アンチエイジング

健康・ダイエット

肌荒れ・ニキビに効く1000円台スキンケアオイル

肌荒れ・ニキビに効く【1000円台スキンケアオイル】

科学的に正しいスキンケア 今回はスキンケアについて紹介させてもらいます。 僕は、ココナッツオイルを塗っているぐらいで特別 ...

健康・ダイエット

運動ナシ!1日2.7回で体重が10%減る方法

よく運動はしたくないけれど痩せる方法はありますかという質問を受けます。 結論としては、運動は、ダイエット以外にも性格を良 ...

健康・ダイエット

見た目が最も老けるストレスが判明

僕たちは様々なストレスで老化していきます。一番老けてしまうストレスとは何でしょうか。 高い化粧品を使ったりアンチエイジン ...

恋愛・結婚

男が感じる女性の魅力1位が意外→実は体型でも性格でもなくアレが重要

男性は女性のどこに一番魅力を感じるのか? もちろん色々な魅力があり一点だけで決まるものではありませんし一概に言えるもので ...

健康・ダイエット

週1で食べると脳が14%大きくなる食材がこちら

週一であるものを食べると脳が大きくなる食べ物があります。当たり前といえば当たり前ですが大事なのは調理の仕方と食べ方です。 ...

健康・ダイエット

高級品ほぼ意味ナシ!本当に効くスキンケアとは

高級品ほぼ意味ナシ!本当に効くスキンケアとは

本当に効果のあるスキンケアはごく少数です。ほとんどの高級化粧品は効果が無いとは言いませんが意味がないです。それはお金をかけている場所が違うからです。色々と有名な化粧品メーカーさんがありますが、それらの商品は結構良い値段がします。なぜ高いのかというと、まずパッケージが豪華すぎます。ケースも豪華すぎてケースの方が中身より多いということも普通にあります。

健康・ダイエット

痩せないし老化する!ランニングの真実

科学的には当たり前のような話ですが・・・ランニングでは痩せません。しかも、痩せないだけでなく老化が進んでしまうという事がわかっています。長時間の有酸素運動は老化を促進します。有酸素運動で健康になろう!とよく聞きますが、方法によって結果が変わってくるという点が大事です。特に、マラソンやランニングといった長時間の有酸素運動は危険です。

健康・ダイエット

腹筋割れるだけではない!美肌も、頭もよくなる!プチ断食の知られざる効果

プチ断食について以前紹介させていただきました。 プチ断食には他にも科学的根拠もある魅力的な効果があるのでご紹介します。 ...

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