モチベーション

目標・成功

結果を焦り求める者ほど、現実に容易く押し潰される

結果を焦って求める人ほど現実に容易く押しつぶされてしまうものです。これはいつも言っていることですが、僕達は今目の前のことに取り組むことにより、今この瞬間に成長していくということを見るべきであり、ダメな人ほど結果を焦って求めてしまいます。

健康・ダイエット

自宅トレで腹筋割りまで【9つのHIIT効果爆上げテク】HIITの極め方⑤

HIITトレーニングの徹底解説第5弾です。今回はこのシリーズの締めくくりとして、その効果をさらに引き出していくための9つのポイントについて解説していきます。これらのポイントを押さえてもらうことにより、HIITトレーニングの効果を最大限まで上げることができます。

学習法・記憶法

最大3倍速で上達する14の練習法【前編】一流の練習②

一流の人が何とか頑張ってやっている方法を僕たちが真似しようとしてもできるわけがありません。ですから、重要なのは、一流になった人たちが一流と呼ばれる状態ではなかった頃、まだ初心者だった頃に何からどんな方法から始めたのかということを学ぶことで、一流につながるための練習方法についてのシリーズで、今回は2回目になります。

学習法・記憶法

トップに上り詰める人の練習の5つの共通点【一流の練習①】

今回は一流の練習についてです。様々な業界でトップに上り詰める人がいます。これはアーティストでも研究者でも、どんな業界でもトップに上り詰める人がいて、この人たちも最初からうまくできるわけではありません。当然少しずつ練習を積み重ねて、その結果として新しいことができるようになっていくものです。

目標・成功

アイデアを形にできない【行動できない癖】の直し方

アイデアはあるけれど、実際に行動しないからそれを形にすることができないという人も多いのではないでしょうか。そんな行動できない癖がついている人が、その癖を直すための方法について今回は紹介したいと思います。

メンタル強化 読む・操る

心を操る音楽〜モチベから感情まで操る最強のメンタルコントロールソング

音楽についてはいろいろな研究がありますが、実は、音楽によって人間のメンタルや集中力、モチベーションや悲しみなどにより落ち込んでいる状況をコントロールすることができるということが数多く示されています。

集中力

退屈な仕事を秒で終わらせる神サプリ【仕事加速】

どうでもいい仕事や作業ほどダラダラとして時間が余計にかかってしまい、結果的に本当にしたいことや大切な仕事に使う時間がなくなってしまうということが結構あると思います。それを防ぐためのサプリメントを紹介させてもらいます。

メンタル強化 健康・ダイエット

なぜ太ると【やる気が出なくなる】のか?

なんと“肥満によって時間感覚が歪むかもしれない”という衝撃な研究をもとに紹介させてもらいます。僕たちの時間の感覚というものは実は体型によって変わるのかもしれないという内容です。

メンタル強化 健康・ダイエット

エナジードリンクで不安とストレス爆増する人の特徴

エナジードリンクが有害になってしまう人の特徴についてです。エナジードリンクを飲むことによって、かえって不安やストレスが激増してしまい仕事がはかどらなくなってしまったり、最悪な状況としては鬱になってしまう人たちの特徴について紹介させてもらいます。

起業・副業

副業と本業を両立するやる気の作り方【ハイブリッドモチベーション】前編

本業も副業も両立するモチベーションの作り方を、ハイブリッドモチベーション前編として解説させてもらいます。本業と副業を両立させて、安定した収入を得ながらも自分の夢に挑戦したり、さらに収入を増やすための方法を紹介します。

人間関係 読む・操る

空気を読めなくても、職場の人間関係で困らない方法

空気を読まなくても会社の中でうまくやっていくための方法について紹介させてもらいます。よく会社の中や社会の中では空気を読まない人間は虐げられるものです。

メンタル強化 目標・成功

やる気を奪う恐怖の物質【アデノシン】対策法

アデノシンというのは人の精神疲労に非常に関わっている物質で、これは自然に溜まっていくものではありますが、体内で一定以上溜まりすぎてしまうと、やる気を作り出してくれるドーパミンをブロックしてしまいます。それによりやる気が出なくなってしまうということが分かっています。

メンタル強化

ほっとくと人生が無駄になる【精神疲労の正体】

何か自分がやらなくてはいけないことがあるのに、どうしても疲れてしまってやる気が出ないということはありませんか?そんな精神疲労対策について今回は紹介させてもらいます。皆さんは精神疲労を感じていますか?

健康・ダイエット

人生変わる【成長ホルモン】の出し方TOP3

今回は、成長ホルモンをガッツリ分泌させるための方法を紹介させてもらいます。成長ホルモンはとても大切なホルモンで、子供の頃には当然成長ホルモンは体の成長のためにもとても重要なものですが、大人になってからも結構重要なものです。

健康・ダイエット

【悲劇】都会でランニングする意味ない件【むしろ有害】

普段から色々な人を敵に回していますが、今回は皇居ランナーを敵に回してみたいと思います 笑。僕は以前からランニングは意味がないと言っていますが、これはランニングをダイエットを目的としてするのは意味がないということです。

人間関係 子育て

【不思議と】部下が話を聞くようになる話術TOP5

仕事上で部下が話を聞いてくれなくて困るとか、バイトが話を聞いてくれなくて困るという人も結構いるのではないでしょうか。特に部下や子供など年下に対して使える方法を紹介させてもらいます。

お金・ビジネス 目標・成功

その仕事、続ける価値がありますか?【天職の条件TOP5】

やりたいことの見つけ方トップ5として紹介させてもらいます。自分が何かをやろうと思った時に、本当にそれが自分がやりたいことなのか?どうしたら自分の本当にやりたいことが見つかるのか?そんな人たちが基準として考えることができる条件をトップ5として解説します。

メンタル強化 目標・成功

ポジディブ思考で【むしろ人生オワコン】になる人の特徴TOP5

ポジティブ思考の闇について紹介させてもらいます。どんなことでも前向きに考えることが大事だとか、ポジティブに考えればすべてがうまくいくとようなことを言う人がいますが、実際にはそんなことはありません。

目標・成功

何をやっても【続かない人】の問題点TOP5

自分は結局何をやっても続けることができないと思ってしまっている人もいるかもしれません。実は、そんな何をやっても続かない人の特徴というものがあり、それを理解した上でちゃんと対策することができれば、誰でも続けるための技術は身につけることができます。

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