人間関係

縁を切るべき人、信頼できる人の見分けかた

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人はどうしても人間関係を切ることは怖いものです。それは人間がそもそも手に入れることよりも失うことを怖がるものだからです。
ですから、どういう人と付き合うべきかも考えるべきですが、どういう人を身の回りにおくと良く無いのかということも知っておくことも大事です。

縁を切るべき人

縁を切るべき人とは、結論としてはみなさんをディスリスペクトしてくる人です。

つまり、みなさんに対して軽蔑するような態度や、からかってくる人です。特に身体的な特徴をからかってくる人とは人間関係を切った方が良いということが科学的にも証明されています。

これは、ウォータールー大学の研究で、友人やパートナーに肥満なことをからかわれるとかえって太るということがわかっています。女子学生を対象に身長や体重を計った上で自分のウエストサイズに不満があるかどうかというような体のコンプレックスについて尋ねました。その5ヶ月後に追跡調査を行い、体の自分の気になる部分について友人やパートナーにからかわれたのかということを尋ね、更にその3ヶ月後に全員の体重などの変化を計りました。
その結果、体重や見た目をからかわれた女性は平均で2kgも増えていました。逆に体重や見た目を褒められた女性は平均で0.5kgも減っていました
つまり、自分のまわりに褒めてくれる人がいる場合とからかってくる人がいる場合では、たった8ヶ月程度で2.5kgも体重が変わるということです。この状況が続くとしたら大きな差になってきます。

身体的なことだけではない

これは、身体的なこと以外でも確認されています。
例えば、怠け癖があるとか、時間を守れないとか・・・ネガティブなことばかりを指摘してくるような人がいますが、時間は守れないけれどその自由なところが他の人とは違う発想が生まれたりするよね・・・というようなその人のダメなところをただ指摘するだけではなく良いところに目を向けて気づかせてくれるような人と一緒にいるべきです。肉体的な特徴でさえも変化させるわけですから、自分のことを評価してくれる人がまわりにいることがいかに大事かということがわかります。

指摘してくれることは大事

自分のダメなところを指摘してくれるまわりの声は真摯に受け止めるべきですし、厳しく言ってくれる人はありがたいものです。そうではなく、「からかう」という要素が加わってくると違ってきます。
ダメなところを指摘してくれる人、指摘して応援してくれる人と、からかってストレスのもとになる人とでは大きく違うわけです。
ストレスが原因でみなさんは意思決定力や自己コントロール能力が失われ余計にダメな方向に進んでしまいます。

友人やパートナーがありのままを認めて評価してくれること、もし自分がダメなところを変えたいと思うのであればそれを応援してくれるということが重要です。誰と付き合うかでみなさんにとって大きな違いが生まれます

決して、自分のまわりに肯定的なことしか言わない人を集めて裸の王様になれということではないので気をつけてください。
自分のダメなところはちゃんと指摘してくれるけれど、それをからかうのではなく自分のことのように指摘するだけでもなく応援してくれる人をまわりに置きましょうというのがこのウォータールー大学の研究で言われていることです。

大事にするべき友達

例えば、1対1の時に「友達だからはっきり言うけれど、最近◯◯なところよくないと思うよ」とか言いにくいこともぐさっと言ってくれるような友達を大事にしましょう。そうではなく、みんながいるところで何回もしつこくディスってくるような人との関係は切りましょう。そして、良いことしか言わないような人とは切る必要まではないですが、さほど付き合う必要はないです。

罪悪感は重要

シカゴ大学の研究で信頼できる人とはどういう人なのかが調べられています。
罪悪感を感じやすい人は他人のことを考えて人間関係をつくろうとします。ですから、悪いところを指摘する時も罪悪感を感じながら言います。罪悪感を感じながらも言っているということは、みなさんのためを思って言ってくれているわけです。
ですから、罪悪感を抱きやすいような人はみなさんのことを裏切りにくいです。

切るほど人間関係がないとか、選べるほど友達はいないという人は、信頼できる人を見分けながら人間関係を増やしていきましょう。当然ですが、良い人間関係をつくるには多くの関係を一度はつくる必要があります。それから大事な人たちを残して行くべきです。
人を切る力と人と繋がる力は同じです。このふたつがそろって初めてみんさんにとって必要な人間関係がつくれるようになります。

信頼できる人を見分けて、どうやって仲良くなるのかということを紹介しています↓
こちらも参考にしてみてください。

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