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人間関係

コミュ障でもできる 「5分間ネットワーキングトレーニング」

たった5分で人脈を増やす!コミュ障でもできる 「5分間ネットワーキングトレーニング」

コミュ障の人とそうでない人に違いがあるとすると、初期のコミュニケーションだけです。自分がコミュ障だと思っている人は最初に何を喋ったらいいのかが分からないとか、初対面の人と会った時に何を話せばいいのかが分からないことが問題というだけです。

目標・成功 習慣 集中力

2020年に見るべき人生変わる動画とは

2020年に見るべき人生変わる動画とは

ある動画を毎日見るだけで、やる気も上がるしイライラや悲しみ、不安などネガティブな感情が軽減され、エネルギッシュになる効果もあり幸福度も上がる上に自分に対してポジティブに物事を考えることができるようになるということがわかったというかなりすごい研究があります。

恋愛・結婚

ウィスコンシン大学が行なった嫉妬の実験と意外な結果を解説

素敵な女性と付き合うことができたけれど、明るくて社交的な人だから男友達も多いけれど、男性としては嫉妬するのは恥ずかしいし束縛男とも思われたくないという男性の悩みを解決させてもらいます。

メンタル強化 目標・成功

失敗を許せる自分に変わる!失敗許容力と自己肯定感の身に着け方とは

失敗を許せる自分に変わる!失敗許容力と自己肯定感の身に着け方とは

大体の人は失敗したくないので失敗しない方法を探そうとします。ところが、新しいことにチャレンジする以上は失敗というものは必ずあります。では、その必ず失敗があるという状況の中で、どうすれば挑戦することができるのでしょうか。

健康・ダイエット

スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法

スッキリ起きれるメンタルの作り方〜最高の起床法

朝起きてから何をすると一番良い起き方ができるのでしょうか?良い起き方とは、目が覚めるのはもちろんですが、それにより日中の活動量が上がったり、朝から良い気分で過ごすことができて人生に対する満足度が上がる起き方です。

人間関係 目標・成功

他人と比べて不幸になる【比較癖】の治し方

他人と比べて不幸になる【比較癖】の治し方

人は自分の幸せやお金について他人と兎角比較したがるものです。他人と比べて自分がどうなのか、いいねの数が多いのか少ないのか、色々と比べるわけですが、この他者との比較という行為はデメリットばかりです。

人間関係

裏切られない人間関係を作る、正しい自己開示の作法

裏切られない人間関係を作る、正しい自己開示の作法

裏切られない人間関係を作るにはどうすればいいのでしょうか。それには「自己開示」が大切になります。基本的にはお互いの情報を知っているからこそ信頼し合うことができます。

習慣 集中力

1年があっという間に終わってしまう理由

1年があっという間に終わってしまう理由

一年があっという間に終わってしまったという人も多いのではないでしょうか。このあっという間に一年が過ぎてしまう、そして、その先に、あっという間に人生が終わってしまうという現象を引き起こしてしまう「時間汚染」というものに対する対策を紹介させてもらいます。

お金・ビジネス 健康・ダイエット

【悲劇】若いうちに稼げないとどうなるか

【悲劇】若いうちに稼げないとどうなるか

大抵の人は、若いうちはあまり稼げませんが、若いうちにお金を稼げるようになっておかないと、脳科学的にやばいのではないかという話を紹介させてもらいます。

習慣

スマホ依存症の【8つのヤバイ症状】

スマホ依存症の【8つのヤバイ症状】

スマホ依存症になるとどうなってしまうのでしょうか。スマホ依存症になった人たちは主にどのような症状が現れて、どのように人生がやばくなるのかということを紹介させてもらいます。

メンタル強化 人間関係

やめると人生変わるSNSランキング

やめると人生変わるSNSランキング

SNS は以前からメンタルに良くないとか人間関係を壊してしまうという話は結構ありました。メンタルや人間関係にも悪影響を与えてしまう SNS にはどんなものがあるのかということを調べてみると、研究者が調べた人生を壊してしまう SNS ランキングがありました

集中力

作業前の5分で仕事がはかどりまくる【スキミング】とは

作業前の5分で仕事がはかどりまくる【スキミング】とは

忙しい時や追い込まれた時など、不安や緊張、焦りやストレスなどにより、仕事が手につかなくなってしまう人もいるかと思います。不安や焦りというものは、それが適度なものであれば問題ありませんが、基本的には僕達のパフォーマンスを下げてしまいます。そんな不安や焦りに対策するには?

目標・成功

【若い時のアレ】で人生の成功が決まる説

【若い時のアレ】で人生の成功が決まる説

別にお金を稼ぐことだけが全てではありませんが、誰でも何かしらの目標を達成したいとか成功したいと思うはずです。このような成功をしたいと思うのであれば、若い頃に何をすれば、あるいは、今何をすればいいのでしょうか。

恋愛・結婚

恋愛する気分にならないのはなぜか?心理学的に解説

恋愛する気分にならないのはなぜか?心理学的に解説

恋愛が面倒になっている人はなぜそのようになってしまったのでしょうか。愛着スタイルで回避型になっている人、あるいは、人生の途中の何かしらの影響によって回避型のような行動をとるようになってしまっている人は、恋愛が億劫になってしまったり、恋愛に臆病になったり面倒に感じるようになってしまうのではないかもしれません。

恋愛・結婚

なぜか浮気されやすい人について解説

なぜか浮気されやすい人について解説

今回は悲しい研究からの考察を紹介させてもらいます。浮気されやすいという人がいると思います。パートナーが変わってもなぜかいつも浮気されて終わってしまうという人がいると思いますが、このような人には何か特徴があるのでしょうか。

読む・操る

沢尻エリカさん逮捕について心理学的考察

沢尻エリカさん逮捕について心理学的考察

芸能人がなぜこんなにも薬物にはまってしまうのかということが問題視されています。これは、ただ芸能人がそういうことをすると目立つということで印象として芸能人ばかりが目立ってしまうということもあると思いますが、芸能人という特殊な状況にいる人達は、心理学的にみるとそのような方向に手を出しやすいかもしれません。

恋愛・結婚

失敗から立ち直る方法【20年の研究で判明】

失敗から立ち直る方法【20年の研究で判明】

多くの人が小さなミスに引っ張られてしまい、坂道を転げ落ちてしまうように最初は小さなミスだったのにどんどんミスを重ねてしまい逆境に陥ってしまうということが結構あります。いきなり逆境に陥るということは意外と少なくて、結構色々な原因が重なり逆境に陥る人が多いものです。そんな状況にならないために、そして、そこから立ち直るために!

メンタル強化 恋愛・結婚

二宮ロスから最速で立ち直る方法

【嵐ファン】二宮ロスから最速で立ち直る方法

嵐の二宮さんの結婚はファンの皆さんからしてもきっと嬉しいことに違いはありませんが、とても好きだったファンの皆さんからすると二宮ロスでもあるわけです。というわけで、今回は心理学的に見た二宮ロスを乗り越えるための方法を紹介します。これは失恋を乗り越えるための方法をそのまま応用しますので、なんとなく心に開いてしまった穴や複雑な感情をおさめるためにも使えますし、失恋をしたり悲しいことがあった時にも使える方法です。

メンタル強化 目標・成功

現実逃避を乗り越える【苦悩耐性】の高め方

現実逃避を乗り越える【苦悩耐性】の高め方

今回は苦悩耐性に関してです。新しいことにチャレンジしたり、自分が今ある状態から抜け出すということは、やはりかなり苦しいものです。今自分がいる場所が苦しいとしても、そこから変わるためには大きな壁を乗り越えたりリスクをとることが必要になるわけです。それに耐える事ができないと、自分を変えていくことができなくて過去にしがみついてしまったりしてしまいます。

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