「 不安 」 一覧

恋愛

やばい恋愛にハマって抜け出せない人の特徴

やばいパートナーにはまって抜け出せない人の特徴を紹介します。 ペンシルベニア州立大学の研究でやばいパートナーと付き合い続ける人の特徴は何なのかを調べたものがあります。 男性でもメンヘラ女子と付き合い続 ...

成功法則の科学

漠然とある不安や焦りの正体とは

漠然とした不安を感じるという人も多いのではないでしょうか。 不安には2種類があります。 一つは原因が分かっている不安。例えば、コンプレックスによるものや借金を抱えているとか失敗するのが怖くて緊張してい ...

メンタル強化

ストレスでドカ食いしやすい人の特徴

ついついストレスで食べ過ぎてしまうということがあるかと思います。 このストレスで食べ過ぎてしまうことやドカ食いは時々であれば問題はないです。色々な研究がありますが、2〜3日ドカ食いしたぐらいでは体重や ...

メンタル強化

鬱がコミュ障を加速する理由と対策

実際にうつ病で病気の方は実際に病院に行ったり適切な治療をするべきということは大前提ですが、うつになりやすいとか、日常の中でも症状に波が出て悩んでいる人もいると思います。なぜ、うつとコミュ障が関わってく ...

成功法則の科学

幸せなはずなのに不幸を感じる3つの理由と脱出法

人間は誰でも不安を感じるものです。 人は幸せで上手くいっている時でもさえも不安を感じたり不幸を感じるということがわかっています。これは人間の脳に刻み込まれているものです。ですから、僕も今は仕事もとても ...

メンタル強化

子供時代のトラウマが脳に与える影響とその対策

兵士や退役軍人で同僚が目の前で爆弾で吹っ飛んだレベルまでトラウマを対象にした研究はいくつもありますが、子供時代のトラウマは脳機能すら変えてしまうということがわかっています。だから、もうどうにもならない ...

成功法則の科学

欠点を強みに変える方法〜すごい人は何かが圧倒的に欠けている

何かで成功している人は強烈なコンプレックスを持っていることが多いです。自分のコンプレックスや欠点をダメなものだから克服しようと努力している人もいれば、コンプレックスや欠点は表裏一体のものでそれを使って ...

人間関係

心理学的に正しい対人トラブル解決法

8分で出来る心理学的に正しい対人トラブル解決法をご紹介します。 対人トラブルというとおそらく誰でも抱えたことはあると思いますが、その原因は何でしょうか?自分が悪い、相手が悪い、コミュニケーションが足り ...

成功法則の科学

不安が止まらない!の負のスパイラル脱出法

不安や緊張が止まらない時にどうすればいいのか? 簡単にマインドセットにより不安や緊張を取り除いたり軽減することができる方法をご紹介します。 ちょっとした考え方だけで不安や緊張を良い方向に変換することが ...

メンタル強化

不安を3秒で沈めることができるメンタルクリア法とは

メンタルクリアボタンというバカみたいな方法ですがバカみたいに効果のあるテクニックがあります。人間の心は本当に不思議なもので「そんなことで変わるの?」というものが結構あるものです。 もとの研究はスタンフ ...

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