目標・成功

怠け者ほど運命という言葉を好む。努力しない理由を与えてくれるから▶︎質疑応答

無意識のうちに努力しない理由を探していませんか?

よほどの天才たちは別として、人間の能力というものにはそんなに差はありません。最初からすごい人なんてそうはいませんので、やはり、勉強したり努力することによってどんな人でもすごい存在になっていくわけです。
ところが、人が無意識のうちに努力しない理由を探してしまうことが少なくありません。

運命という言葉を使って自分の努力しない理由を探すだけでなく、有名人や著名人が間違いを犯したりすると、罰せられるべきだと叩いたりする人もいます。
結局このような人たちも、自分よりもすごいと思っていた人がダメになったところを叩くことによって、自分が努力しない理由を見つけているだけです。

そして、人間は困難な状況に自分が飲み込まれた時に、自分がダメだからだと思えば楽になることができます。
大事なのは、どんなに困難な状況であったとしても、自分を否定するのではなく受け入れて進んでいくということを考えるということです。
ダメだと自分を罰していては、それにより努力しない理由や現状を受け入れない理由を探してしまい、それは言い訳になってしまいます。

今回は、そんな努力をしない理由を探すのではなく現状を受け入れて前に進むための方法について解説した動画をおすすめの動画として紹介しておきます。

完璧主義と自己批判が先送りの原因!
自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方

完璧主義と自己批判が先送りの原因!
自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方

完璧に状況や環境が整わないといけないと考えてしまい、それができないことで自分はやっぱり駄目だと自己批判を繰り返してしまう人がいますので、なかなかチャレンジできないとか前に進むことができないという人に自信を持ってもらうための方法について解説しています。
Dラボは今なら20日間無料で見ることができますので、ぜひこちらもチェックしてみてください。

前に進み続ける人生のためのおすすめ本

今回のおすすめの本としても、前に進んでいくために役に立つであろう本をいくつか紹介しておきます。

ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか

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こちらの本は、完璧主義も含めて決断を先延ばししたりやるべきことを先延ばしして、それにより自己嫌悪のループを作ってしまう人が多いですが、そこから抜け出すための方法について教えてくれる本です。

先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学

こちらは僕の本ですが、人は大事な事を先延ばしすればするほどストレスが溜まってしまい、それは精神的にも身体的にも大きな負担がかかることになってしまいます。
実際に、心臓疾患のリスクが上がってしまうほどのストレスがかかりますので、こちらの本でそんな先延ばしの状態から脱出するための方法について学んで頂けたらと思います。

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OPTION B(オプションB) 逆境、レジリエンス、そして喜び

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人生の中では逆境もあるでしょうし、決して完璧とは言えない状況も多いと思います。
そんな中でどのようにして前に進んでいく道を選んでいけばいいのかということについて教えてくれる本です。
人生というものは常に計画通りに行くものではなく、オプション B を選ぶ必要も出てきます。
自分が突き進んできた道が計画通りにいかず、オプション B の道を行くしかないのかなとなることもあると思いますが、そこで理想の人生を見つけるための方法について教えてくれる内容になっています。

セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる

こちらは、自分の良いところも悪いところも含めて受け入れる技術であるセルフコンパッションについて教えてくれる本です。
ぜひこれらの本もチェックしてみてください。

これぞ真のボジョレー
ドメーヌ・シェイソン シルーブル 2019 赤ワイン

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皆さんに本当のボジョレーを紹介します。
ボジョレー村で作られているシルーブルというワインです。
ボジョレーヌーボーのボジョレーは村の名前でヌーボーは新しいという意味です。ボジョレーヌーボーの9割ぐらいは日本で消費されているそうで、ほとんどは日本でしか飲まれていません。

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フランスではお祭りの日に気軽にみんなで楽しむためのワインのようなイメージがあり、美味しいですが、そんなに味にこだわって作ったようなワインではありません。
本当のワインに慣れている人からすると、ボジョレヌーボーの味は人工甘味料の味のような気がします。
強制的に香りを立たせるマセラシオン・カルボニックというテクニックを使って作っているのがボジョレーヌーボーで、人工的な飴のような香りになってしまいます。

ところが、ボジョレー村にもちゃんと美味しいボジョレーヌーボーがあり、クリュ・ボジョレーという10地区の畑があり、ここはボジョレーの中でも特に品質が良いとされています。
その10地区の内のひとつで作られているのがこのシルーブルというワインになります。
最もエレガントなボジョレーと言われています。

こちらは作り方が全く違います。
普通のボジョレーヌーボーはマセラシオン・カルボニックというテクニックを使い、アルコール発酵をさせる前に強制的に二酸化炭素を充満させて香りの成分や色素を強制的に引っ張り出します。
それによって確かにフレッシュでフルーティーなワインになりますが、どうしても深みがないと言うか人工的な味わいになってしまいます。

一方で、シルーブルはそのような方法を使わず、アルコール発酵をさせる時に自然に出てきた二酸化炭素だけを使うようにしているので、人工甘味料のような感じになりがちなボジョレーが美味しく飲めます。
そのため完熟したベリーのような香りがしっかりします。
普通のボジョレーと比べてかなり美味しく飲めると思いますのでおすすめです。

質疑応答

どうしたら彼氏ができますか?
モテる方法を教えてください。

まず最低限自分の魅力を高めないとやはり彼氏や彼女はできません。
これは女性でも男性でも同じですが、コミュニケーションスキルを磨くか、見た目を磨くかのどちらかしかありません。
つまり、相手から声をかけてもらえるようになるか、自分から声をかけに行くかのどちらかでしか、当然ですがパートナーを作る方法はありません

あたりまえ、かつ切ない話ではありますが、このどちらかを磨くしかないわけです。
もし自分から声をかけたりするのが苦手なタイプなのであれば、残された道はひとつしかなくて、自分が声をかけてもらえるような人間になるしかありません。

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そして、見た目はそんなに悪いわけでもないのに、なぜか人間は自分に自信がなくなってしまうということがあります。
もっと完璧でないと、もっと可愛くないと、私なんて相手にしてもらえないのではないかと勝手に思ってしまう人が結構います。
これを防ぐためには、先ほども紹介した今回のおすすめの動画で完璧主義対策を行ってください。

人間は完璧主義になってしまうと、完璧でないものは意味がないと考えてしまいます。
よほどの人でなければ完璧なものなんてそうはないはずです。
にもかかわらず、完璧でないから意味がないと考えてしまうと、挑戦もしなくなり恋愛もしなくなり何もしなくなってしまいます。

そうなると、本当は完璧主義のせいで行動しないだけなのに、自分はダメだと自己批判を始めてしまいます。
この完璧主義と自己批判が組み合わせるとかなり危険で、こうなると自分の人生がどんどんつらくなっていきます。
ぜひ今回のおすすめの動画からチェックしてもらい、まずはそこから取り組んでみていただけたらと思います。

独立して個人でビジネスをしていますが、サラリーマンの時とは違い心が折れそうな時が多いです。そんな時どのように対処すればいいでしょうか?

会社員の時と比べて心が折れそうな時が多いと言われますが、それはちゃんと現実を見ることができるようになったからです。

自分でビジネスをするようになると、当然ですが数字と向き合わなくてはならなくなります。
つまり、会社員の頃には会社の中の誰かが考えていて、自分はそれを気にしなくて良かったというだけです。
会社員は安定すると思っている人もいますが、実際にはそんなことはなく、安定しているか不安定なのかという判別ができないだけです。
どんな大企業であっても倒産する時は倒産します。

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個人でビジネスをする時のポイントとしては、厳しい現実や数字と向き合わなくてはいけない時もありますが、それも早めに知ることができれば対処することができると考えるべきです。
自分でその対象を次々とこなしていくということが重要です。

ですから、心が折れそうになるということを気にするよりも、純粋に戦略を打ったり対処するということをすればいいだけです。
むしろ、その戦略を打って対処することができていれば、いきなり収益が落ちて倒産することはないだろうから、少なくともあと2年はこの調子で行けるという感じで、いい部分も悪い部分も含めて普通の会社員よりも未来への見通しが立ちます。

まずは数字に強くなるというのが一番いいのではないかと思います。
そのために役に立つであろうおすすめの本を紹介しておきます。

サブスクリプション―「顧客の成功」が収益を生む新時代のビジネスモデル

こちらの本を読むと数字を選んでビジネスをするとはどういうことなのかが理解できると思います。

ビジネスを自分で始めて不安を感じるのはやるべきことをやっていないからです。
数字を見るべきなのに数字を見ることができていない人間は、いつまでたってもつらい人生を歩むことになってしまいます。

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好きなことなのに突然冷めてしまうことが多いです。どうすればいいのでしょうか?

モチベーションがある間に習慣化するようにしてください。
そもそも人間は同じことをずっと続けるようにはできていません。

人類の歴史から見ると、今の人間のように特定の家に住んで生活するようになったのはごく最近で、それまでは狩猟採集民として獲物を狙ったり木の実を拾って生活していました。
そのため、ひとつのことに集中するようにできていないわけです。
ですから、最初のモチベーションが高いうちに続けることができるようになる方法を見つけることがとても大事です。

超習慣術

そのための方法としては僕の本ですがこちらを参考にしてみてください。
こちらはAmazon のオーディオブックであれば1人1冊ですが無料で聞くことができるキャンペーンの対象になっています。
やる気がある間に、どのようにしてやる気がなくてもできるようにするかということを考えることが大事です。

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基本的に誰とももめないという気持ちで暮らしています。例えば、上司に嫌な態度をとられても、この人はどうせ自分よりも早く引退していなくなると考えながら働いています。
この考え方は正解でしょうか?

とてもいいと思いますし、大人な考え方ですごいと思います。
人は嫌なことがあった時に、もちろんそれについて考えて解決できることであれば解決すればいいと思いますが、他人ともめて得をする人はそんなにいません
僕もよく訴訟するとか騒いでいるように見せる時がありますが、そんな騒ぎがあると再生回数が回るというだけでなく、僕でなければ言えないことがあります。

例えば、週刊誌を訴えるというような話でも、ほとんどのタレントさんは週刊誌ともめているイメージを持たれたくないので、そんなことはできず、結果的に週刊誌が好き放題してしまいます。
僕の場合は、そんなことどう思われても構いませんし、CM の仕事がなくてもPR の仕事は結構きます。これは紹介すれば確実に売れるからです。
これは人ができない意義があることをしてみたいからしているだけなので、やはり普通の人は他人ともめない方が絶対にいいです。

そして、倒すことができない相手ともめないということも重要です。
その考え方はとてもいいと思いますし、ある意味心理学でいうところのリアプレイザルに近いと思います。

嫌なことから逃げずに将来のために頑張るためのアドバイスをください。

嫌なことから逃げずに将来のために頑張るということは確かに重要ですが、それは若い人たちがするべきことです。
ある程度人生経験を重ねてきたら、過去の自分の経験を振り返って自分が付き合うべき人や、最も自分が能力を発揮できるところにリソースを集中していくことが重要です。

どんなことでも嫌なことを受け入れてただただ体験すればいいというのは30代ぐらいまでだと考えてください。
人間関係でも20代までは思いっきり広げた方がいいですが、30代に入ってからは。その広げた人間関係の中から不要な関係を切って、自分が必要な人間関係と活動だけに集中していくということをした方が幸せになることができるという研究が出ています。

ある程度年齢を重ねてからは別に嫌なことにわざわざ向き合う必要はありません。
むしろ、嫌なことをなくしたぶんだけ好きなことにそのリソースを投下するということをした方がいいと思います。

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