「 マインドフルネス 」 一覧

メンタル強化

瞑想のメンタル鍛える効果を爆上げする方法

皆さんは瞑想をされていますか。 DaiGoと弟の無料メンタルアプリからメントレ(メンタルトレーニング)を使ってもらってもいいですし、瞑想の効果については何度も紹介させてもらっていますので皆さん実践して ...

集中力

めんどくさい作業を秒で終わらせる方法

単純作業や面倒な作業は誰でもあると思います。秒で終わらせたいと思ったことはありませんか。 僕は、事務作業とかが嫌いだし面倒な作業もあります。この面倒な作業をどうすれば終わらせることができるのか。 僕の ...

学習法・記憶法

15分で記憶力を上げる方法

以前、昼寝の効果を紹介しましたが、会社の中ではなかなかしにくいとか横にならないと寝れないというような意見も頂きました。 昼寝の効果についてはこちら↓ 昼寝をしなくても記憶力を上げる方法が見つかったので ...

習慣

働いたら負け、が科学的に証明されたかもな件

働いたら負け、という議題はよく出てきますが、資本主義社会では働いたら負けということがトマ・ピケティの21世紀の資本でも言われています。 21世紀の資本 Price: ¥ 5,940 トマ・ピケティは、 ...

メンタル強化

鬱がコミュ障を加速する理由と対策

実際にうつ病で病気の方は実際に病院に行ったり適切な治療をするべきということは大前提ですが、うつになりやすいとか、日常の中でも症状に波が出て悩んでいる人もいると思います。なぜ、うつとコミュ障が関わってく ...

成功法則の科学

幸せなはずなのに不幸を感じる3つの理由と脱出法

人間は誰でも不安を感じるものです。 人は幸せで上手くいっている時でもさえも不安を感じたり不幸を感じるということがわかっています。これは人間の脳に刻み込まれているものです。ですから、僕も今は仕事もとても ...

お金・ビジネス

金と地位と名誉を手に入れる人の3つの特徴

お金・地位・名誉を手に入れる人に共通していることはあるのか? 意図してすることが難しいものもありますが、出来ることもあります。それをすることによってある程度は手に入れることが出来るのではという内容です ...

メンタル強化

不安を3秒で沈めることができるメンタルクリア法とは

メンタルクリアボタンというバカみたいな方法ですがバカみたいに効果のあるテクニックがあります。人間の心は本当に不思議なもので「そんなことで変わるの?」というものが結構あるものです。 もとの研究はスタンフ ...

メンタル強化

ハーバード大の30分で33%も不安が軽減する方法

たった30分で33%もの不安や鬱症状が軽減するハーバード大学のテクニックを紹介します。 不安を軽減するためにどのようなことをすると効果があるのか? 色々ありますが、その中でも最も効果があるのは何なのか ...

読む・操る

DaiGoが毎日やっている心を読むためのトレーニング、公開

僕が普段からやっている心を読むトレーニングを紹介します。 人の気持ちがわかるということは、物事を有利に進めることができますし相手の出方も予想できますからとても大事です。 人は相手の行動を予想するという ...

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