ダイエット

健康・ダイエット

スーパーとコンビニで11歳若返る方法

スーパーとコンビニで11歳若返る方法

スーパーなどでも売っている11歳若返る食品について紹介させてもらいます。大抵の方が高い化粧品などに手を出しますが、肌のために外側からできることよりも、内側からできることの方がはるかに大事です。

健康・ダイエット

筋肉痛、実は無意味であることが明らかに

筋肉痛、実は無意味であることが明らかに

筋トレをしたり運動をした時に、筋肉痛になって、痛いけれどこの筋肉痛のおかげで筋肉がついているに違いないと考えることはあると思います。これについて科学的な根拠があるのだろうかということを考えたことはありますか?

目標・成功

誘惑に4倍強くなる【闇の心理テク】

誘惑に4倍強くなる【闇の心理テク】

今回は自分をコントロールする方法についてです。我慢する力や忍耐力と言われますが、そんな力を高めるための面白い方法を紹介させてもらいます。これを使うと欲望に対して4倍強くなります。

健康・ダイエット 集中力

【初公開】DaiGoのモーニングルーティン

【初公開】DaiGoのモーニングルーティン

僕は活力や集中力を最大化するための方法を今までもいろいろと試してきて、今でもずっと試しながら行っています。そんな僕のモーニングルーティンの初公開です。

集中力

自宅でのやる気を1.23倍にする裏技【現金より効果的】

自宅でのやる気を1.23倍にする裏技【現金より効果的】

今回は、自宅でのやる気を1.23倍にする方法を紹介させてもらいます。なぜ自宅では集中できないのかということも今回は紹介したいと思います。

読む・操る

相手に【どう思われているか】がわかる心理テク

相手に【どう思われているか】がわかる心理テク

自分のどの部分を周りの人たちが見ているのかということから、それをコントロールすることにより、自分の第一印象や周りから見た時の性格を変えられるのではないかということまで、研究をもとに紹介させてもらいます。

人間関係

週に10時間以上プレイすると【人生変わるゲーム】とは?

週に10時間以上プレイすると【人生変わるゲーム】とは?

今回は人生が変わるかもしれないゲームについてです。もし人生を変えてくれるゲームがあるとしたら、どんなゲームなのかということを紹介させてもらいます。

習慣

悪い癖を最速で直す心理テク【逆説的介入】とは

悪い癖を最速で直す心理テク【逆説的介入】とは

今回は悪い癖の直し方です。ついつい夜遅くまで動画を見てしまうとか、無駄にスマホで SNS をしてしまうとか、このような悪い癖は一度身についてしまうとそれを直すのはとても大変です。

健康・ダイエット

毎日30秒で免疫力を高める方法【自宅でできる】

毎日30秒で免疫力を高める方法【自宅でできる】

自宅でできる免疫力の高め方についてです。いろいろできることはあると思いますが、30秒でできる方法を紹介させてもらいます。

メンタル強化 健康・ダイエット

コロナの発症リスクを下げる【心理学的方法】

コロナの発症リスクを下げる【心理学的方法】

手洗いなどの対策を徹底してもらった上で、さらに、自分自身や自分の大切な人たちを守るためにできることはあるのかと考えた時に、そのひとつの方法として頭の中に留めておいてください。

目標・成功 習慣

いざ始めてみると【急にやる気がなくなる】のはなぜか

いざ始めてみると【急にやる気がなくなる】のはなぜか

いざ始めてみると急にやる気がなくなってしまうのは何故なのでしょうか。そんな誰でも経験したことがあるような現象について、今回は紹介させてもらいます。

健康・ダイエット 習慣

【自粛中やるとやばい】1週間で脳がぶっ壊れる習慣

【自粛中やるとやばい】1週間で脳がぶっ壊れる習慣

わずか1週間で脳がぶっ壊れてしまう悪習慣について紹介させてもらいます。この行動をしてしまうと、なんとわずか一週間程度で脳がぶっ壊れて始めるというシュールな研究から今回は紹介させてもらいます。

メンタル強化 目標・成功

自己嫌悪から【確実に卒業する】ささいな行動

自己嫌悪から【確実に卒業する】ささいな行動

誰でも自分に自信がなくなってしまうこともあると思いますし、そもそも自分に自信がないことで悩んでいる人は結構いるのではないでしょうか。このような自信というものは、どのような条件でついてくるものなのでしょうか。

習慣 集中力

意志力を2倍にする方法

意志力を2倍にする方法

集中力や我慢する力といったものを司っている意志の力を高めるための方法について紹介させてもらいます。人生の成功のために一番必要なのは、セルフコントロール能力だと言われています。

お金・ビジネス 読む・操る

迷惑な転売ヤーの心理を暴いてみた

迷惑な転売ヤーの心理を暴いてみた

いわゆる転売屋と呼ばれる人たちがいます。今回問題になったようなマスクやアルコール、トイレットペーパーの転売をする人たちがいますが、このような小遣い稼ぎにしかならないぐらいのレベルの転売をしてしまう人の心理とはどのようなものなのでしょうか。

健康・ダイエット 読む・操る

タバコをやめれない人の【意外な正体】とは

タバコをやめれない人の【意外な正体】とは

禁煙というものはなかなか難しいものではあります。なかなかやめることができないというのがタバコですから手を出さないのが一番ですが、そもそも人はなぜタバコを吸いたくなるのでしょうか。

健康・ダイエット 子育て 集中力

1日10分で頭を良くする

1日10分で頭を良くする

1日10分で頭を良くする方法を紹介させてもらいます。これは特に子供に効果があることですが、大人にとっても認知機能の回復という点では効果があると思われますので、是非大人の方もお子さんも一緒に行なっていただけたらと思います。

目標・成功

挫折をなかったことにする3つの方法

挫折をなかったことにする3つの方法

新年に立てた目標がすでに挫折しかけている人がこれからどうすればいいのかということについて紹介させてもらいたいと思います。自分で決めたやるべきことを続けることができているでしょうか。挫折しかけている人が少なくないのではないでしょうか。ですが、今ならまだ間に合います。

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