超効率勉強法

メンタル強化 健康・ダイエット

最新の瞑想研究2020〜瞑想のモチベを高める最新研究解説

先日の瞑想の効果や実践についての記事を見て瞑想を始めて頂いた方はおそらく2週目ぐらいに突入していて、そろそろ挫折しやすくなってしまう時期かとも思います。ですから、この辺りでモチベーションになる情報をお伝えさせてもらうために、比較的最近の新しい研究から解説させてもらいたいと思います。

お金・ビジネス 目標・成功

人生最高額を更新したので月収を公開します。

今回は月収を公開させてもらうということですが、このような話は他の人の口から広まると間違って世の中に伝わるということもあるでしょうから、それであれば自分の口から言った方がいいのではないかと考えたわけです。ですが、それよりも重要なことがあるはずです。

目標・成功 集中力

1日何個の予定を入れるのが最も生産性が高くなるのか

生産性を激烈に上げて、それだけでなく皆さんの仕事や1日に対する満足度も高めてくれる科学的に最高のスケジュールの立て方について今回は紹介させてもらいます。皆さんはスケジュール管理は得意ですか?僕ははっきり言ってとても苦手です。

子育て 目標・成功

子供が成功する実家の特徴

今回は子育てについての知識ですが、子供が成功する家の特徴とは何なのかということを解説させてもらいます。これは今子供がいる人やこれから子育てをされる方が参考にしてもいいでしょうし、自分の子供時代のことを想像しながら読んでもらってもとても面白いと思います。

健康・ダイエット 学習法・記憶法

人生は睡眠の質でどこまで変わるか解説

睡眠時間は勉強や仕事の成果にどれくらい影響するのでしょうか。あまり知らない人も多いと思いますので今回はこれについて解説させてもらい、睡眠の大切さを理解してもらった上で、睡眠の質を上げるためにはどうすればいいのかというところまで学んでいただきたいと思います。

学習法・記憶法

読んだ本を1.5倍も記憶に残す方法

今回は、たった3分で記憶力を1.5倍にもブーストする方法について紹介したいと思います。例えば、テスト前や大事な会議の前、本を読む前などに、記憶にできるだけ自分がこれからすることを残しておきたいと思うことは結構あるはずです。そんな時におすすめ方法について紹介させてもらいます。

学習法・記憶法

質問に即答できる理由を話します。

ノートをとることに関して重要なのは、どのようにしてインプットするのかということといかに素早く引き出して使うことができるかです。つまり、頭の中に定着させるだけが重要なのではなく、ノートの中も頭の中もちゃんと整理することができていたり身につけることができている情報でないと引き出して使うことができません。

学習法・記憶法

寝るときに聞くと【記憶が定着する音楽】

今回は、寝ながら聴くと記憶力が上がってしまうかもしれない音楽について紹介したいと思います。参考にしているベイラー大学が行った実験では学生たちのテストの成績が上がったということですので、参考になるのではないかと思います。

習慣 集中力

【10時間ぶっ通しでも】本を読める秘密を公開します【1回5分でできる】

この知識はこんな方におすすめ 集中力の限界を突破したい! 生産性高く活力ある毎日を過ごしたい! 集中力の壁を突破するには ...

集中力

集中力が続かない日のための仕事術【ブレイン&シンプルタスクスイッチング】

集中力がない人やそれやすい人、あるいは、誘惑に弱いという人でも集中力を高めて、作業効率を高めるための方法としてはどんなものがあるのでしょうか。

学習法・記憶法

読んだ本忘れない【読書ノートの書き方】

今回は読書感想文の書き方についてです。むしろ大人も読書感想文を書いた方がいいのではないかという研究がありましたので、そんな研究ももとに解説させてもらいます。

学習法・記憶法

勉強しないで成績上がる多分唯一の方法

勉強しないでも成績を上げる方法というものはあるのでしょうか。結論としては、そんな方法がひとつだけあります勉強しないでも、実際にテストの成績が上がるという方法が確認されています。今回はそんな方法について紹介させてもらいます。

子育て 目標・成功

成功する人は【カバンの中にアレが少ない】

成功する人の仕事道具やアプリなどの選び方について紹介させてもらいます。今の時代では、スマホだけで副業をしているという人もいるでしょうし、普段パソコンやいろんな道具を使って仕事をしているという人もいると思います。

学習法・記憶法 集中力

人生変えるガジェット【仕事編 】

僕の人生を変えてくれたガジェットの紹介シリーズ第3弾として、今回は仕事編です。僕の場合は、勉強が仕事のような面もありますので、勉強編と考えてもらってもいいと思います。

学習法・記憶法

著書を無料で公開します【自粛応援】

自粛中でゴールデンウィークにもどこにも行けず自宅で過ごしたという人が多いと思います。こういう時は家で読書をして新しい知識や技術を身につけたり、いずれコロナが落ち着いた後に、自分が大きく飛躍できるような成長のために時間を使ってもらいたいです。

集中力

自宅仕事が2倍はかどるガジェットを紹介

自宅で働く環境や勉強する環境を作る時に、デスク周りなどでどんなことに気をつければいいのかということを紹介します。

集中力

40秒でやる気スイッチを入れる方法

皆さんが自宅での仕事や勉強をする前に、たった40秒眺めるだけで集中力を最適化させてくれて、よりはかどるようにしてくれる方法について紹介させてもらいます。

健康・ダイエット 学習法・記憶法 集中力

9割の会社員がやる脳にやばい習慣

長い時間座っているというのも脳には良くありませんが、それ以外にも、脳への血流を下げてしまい脳機能が低下してしまったり、集中力が落ちたり疲れやすくなるということが起きてしまう可能性があるやばい習慣を紹介します。

集中力

切れかけたやる気と集中力を復活させる方法

集中力がなかなか続かないということで悩んでいる人も多いと思います。あるいは、やる気が急になくなってしまったり、なかなかやる気が戻ってこないということもあると思います。そんな集中力ややる気を取り戻すための方法を紹介します。

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