「 モチベーション 」 一覧

健康・ダイエット

最近疲れやすい…を解消するホルミーシス入門

歳をとるごとに疲れやすくなったという人がいると思いますが、これはミトコンドリアの問題ではないかと言われています。ミトコンドリアとは僕たちの細胞の中でエネルギーを作ってくれるものです。このミトコンドリア ...

成功法則の科学

95%の人が誤解している本当にやる気が出る方法

一番やる気を上げるための要因とは何でしょうか? 実は科学的にはわかっていて、モチベーションややる気を一番左右するのは自分が前に進んでいる感覚です。自分が成長している、前進しているという感覚が僕たちのモ ...

成功法則の科学

やりがい感じる仕事の3つの条件とは

皆さん仕事に情熱を感じていますか? 仕事に対して情熱を感じられるかどうかということは人生の幸福度を大きく左右しますので、仕事に対して情熱を湧き上がらせるにはどうすればいいのか、あるいは、経営者や上司の ...

学習法・記憶法

勉強の効果を最大化する5つのチェックリスト

学生の方はもちろん社会人になっても勉強はすると思いますし、するべきものですし、勉強法については色々と紹介もさせてもらいました。 そんな色々ある勉強法の中でも、これを知れば次に勉強をする時にすぐにできる ...

挑戦・飛躍

飽きっぽい人の意外すぎる才能とは

飽きっぽい人の隠された能力についてです。 皆さんは飽きっぽいですか?僕はかなり飽きっぽいです。 とても飽きっぽいですがそれにより色々なことにチャレンジすることができていると思いますし、毎年何か新しいビ ...

集中力

ずっと続く集中力の作り方

なかなか集中力が続かないという人も多いのではないでしょうか。 僕も本でも紹介したことはありますが、集中力と人間の意志の力や自分をコントロールする力は同じリソースが使われていて、これを使い切ってしまうと ...

メンタル強化

朝やるだけで一日の無気力と憂鬱を改善する方法

最短で気分を良くする方法です。 落ち込んだ気分を改善して無気力な自分がやる気になれる方法を紹介します。 とても簡単な方法です。 一番人間の気分を上げてくれるのはやはり運動です。今までも運動を毎日続けて ...

挑戦・飛躍

報われない努力から卒業する方法がこちら

ずっと頑張っているのになかなか結果が出ないとか報われないという人は多いと思います。 そんな報われない努力から脱出して報われる努力をできるようになるにはどうすればいいのでしょうか。 やればできるという成 ...

成功法則の科学

あなたが望む仕事につけない本当の理由

自分が望む仕事をしていますか? そう尋ねられてはっきりとしていると答えられる人は少ないかと思います。 ジョージタウン大学のコンピューターサイエンスの学者で興味深い研究をされているカル・ニューポートさん ...

健康・ダイエット

筋トレは何日サボると筋肉減るのか判明

筋トレは何日サボると筋力が減るのかということに答えが出ました。 ボディビルダーの方やガチでしている方などは別ですが、僕も以前ありましたが1日や2日でもサボるだけでも不安になり逆にオーバートレーニングに ...

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