おすすめ本 健康を考える

『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』

『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』

人間の本来の力を取り戻すためのおすすめ本

人間はそもそも集中力がなければ生き残ることができなかったわけですから本来は高い集中力を持っているはずです。
それが出来なくなってきているのはそんな野生の力がなくなってきているからだということは理解できて、本来の僕たちの力を取り戻すことができる本です。

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昼休み1分でも効果【マイクロトレーニング入門】

人は運動しないといろいろな意味でダメになってしまうということは誰でも知っていると思いますが、毎日1時間となると時間を確保するのも大変だし疲れてしまうという人も多いと思います。1時間どころか30分でも辛いという人に朗報です。

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やる気が上がるランチ、下がるランチ

食べ物の種類については今までにも紹介したことがありますし、なかなか日常の中で食べ物の種類にこだわることができないという人のために、今回は生産性ややる気があがるランチの食べ方について紹介したいと思います。

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大人でも間に合う【脳細胞の増やし方】

今回は脳細胞の増やし方について紹介したいと思います。人間の脳は年齢とともに衰えていくだけだと言われていましたし、そんな話を聞いたことがある人もいると思いますが、この考えはかなり前に覆っていて、実は、とある物質によって人間の脳細胞は増やすことができるということが分かっています。

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ガン死亡率が25%も減る通勤スタイル

よく通勤は「痛勤」と表されたりもしますが、この通勤というものは人生の満足度に結構影響を与えるものです。今ではリモートも増えてかなりましになっているのかもしれませんが、例えば、満員電車での通勤をしてしまうと、それだけで人生の満足度を大きく下げてしまいます。

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