「 モチベーション 」 一覧

挑戦・飛躍

目標ない方が人生うまくいく理由

僕らは幼い頃から成功するためには目標設定をしっかりしようとか、目標を持つことが大事だと教えられてきましたが、目標設定は悪影響かもということが言われるようになってきましたのでご紹介します。 目標は立て方 ...

習慣の科学

三日坊主を防ぐ「曖昧目標」のススメ

目標達成の方法というと色々あったかと思いますが、古典的な方法をするのが最も良いです。 つまり、 目標を1つにしぼる。 目標がうまくいく状況を知る(勉強でもダイエットでも同様にそれを上手くいかせるための ...

挑戦・飛躍

「一年があっという間」を防ぐ方法

例えば、年末年始でのあっという間に1年が経ってしまったなという感覚はなんなのか? 去年の年始にはあんな目標を立てていたのに何も出来なかった、自分は何も変わっていないし進歩できていないのでは・・・このよ ...

挑戦・飛躍

最高の1年を作り出す抱負の立て方とは?

まずは、去年を振り返り、次のことを紙に書き出してください 達成したこと できなかったこと 新たにやりたいこと できましたか? それでは1つずつご紹介していきます。 無理のない計画を立てたいなら、「達成 ...

人間関係

隣人の科学〜あなたの人生はあなたの周りの人で決まる

みなさんの隣人はどうですか? 隣人やまわりの人たちはとても大事です。人間関係は大切ですがつまらない関係は早めに切ったほうがいいです。 早い段階で切ったほうがいいのですが、なかなか出来ないものです。これ ...

メンタルヘルス

ポジティブな自己暗示むしろ逆効果なことが判明

アファメーション(自己暗示)は効果があるのか? 引き寄せの法則と同様にスピリチュアルな方々の中でよく言われているアファメーション(自己暗示)は科学的に意味があるのか? 引き寄せの法則と自己啓発の嘘につ ...

挑戦・飛躍

つまらない作業を楽しくする科学的方法

集中力を高めたり短時間で勉強や仕事を効率良く進める方法などは過去にも紹介してきましたが、そもそも仕事が楽しくなくてやる気にさえならないという人はどうすればいいのか? 人によりいろいろな状況があるとは思 ...

挑戦・飛躍

僕の人生を変えた3つの挫折とそれを力に変える方法

多くの皆さんは何かしらの挫折を経験されたことがあると思います。 僕も今はいろいろと順調に進んでいるとは思いますが、昔から上手くいっていたわけではなく、挫折はかなり経験してきました。 僕のことを、ニコニ ...

学習法・記憶法

集中力と記憶力を2倍にする「スキマ時間」の使い方

様々な方法がありますが、最も簡単な方法をご紹介します。 デイヴィッド・イェーガーとデイブ・バウネスクが行われた研究でわかったことです。勉強をする前に自分にあることを問いかけます。あることを問いかけるだ ...

成功法則の科学

あなたを成功から遠ざけるもの

成功の形が人それぞれ違うように、「勝ち組」像も人それぞれ違う。運転手付きの高級車を乗り回し、大企業のトップになることが必ずしも勝ち組とは限らない。 きっとあなたは、社会的な「勝ち組」像の洗脳から脱却し ...

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