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人間関係に関する質疑応答のまとめ(前半)

DaiGo MeNTaLiST

コロナ対策に関わることで、大切な人たちに対して心がけていることがあれば教えて下さい。

それに関して、大切な人に対して何かしているかと言うと特にありませんが、僕の大切な人たちには、普段から免疫力が上がる方法であったり、HIITをしたほうがいいというようなことを言っているので、僕の友達にはそもそも感染しづらい肉体を作っている人が結構多いので、大事な人に特別に何かをしているということはありません。
ただ、一緒に働いている仲間に対しては、今まで一度も会社に来るように言ったことはありませんし、出社義務もそもそもありません。あとは、電車は使わないようにしてもらって、電車を使うぐらいであればタクシーを使ってもらうようにお願いしています。ですが、これはコロナとは関係なくもともとそういう法人の会社でした。

やりたい放題の40代50代の人と働いていて人間関係に疲れました。撃退方法はありますか?

方法としては、職場を変えることです。職場を変えて自分がさらに成功することです。
面倒な人間関係と距離を置くということは逃げるということではなく、はるかに追い越してしまいどうでもいいと思えるレベルまでになるということが一番いい方法です。
僕はそれを最もおすすめはします。

僕は子供の頃いじめられていましたが、ブログをしていた頃に僕がいじめられていたということをわざわざ書いてきた当時のいじめっ子がいて、彼が今どんな仕事をしているのかは知りませんが、彼の生涯収入を僕はおそらく半年もかからず税金として国に納めていると思います。どちらの方が世の中に必要な人間になったのかということを尋ねてみたいぐらいです。
このように追い抜いてしまえばいいわけです。

人間というものはどうしてもネガティブなものに引っ張られやすくなってしまいます。そのネガティブな人に対してどのように対処しようということに注意を惹きつけられてしまいます。
大事なのは、そのネガティブなものをスルーするか、スルーする環境に自分の身を移動して自分を高めるということです。
是非今回のおすすめ動画として紹介している、「面倒な人を根こそぎ断つサイコパス式スルーの技術」を見てもらい、スルーして自分を高めるということに注力した方がはるかに人生にとっては大事なことです。仮に敵を撃退したとしても自分が上に上がるわけではありません。その点を是非覚えておいていただけたらと思います。

割と仲良くなったのに、しばらく会わないでいると初対面のような関係になる人の心理を知りたいのですが?

これは相手との距離感の測り方というものがあり、人間が仲良くなったと思うのは、大体の場合思い込みです。
例えば、最新の研究を見てみると、自分が友達だと思っている相手がいたとして、その相手が自分のことを同じぐらいに友達だと思っている確率は50%程度だとされています。
ですから、普通に友達だと思っている相手も実際には1/2の確率で友達ではないということになります。

これを見抜く方法としては、本来はそれを見抜くというよりは深めるようにしたほうがいいですが、どうしてもそれを見抜きたい場合には、友達の枠を超えているかどうかを見た方がいいと思います。
例えば、会社の上司と仲がいいかどうかということを判別する一番いい方法は、上司と部下のような感じではなく、自宅に遊びに行ったりすることがあるような関係かどうかとか、仕事とは全く関係ないやり取りをしているかどうかというようなことで見ることができます。
このようなお互いの役割を超えた関係になることができているのかということを見ることです。
そこまで行けば心を許している関係ということがわかりますが、そうでない場合には、なかなか難しい状況なのかもしれません。

そこに取り組むよりは、人間関係の深め方を勉強した方がいいと思います。
初対面のようによそよそしくされることがあったとしても、それを気にしないでいられるぐらいに友達を作れるという自信を持てるようになることが大切だと思います。
おすすめ動画の「コミュ障でも5分で人脈をつくれる方法」をぜひチェックしてください。

元彼とよりを戻す方法を教えてください。

以前紹介していますので、嫌われた相手を振り向かせる「関係修復の心理学」をチェックしてみてください。
復縁することができる確率自体は結構高く、一番簡単な方法としては、何か変わったとイメージを持てるぐらいに見た目を変えたり何かしらを変えることです。それにより再注目してもらうことが必要です。
再注目してもらうことで復縁できる確率は上がります。復縁率自体はいろいろな統計がありますが大体6割くらいだとされていますので、大体半分以上は復縁することができるということになります。
ですが、復縁できたとしてもその後幸せにはなりません。そこから長期的な関係になれる可能性は6%から8%だとされています。
そう考えると、次の恋愛に進んだ方が賢いとは思います。

【失恋】別れた恋人を忘れる方法 & 新しい相手の見つけかた

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感情が顔に出ないようにするにはどうすればいいのでしょうか?

そもそも感情を抑えることはおすすめしません。
人間は感情を抑えるとメンタルが崩壊してしまうという研究が色々とありますので、別に感情は抑えなくても付き合うことができる人間関係を作るようにしたほうがいいと思います。

メンタルを崩してしまった職場の同僚をどのように励ませばいいのでしょうか?

励ましてもなかなかうまくいくものではありませんので、何で凹んでしまったのか、どのように凹んでいるのか、それについてどのように思っているのかというようなことについて、本人に細かく分析させてあげることがいいと思います。
ですから、話し相手というよりは聞き相手になってあげたほうがいいと思います。

「元気出せよ」というよりは、「なぜ元気ないの?」「どう思ったの?」「それをどのように考えているの?」「いつもそう考えているの? それとも時々?」というように質問しながら、相手の感情を細かく描写できるように手伝ってあげることです。
例えば、「最悪だ!」と言っている人がいたら、その最悪というのはどのような状況で、家までの人生の中でどのくらい最悪なのかというように、細かく質問してあげると人間のメンタルというものは落ち着いてきます。
それが結果的に励ますということになると思います。

感染力が強い病気に自分がかかっているのに、それを他人にうつさないように気をつける人もいれば平気な人もいます。この違いは何なのでしょうか?

これは向社会性といいますが、みんなのために何かをしようという感覚がない人がどうしても一定数います。
このような人になってしまうと、どうせ自分は感染しているし損をするわけではないからと考えてそのような態度をとる人も出てきます。

ただ、これは誰でもある程度あるものです。
全く関係のない業界や人であれば、芸能人の不倫とか多くの人が叩くと思います。
それも同じで、自分が逆だったらどう思うかということを考えてみればいいという話になってしまいます。
自業自得だという人もいると思いますが、それは、自分は低収入で貧困で困っているから国が助けるべきだと言っている人に対して、自分が子供の頃から勉強をサボっているからだと言われているようなものです。
このように人間というものは他人には基本的に無関心なものです。

そんな中でも向社会性がない人がいます。
ですが、間違わないでいただきたいところですが、人間は向社会性があるほうが自分にもプラスになります。他人に感謝されたり感謝できる人の方が、やはり人からも求められる存在になったりもしますので、その点はぜひ覚えておいてもらいたいところです。
ですから、他人に親切にできる人の方がいいとは思いますが、それが出来ない人もいます。それはそれでしょうがないことで、それをどうこう言うのではなく関わらないようにするしかありません。

失恋してすぐに相手が彼氏を作ったのですが、どのようにしてメンタルを保てば良いのでしょうか?

運動した方がいいと思います。メンタルを保つために一番いい方法は運動です。
少し激しめの有酸素運動がおすすめです。

注意するとすぐに拗ねてしまう後輩に対する接し方はどのようにすればいいのでしょうか? 優しくするとすぐ調子に乗るので難しいです。

拗ねている原因にもよるので難しいことですが、何かしらの責任を持たせるというのもいいと思います。裁量権をを出してみるのもいいと思いますし、その後輩を本当にコントロールしなくてはいけないのかという問題もあると思います。
部下を育てないといけないという人もいると思いますが、放っておいても業務が成り立つのであればそれでもいいのではないかとも僕は思います。
あとは、本人に決めさせるというのもいいと思います。
意思決定を本人にさせると、自分で決めたことは守りたいと人間は思うものですから、「君はこうするべきだ」というのではなく、「君はどうしたらいいと思う?」と質問してあげて、そこに行動の責任を持たせるというのはいい方法かもしれません。

冷たい態度をとっても話しかけられます。逃げ切る方法を教えてください。

「集中しているので話しかけないでもらえますか」とはっきり言うのが一番いいと思います。
はっきりと言わないと分からない人がいるものです。
普通に共感能力がある人であれば、嫌な顔すればそれを察してやめておこうと思うものですが、それを感じることができない人もいます。
そのような場合は、ストレートに言った方がいいと思います。気づけないぐらい鈍感な人ですから結構強く言っても大丈夫です。

毒親かどうかの確かめ方はありますか?

毒親かどうかの確かめ方は非常に簡単で、恥の感情で子供をコントロールしようとしているかどうかです。
「そんなことをしたら恥ずかしい!」「塾のお金は誰が払っていると思っているの!」というように、ネガティブな感情を使って子供をコントロールしようとするのが、科学的に言うところの毒親の特徴です。

兄弟を仲良く育てる方法を教えてください。

人が仲良くなるための一番いい方法は、ともに苦難を乗り越えるいうことです。
一緒に力を合わせて障害を乗り越えると言うことが一番人が仲良くなることになります。
おそらく、僕たち兄弟が仲がいいのは、ある意味母親が亡くなった経験をしているからかもしれません。母親は皆の事を気にしながらなく亡くなったので、僕たちは母親に生きた証を残すように生きなければならないということをみんなで話したことがあります。それで団結したのだと思います。

表面上の会話しかできません。勇気を出して踏み込んだ途端、関係が怖くなって距離をあえて置いてしまいます。信頼できる人に出会えてないだけでしょうか?それとも私自身の問題でしょうか?

これは、今回のおすすめの本として紹介している『相手は変えられない ならば自分が変わればいい』を是非読んでみてください。
人間関係の問題というものは、実際には自分が考えているほど相手は問題だと思っていないことがほとんどです。
ですが、自分が問題だと思い込んでしまうと、勝手に自分で距離を取り始めてしまいます。嫌われると強いと考えて距離を取ってしまい、嫌われると怖いので自分の内側のことをあまり言わないようにしようと思ってしまいます。
そうなると、相手からすると、自分のことを信頼していないとか自分のことを嫌っていると違う感情を抱くことになってしまいます。
ですから、自分の中の心配や認知の歪みを取り除くことが効果的だと思います。

他には、以前にも紹介したことがありますが、セルフコンパッションや自分を受け入れるための力を鍛えるというのもいいと思います。

後輩指導について、よくクレームが来る後輩がいます。 雰囲気で嫌われることも多い印象です。 何か後輩指導について良い方法はありますか?

これに関しては、今回のおすすめの動画として紹介している「働きやすくなる上司を操る7つの話し方【ノースウェスタン大学】」が参考になると思います。
自分の後輩が問題起こしている時の原因には二つあります。
その後輩に能力がない、または、自分の鍛え方が悪いというその両方があると思います。
そういう意味では、仕事上のコミュニケーションにおいて、相手に対して上手に指示を与えたり、相手が行動しやすいような指示を与えるということが大事になると思いますので、この動画を見てみると良いのではないでしょうか。

あとは、どのような誤解なのかということにもよりますが、クレームというものはクレームされる側が常に悪いというわけでもありませんので、できれば、誰がしてもうまくいくような方法を教えてあげるようにしたほうがいいと思います。
ぜひ伝え方の技術から学んでみてもらい試してみてください。

これからの人生で不安を抱かないぐらいお金を得たいと思ったら、まず何をすればいいですか? 27歳です。年金や、税金などが怖くて不安になってきました。どうにかして現状を変えたいです。

これはとても難しいことです。
不安を抱かないように生きることができるようになりたいのであれば、消費を減らすのが一番いいと思います。
自分が生きていくのに必要なお金や自分が将来使おうと思っているお金が大きくなり、自分の普段の生活のランニングコストが高くなればなるほど、自分の不安は大きくなるものです。

例えば、最近では僕もいいワインを飲んだりワイナリーを作ろうと思い投資したりしていますが、そうなると出て行くお金が増えてしまいます。そうなると、別に今でも僕はお金に関しては安心して生きているとは言えません。食べて行くのには困らないとは思いますが、自分がしたいことが全部できるかと言うとそんなわけではないので、油断してはいけないと僕はいつも思っています。
例えば、月に7万円あれば生きていくことができると思っている人は、おそらくその先の人生ではお金に困ることはほとんどないはずです。

後半へ続きます。


人間関係に役立つ放送

▼仕事の人気関係
現金を配るレベルで好かれる【ホメ殺しの13の技法】https://www.nicovideo.jp/watch/1582393323
先輩上司に好かれる人の8つの会話術https://www.nicovideo.jp/watch/1583667303
働きやすくなる上司を操る7つの話し方【ノースウェスタン大学】https://www.nicovideo.jp/watch/1557678603

▼いい関係を最短で作るには
コミュ障でも5分で人脈をつくれる方法https://www.nicovideo.jp/watch/15257049
やる気を8倍にブーストさせるトモダチ選びhttps://www.nicovideo.jp/watch/1525281504
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▼苦しい関係から抜け出すには
人生を変えるための人間関係のリセット法まとめhttps://www.nicovideo.jp/watch/1536801604
味方になる人、敵になる人の見分け方【バージニア大学研究から】https://www.nicovideo.jp/watch/1582739885
面倒な人を根こそぎ断つサイコパス式スルーの技術https://www.nicovideo.jp/watch/1544294044

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