「 集中力 」 一覧

集中力

20分で集中力を1.5倍にする方法

あることを20分するだけで集中力が上がる、しかも毎日ではなく1日おきにするだけの簡単な方法とは? これは学生の方が使えば学習効率を高めることが出来るでしょうし、社会人の方も資格取得のための勉強や仕事の ...

読む・操る

LINEの返信でわかる!最もイケるセクロスタイミング

人間もやはり文化や人種にさほど関係なくクロノタイプ(体内時計)にしばられています。ですから、自分自身のクロノタイプを理解することで最も記憶力の高い時間帯に勉強したりともっと上手に時間を使うことも出来る ...

学習法・記憶法

時短勉強法〜忙しい人でも成果があがる科学

時間と勉強は関係がないです。勉強とは長時間するもの、しんどいもの・・・そう考えている人も多いのではないでしょうか。 例えば、他の人より2倍勉強しようとするとかなり厳しいですし、3倍となるとほぼ無理です ...

学習法・記憶法

集中力と記憶力を2倍にする「スキマ時間」の使い方

様々な方法がありますが、最も簡単な方法をご紹介します。 デイヴィッド・イェーガーとデイブ・バウネスクが行われた研究でわかったことです。勉強をする前に自分にあることを問いかけます。あることを問いかけるだ ...

学習法・記憶法

効果のある「ながら勉強」

勉強は集中してするべきもので他の何かをしながらするべきではないとよく言いますが、科学的には完全に正解とはいえません。 全てがダメというわけではなく、効果があるながら勉強とそうではないながら勉強がありま ...

メンタルヘルス

面倒なやつに絡まれた時の対処法

面倒な人、人それぞれなのでここでいう面倒な人をあえて定義はしませんが、そういう人に絡まれた場合に僕らはどうすればいいのか? 面倒な人に絡まれた時、相手にするべきか?相手にしないべきか? 相手にしない ...

ダイエット・最高の体調

午後の仕事がラクにはかどる昼休みのとりかた

お昼休みに何をすると仕事の効率は上がるのか? 簡単に言うと、基本的には昼寝がベストです。 時間がない場合 昼寝には様々な効果がありますが、例えば10分以下ぐらいしか時間がないときでも6分間だけでもうた ...

集中力

気が散りやすい人が持っている意外な才能とは

集中力がない、すぐ気が散ってしまう、習慣を身につけようとしても三日坊主に終わってしまう・・・どうすればいいのかという質問をよくいただきます。 気が散りやすいということは、考え方によっては強みになります ...

ダイエット・最高の体調

浴びるだけで痩せる物質が発見!

お金もかからず浴びるだけで痩せられる物質が発見されました!   「朝日」です。 朝日を浴びれば浴びるほど、スリムな体になるということがわかっています。 しかも、これをすると痩せますとか、これ ...

メンタルヘルス

頭から消えない悩みを止める意外な方法が発見された件

頭から消えない悩み、悩んでいること・・・皆さんあると思いますが、そういった悩みを止める方法とは? クヨクヨと同じ悩みを抱え続けることはもちろんよくありません。うつ病の原因にもなります。 とはいえそのよ ...

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