ダイエット・最高の体調

あなたは間に合うか?ダイエットを始めるのに最適な年齢とは

投稿日:2018年1月23日 更新日:

ダイエットを始めるのに最適な年齢があるということがある統計で分かっています。

あるサプリメントの会社が調べた統計なんですが、女性は32歳、男性は31歳のときが最もダイエットが成功しやすい、効果的にダイエットが出来ると言われています。

20代の時は、例えば上司との付き合いだとか、慣れていない仕事の環境でストレスを感じたりだとか、あるいは飲み会に行ったり遊びに行ったり、そんな時間が多く占めます。

そうすると自分のライフスタイルをコントロールするのが非常に難しくなりますから、ダイエットを持続させることも難しくなるわけです。

仕事なども慣れてきて、自分で自分のライフスタイルをコントロールでき始めてきた30代前半が、もっともダイエットに最適と言われています。

では、なぜ30代後半や40代でなく30代前半が最適なのか。

ここが恐ろしいポイントなんですが、人間は30代後半や40代になると、自分の見た目の変化に動じなくなってきます。年齢を重ねるに従って見た目は変化するわけですが、それにいちいち動じていては強いストレスになってしまいます。だから人間の脳はその変化に慣れるように心を変えていくわけです。

だから、30代前半の内に体を絞っておかないと、30代後半や40代になると、「もっとスリムになりたい」とか「ちょっと太ってきたから絞ろうか」と欲が出にくくなってしまいます。

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