超効率勉強法

子育て 目標・成功

成功する人は【カバンの中にアレが少ない】

成功する人の仕事道具やアプリなどの選び方について紹介させてもらいます。今の時代では、スマホだけで副業をしているという人もいるでしょうし、普段パソコンやいろんな道具を使って仕事をしているという人もいると思います。

学習法・記憶法 集中力

人生変えるガジェット【仕事編 】

僕の人生を変えてくれたガジェットの紹介シリーズ第3弾として、今回は仕事編です。僕の場合は、勉強が仕事のような面もありますので、勉強編と考えてもらってもいいと思います。

学習法・記憶法

著書を無料で公開します【自粛応援】

自粛中でゴールデンウィークにもどこにも行けず自宅で過ごしたという人が多いと思います。こういう時は家で読書をして新しい知識や技術を身につけたり、いずれコロナが落ち着いた後に、自分が大きく飛躍できるような成長のために時間を使ってもらいたいです。

集中力

自宅仕事が2倍はかどるガジェットを紹介

自宅で働く環境や勉強する環境を作る時に、デスク周りなどでどんなことに気をつければいいのかということを紹介します。

集中力

40秒でやる気スイッチを入れる方法

皆さんが自宅での仕事や勉強をする前に、たった40秒眺めるだけで集中力を最適化させてくれて、よりはかどるようにしてくれる方法について紹介させてもらいます。

健康・ダイエット 学習法・記憶法 集中力

9割の会社員がやる脳にやばい習慣

長い時間座っているというのも脳には良くありませんが、それ以外にも、脳への血流を下げてしまい脳機能が低下してしまったり、集中力が落ちたり疲れやすくなるということが起きてしまう可能性があるやばい習慣を紹介します。

集中力

切れかけたやる気と集中力を復活させる方法

集中力がなかなか続かないということで悩んでいる人も多いと思います。あるいは、やる気が急になくなってしまったり、なかなかやる気が戻ってこないということもあると思います。そんな集中力ややる気を取り戻すための方法を紹介します。

学習法・記憶法 目標・成功

人生のトラブルを1/3にする方法

人生で抱える問題を激減させる上に、お金も時間もほとんどかからない心理テクニックがあります。人生のトラブルを激減させてくれて、皆さんが今抱えている問題を解決するスピードを3倍に上げてくれる面白い方法を紹介させてもらいます。

集中力

集中時間を2倍にする方法

今回は、集中力を回復させて、皆さんが仕事や勉強で集中して取り組むことができる時間を2倍にも増やしてくれる方法を紹介させてもらいます。

子育て 学習法・記憶法 目標・成功

本は何冊読むと人生変わるのか

僕たちは何冊の本を読めば人生が大きく変わるのでしょうか。人生を大きく変えようと思ったら、100冊とか200冊とかたくさんの本を読まなければいけないだろうと考えている人が多いと思いますが、実際には全然少なくても人生を変えられるようです。

健康・ダイエット 子育て 集中力

1日10分で頭を良くする

1日10分で頭を良くする方法を紹介させてもらいます。これは特に子供に効果があることですが、大人にとっても認知機能の回復という点では効果があると思われますので、是非大人の方もお子さんも一緒に行なっていただけたらと思います。

健康・ダイエット

人生が翌日から激変する【寝る前20分の使い方】

今回は寝る前の20分で人生を変える方法について紹介させてもらいます。具体的には、不安感などが減り集中力が上がるので目の前のことに取り組みやすくなります。

健康・ダイエット 目標・成功

運動ナシで【10%痩せる】方法

運動も食事制限もしないで10%も体重を減らす方向です。参照している研究自体は体重を減らす効果があったとされていますが、その根底にある理論から考えると、皆さんが目標を達成したいという時に、その目標達成の能力を高めるためにも使うことができるテクニックです。

習慣 集中力

朝やめるだけで人生変わる行動

仕事を効率よく進めたいのであれば午前中に絶対にしてはいけない行動があります。それを朝してしまうと、その日1日の集中力や作業効率が著しく下がってしまう行動について紹介させてもらいます。

メンタル強化 集中力

仕事前の2分でラクになる方法

どうすれば仕事や勉強、やるべきことを始める時のモチベーションを上げることができるのかということを紹介させてもらいます。

学習法・記憶法 集中力

【11時間ぶっ通し集中】サイクルメモ入門

僕が実践していて、勉強にももちろん使える、モチベーションを保ち集中力を上げてインプットの効率を高めるためにも使える方法を紹介します。

健康・ダイエット 集中力

1日7分で疲れづらい上に頭良くなる方法

疲れづらくなる上に頭も良くなるかもしれないという変わった歩き方を紹介します。ちょっと歩き方を変えるだけで一生得をすることになるかもしれないインターバル速歩というテクニックを紹介します。

目標・成功 集中力

アレしてる時が最強!判断力が上がるタイミングとは

普段から集中力を上げたいと思うこともあるでしょうし、時折後悔する判断をしてしまうことも誰でもあると思います。判断能力が上がる時間帯や条件というものがあります。

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