マインドフルネス

恋愛・結婚

結婚できるカップル、できないカップルの違いとは?

結婚にまで至るカップルとそこまで至ることができないカップルがいると思います。結婚をある程度意識したりいい感じになっているにも関わらず、カップルが結婚できる場合とできない場合があります。この違いを作り出している要素とは何なのかという研究をもとに今回は解説させてもらいます。

メンタル強化 目標・成功

他人と自分を比べて落ち込む【比較癖の直し方】

自分と他人を無意識のうちに比べてしまう比較癖を直すにはどうすればいいのかということを今回は紹介させてもらいます。この比較癖というものは本当に危険なもので、当然ですが人間はより自分らしくなることはできても他人になることはできません。

メンタル強化 健康・ダイエット

最新の瞑想研究2020〜瞑想のモチベを高める最新研究解説

先日の瞑想の効果や実践についての記事を見て瞑想を始めて頂いた方はおそらく2週目ぐらいに突入していて、そろそろ挫折しやすくなってしまう時期かとも思います。ですから、この辺りでモチベーションになる情報をお伝えさせてもらうために、比較的最近の新しい研究から解説させてもらいたいと思います。

恋愛・結婚

苦しい恋にハマらないための恋愛依存対策

自分は恋愛依存症にはならないとか自分には関係のない話だと思う人も多いとは思いますが、恋愛依存症というものは決して珍しいものではありません。恋愛で拗らせている人と考えると結構多いでしょうし、今回の内容を理解して頂けると多くの人が恋愛依存症になり得るということも分かっていただけると思います。

メンタル強化 人間関係 子育て

半年過ぎても効果が続くパニック障害の改善法

今回は、以前からリクエストも頂いていたパニック障害の改善方法について紹介させてもらいます。パニック障害に関しては軽度な人から重度な人までいると思いますが、診断されたわけではなくても急にパニック障害気味になってしまったり、急に心臓がドキドキとしてくることで悩んでいる人も結構多いようです。

集中力

YouTube見ながら集中力を鍛える【動画瞑想テク】

現代人は特に注意集中力というものが失われています。実際に、ハーバート・サイモン博士も随分昔にこれからの時代では集中力こそが最も重要な資産となるというようなことを言われていたように、人間は技術の発達により自分の注意力をコントロールする術を失ってきています。

お金・ビジネス 目標・成功

人生最高額を更新したので月収を公開します。

今回は月収を公開させてもらうということですが、このような話は他の人の口から広まると間違って世の中に伝わるということもあるでしょうから、それであれば自分の口から言った方がいいのではないかと考えたわけです。ですが、それよりも重要なことがあるはずです。

学習法・記憶法 目標・成功 集中力

8週間で人生変わる瞑想プログラムMBSR【前編】

今回は、瞑想を始めて自分のメンタルを変えたり性格を変えたりということができるぐらいのレベルまで続けようとした場合に、どのようにそのプログラムを組み立てて行えば、皆さんが実際に実感できる効果を得ることができるのかということを解説したいと思います。

メンタル強化 健康・ダイエット 目標・成功 集中力

瞑想に隠された31の心理効果

今回は瞑想についてですが、瞑想は自分で実践するしかないものですから最近はあまり詳しく解説することはありませんでした。分かりやすく初心者レベルでも瞑想の習慣を身につけるにはどうすればいいのかということを解説できればと思います。

お金・ビジネス 目標・成功

お金を稼ぐ能力を鍛える唯一の方法

今回は、お金を稼ぐ能力というものは鍛えることができるのかということを解説したいと思います。結論としては、はっきり言って鍛えることができるものです。普通の人でもコツコツと鍛えることによってお金持ちになることができるような方法はあるのかという内容になります。

恋愛・結婚

【恋愛が続く人の秘密】長期恋愛体質になる方法

恋愛については、モテるかどうかというような話は結構紹介してきましたが、恋愛が続く人と続かない人がいます。別れた後に相性が悪かったといったことを言う人がいますが、それは本当に相性が原因だったのでしょうか。

メンタル強化

気にしすぎを治す3つの方法【ノルウェー式】

気にしすぎの直し方の3つのポイントについてノルウェーの研究から紹介させてもらいます。心配や不安にとらわれてしまいなかなか思うような自分でいることができないという方が改善するための方法です。

メンタル強化

【神経を操る】120秒で感情をコントロールする方法

わずか2分程度で自分の感情を切り替える方法を紹介します。感情を整えたり気分を切り替えるするための方法です。

メンタル強化 習慣

本番にやたら強くなる科学的方法を教えます

本番に弱くて困っているとか、本番になると緊張してしまい、本来の力を発揮することができないというようなことで悩んでいるというような相談をよくいただきます。

お金・ビジネス 読む・操る

【15分で効果】投資判断力を研ぎすませる心理学的手法

投資投資にはもちろん、自分の人生における大切な判断の場面で使うことができる判断力を上げるための方法を紹介させてもらいます。

恋愛・結婚

二人の仲を元に戻す復縁テクニック

カップルの仲を元に戻す方法を紹介させてもらいます。長い間付き合っていると、どうしても少なからずお互いの扱いが雑になってしまうこともあります。別れそうになることを防いだり、そのような状況になった時に関係を元に戻すには、何かできることはあるのでしょうか。

メンタル強化 学習法・記憶法 目標・成功

【質疑応答】人生を変えたい人の質問に答えました(後編)

【質疑応答】人生を変えたい人の質問に答えました(後編)

この知識を動画で見るならこちら 気になる相手と知り合って2ヶ月ほど経っています。男が告白するなら女性と出会ってから1~3 ...

メンタル強化 学習法・記憶法 目標・成功

【質疑応答】人生を変えたい人の質問に答えました(前編)

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この知識を動画で見るならこちら DaiGoの人生変えた本 まず、自分の人生を変えるために役立つであろうニコニコの放送と僕 ...

メンタル強化 健康・ダイエット 目標・成功

【本気で人生を変える】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム

【本気で人生を変える】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム

最短時間で本気で人生を変えたいのであれば、すべてに取り組んだ方が良いということは分かっています。「食事の改善」「睡眠の改善」「運動機能の改善」「メンタルの改善」この4つの柱を全て同時に行うと、最も最短でそれぞれを単独で行うよりも2.5倍も効果が高いということが分かっています。

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