えるためのおすすめの本を2冊だけ紹介させてもらいます。もちろん他にもおすすめしたい本は色々とありますが、あまり本を読まない人でも、人生を変えたいという方にまずこれだけは読んでほしいという本を紹介します。

メンタル強化 目標・成功

失敗を許せる自分に変わる!失敗許容力と自己肯定感の身に着け方とは

失敗を許せる自分に変わる!失敗許容力と自己肯定感の身に着け方とは

大体の人は失敗したくないので失敗しない方法を探そうとします。ところが、新しいことにチャレンジする以上は失敗というものは必ずあります。では、その必ず失敗があるという状況の中で、どうすれば挑戦することができるのでしょうか。

目標・成功

倒れない目標の立て方5つのポイント

倒れない目標の立て方5つのポイント

目標の達成率を高めるためのポイントが心理学的に分かっていますので、毎年毎年、今年こそはと目標に挫折している方々が、どうすれば無理することなく目標を達成することができるのかということを紹介させてもらいます。

恋愛・結婚

田中みな実さんに学ぶ元彼の見返し方

田中みな実さんに学ぶ元彼の見返し方

男性は女性の健康さに魅力を感じるので、その健康さというものは若い人が持っている特徴に近い特徴を持っているといいということになり、これは努力によってひっくり返すこともできるものです。

健康・ダイエット 目標・成功

勝手に痩せる性格になるには

勝手に痩せる性格になるには

自分が痩せやすい性格なのか、痩せにくい性格なのか、いずれにしても自分の性格を理解することが大切ですので、今回はそのための知識を紹介させてもらいます。

恋愛・結婚

ヤりすぎカップルに起きる悲劇【恋愛心理学】

ヤりすぎカップルに起きる悲劇【恋愛心理学】

付き合った最初の頃にヤりすぎるとカップルや夫婦が別れやすくなるという研究があります。別れやすいカップルや夫婦がその当初にたくさんしすぎてしまうものは何でしょうか。

お金・ビジネス メンタル強化 目標・成功

【悲劇】ポジティブ思考になろうと努力するとどうなるか

【悲劇】ポジティブ思考になろうと努力するとどうなるか

転職を考えてもなかなか給料が高くならなかったり、なかなか目標の達成や成果が上がらず給料が上がらない、給料に関して悩んでいる人は多いのではないでしょうか。多くの人がやりがちな意外な落とし穴について紹介します。

習慣

スマホ依存症の【8つのヤバイ症状】

スマホ依存症の【8つのヤバイ症状】

スマホ依存症になるとどうなってしまうのでしょうか。スマホ依存症になった人たちは主にどのような症状が現れて、どのように人生がやばくなるのかということを紹介させてもらいます。

恋愛・結婚

彼氏の浮気の防ぎかた【恋愛心理学】

彼氏の浮気の防ぎかた【恋愛心理学】

今回は彼氏の浮気を防ぐための方法を紹介します。基本的に男性というものは生物としては浮気をする生き物です。だからといって、これは浮気を肯定するということではなく、だからこそ気をつける必要があるということです。

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