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【質疑応答】人生を変えたい人の質問に答えました(前編)

【質疑応答】人生を変えたい人の質問に答えました(前編)

DaiGo MeNTaLiST

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DaiGoの人生変えた本

まず、自分の人生を変えるために役立つであろうニコニコの放送と僕の人生を変えてくれ本については、今回のおすすめ動画とおすすめの本として紹介していますので、そちらをチェックしてみてください。

僕の人生を変えてくれた本はたくさんあります。本は読むたびに人生が変わるものです。読むたびに違う人間としての生き方も手に入れることができるものです。
良い本は誰かが生きた証が形になったものです。だから、僕は本を読むのが大好きです。1日にいったい何人分の人生を歩んでいるのだろうかと感じるぐらいですが、そんな中でも、皆さんから見ても分かるような転機が僕にあったと言える本を今回は5冊だけ紹介しています。本当はもっとたくさんありますが、色々と紹介し過ぎても読みきれないと思いますので、今回は5冊だけ厳選して紹介しています。

まず、『影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか』は、何度も紹介していますが、僕が大学生の頃にちょっとしたビジネスのようなことしようとした時に、どうすればもっと上手く交渉したり相手が YES と答えてくれやすくなるのかということを調べた時期があり、その時に読んだのがこの本です。
この本の素晴らしいところは、相手の首を縦に振らせる方法をほぼ全て網羅しているということです。この本で本がボロボロになるまで何度も何度も勉強して、身につけて実践に使っていました。そして、それにより人の心というものは面白いものだと思い、それがメンタリストになるきっかけに繋がりました。

そして、2冊目は僕がベストセラー作家になるために使った『ザ・コピーライティング――心の琴線にふれる言葉の法則』です。
本を書くときに、本の書き方のような本もたくさん読みましたが、ベストセラーの本は別にそれほど面白くないのになぜか売れていたり、とても面白いのになぜか売れていない本もあります。これは一体何が違うのだろうかと考えた時に、実際に本屋さんに行ってみんながどのようにして本を選んでいるのか観察してみました。
そうすると、当たり前ですがみんな中身をするほど見ないで買っているわけです。何気に気になった本を手に取り、パラパラとページをめくって選んでいました。中には表紙だけで買っている人もいました。
それに気付いた時に、まず手に取ってもらうためには中身よりも前に、わずかな言葉で相手の心に刺さるようなキャッチコピーが大切だと思いました。パラパラとめくった時に何かの言葉が心に刺さってその本を買おうとするということに気づきました。
であれば、キャッチコピーを勉強しないといけないと思って読んだのがこの本です。他にもコピーライティングに関する本は色々と読みましたが、この本が一番おすすめです。

3冊目は、『良い戦略、悪い戦略』です。これは戦略論を研究されている方の本ですが、成功する戦略と失敗する戦略の違いとは何なのかということを解説してくれています。
これは、僕がニコニコや YouTube をヒットさせるために色々な戦略や工夫をしましたが、それらはすべてこの本からのものです。
ビジネスをされる方には是非参考にしていただきたい一冊です。

そして4冊目は、これも何度も紹介していますが『脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』です。
27年間全く運動をしなかった僕が、今では毎日運動するようになり、見た目も変わりましたし自信も行動力も変わり全てが変わったきっかけになった本です。
どのような運動をすることにより脳が大きくなり、新しい経験から学ぶ力が高まるのかというようなことを解説してくれています。

そして最後が、『ミルトン・エリクソンの催眠療法入』です。
この本は、あまりおすすめしたことはありませんし、万人におすすめできる本でもありません。
これは、僕がメンタリストになった時に何度も読んだ本です。人の心はこんなにも容易く動くのかということを思い知った本です。
ミルトン・エリクソンさんは、催眠療法の天才と呼ばれた方で、退役軍人に対してトラウマのセラピーを行ったりもされていて、車椅子に乗られている方なので、そんなに大きな動きをするわけでもないのに、それほど相手に触れもせずに催眠術をかけるようなことをされていました。
相手の心を誘導していく暗示の力から、言葉で相手の心をコントロールすることができるということを僕が勉強したのがこの本です。
全員におすすめできる本ではありませんが、人を惹きつける力を身につけたいという方は参考にはなると思います。
これらが僕の人生を変えてくれた5冊の本です。

今回のおすすめの動画としては、自分の人生を変えるという意味では、自分の性格を変えるということと行動スタイルを変えるということ、マインドセットを変える、習慣を変えるとか、メンタルを鍛えるとか自分の才能の使い方に気づくとか、本を読むことで人生を変えるために本の読み方を勉強する、大きな成果につなげるために目の前のことに集中できる力を養うなど、様々な人生の変え方があると思いますので、そんな方法をそれぞれ解説した動画を紹介しています。こちらもぜひチェックしてみてください。


仕事で、魅力的な選択肢が2つあって、なかなか決断できません、どちらを選んでも結果や失うものが怖くて踏み出せません、決断するための思い切りの良さを身に付けるにはどうしたらいですか?

『後悔しない超選択術』も是非読んでもらいたいですが、自分がどうしてもこちらをしたいということがなく迷った時には、取り返しのつく方からやってみるようにしたほうがいいと思います。リスクの小さい方からやってみて小さくテストしてみるのがおすすめです。

Twitter広告使ったことありますか? どのくらい効果のあるものなのかを知りたいです。

Twitter 広告を使ったこともありますが、僕の場合はあまり効果がありませんでした。人や物によっても変わると思いますので、テストしてみるのがいいと思います。

人からの見捨てられる不安から脱したいです。人生をがらっと変えたいです。

このような見捨てられ不安やネガティブな不安については、おすすめの動画として紹介している「メンタル弱い性格変える10の行動」を是非見てみてください。
性格を変える一番簡単な方法は、考え方を変えるということではなく自分の行動を変えるということになりますので、行動パターンを変えると自分の性格もかなり変わってきます。どのような行動を取ればいいのかということを解説していますので、それを参考にしていただけたらと思います。

5キロ痩せたいのに、習慣化が何回やっても出来ません。 何度も繰り返すことが良いのでしょうか? 人生変えたいのに、食べたい欲求に負けてしまい悔しいです!

これは食べたい欲求の抑え方を勉強した方がいいのかもしれません。『そのひとクチがブタのもと』を見てもらい、人間の食に関する欲求というものがどのようにして生まれるのかを勉強してみるのもいいと思います。
あとは、今回のおすすめ動画の中に「習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク」を入れていますので、これを参考にしながら食欲を抑える習慣化を身につけるというのがいいのではないでしょうか。

DaiGoさん流の人脈の広げ方とその為の効果的なアポイントの取り方などはありますか?

僕は、基本的にスーパーコネクターという色々な人と繋がっている人と積極的に友達になるという方法を使っているので、みんなと直接たくさん繋がろうとは思っていません。
ですから、特定の人と繋がってその人との仲を深めることが重要だと考えています。
スーパーコネクターを探すことを考えてみてはいかがでしょうか。

影響力が欲しいです。人の心を開いたり、感動や心を震わせられる人になりたいです。何かお勧めはありますでしょうか?

言葉の作り方を学びたいのであれば『ベストセラー小説の書き方』などで、いい小説の書き方を勉強するか、スピーチの勉強はするといいと思います。
スピーチでは歴史を変えた演説を勉強してもらうと、人間の心を動かすにはどのような要素が必要なのかということが見えてきます。おすすめとしては『千の顔をもつ英雄』などがいいのではないでしょうか。

独学や通信教育のコツを教えてください。

『最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法』でも書きましたが、基本的にはアクティブラーニングが大切になると思います。
学んだことを記憶として定着させるためには、インプットしたことをいち早くアウトプットすることが大切です。
ですから、自分が学んだり得た知識をシェアすることができる友達を作ったり、その日一日学んだことを夜にブログに書くといったことをするのもいいのではないでしょうか。

笑い話をするときも堅い表情になってしまいます。DaiGoさんは話す時に口角が上がってるのは意識的ですか?表情の訓練法があったら知りたいです。

面白い話をしなくてはいけないと思うと表情が固まったりするものです。ですから、表情を作ろうとしないことだと思います。
最初に、自分は楽しい時にもそれが表情に出ないということを正直に言って、そんなキャラなんだと思わせておいてから話をするようにしたり、楽しい時にはちゃんと楽しいということを口に出して言うようにすると良いのではないでしょうか。

大学一年生で友達関係や授業が思っていたのとは違い、挫折してしまい大学に行くのが辛いです。最近はサボりがちになってしまいました、このままではいけないと思っていて別の道に行こうか悩んでいます。DaiGoさんならどうしますか?

挫折に関しては、今回のおすすめ動画に入っている「努力が自動化する【成長マインドセット】」 を参考にしてみてください。
挫折を乗り越えるためには、自分が努力したことによりそれが報いられるという自信を持つことが必要になります。そのために成長マインドセットを勉強してみるのが良いのではないでしょうか。
成長マインドセットについては『マインドセット「やればできる! 」の研究』もとても良い本なのでおすすめです。

大好きな母が癌で亡くなり、花嫁姿を見せれなかった後悔と毎日の寂しさ、悲しみに押し潰されそうです。乗り越えられる方法はありますか?

悲しみを乗り越える方法としては、その人の死から学べることは何だろうかということを考えることです。その人が自分に残してくれたことは何だろうかと考えてみてください。
悲しみや苦しみというものはそこに意味を持たせることが大切です。これはなかなか最初は難しいかもしれませんが、今生きていたら自分に何と言うだろうかとか、自分にどのように生きてほしいと思っていただろうかと考えることによって、それは心の糧にすることができます。

言葉を知っていても、会話の中でさっと的確に引き出して使えない(直ぐに出てこない)のですが、何か対策はありますか?

これは言語知性の問題なので難しい部分ではありますが、やはりアウトプットの訓練が大切だと思います。
同じ単語の説明を3種類具体例を含めてアウトプットする練習をしてみてください。3つの具体例を作っておけばどれかは記憶に残っているものです。

田舎で6年間一人暮らしをしています。この度、都会に移住して仕事をしたいのですが親が縛って許してくれません。そのような親の心理状態はどのようなものなのでしょうか?

親の心理を理解しようとするよりは説得を学んだ方がいいと思います。親はずっと子供でいて欲しいと思っていたり変わって欲しくないものです。そういう意味では自分が変わったという証拠を見せるか説得するしかありません。
人間は理解し合えることができない生き物です。大切なのは理解し合うことができない中でも、どのようにしたら一緒に生きていくことができるかということを考えることです。
それが出来ない相手に対しては説得して進んでいくしかありません。

執着心が強いのを改善したいです。どのような改善策があるでしょうか?

執着心の改善には瞑想が一番です。
毎日20分くらい自分の呼吸に注目する瞑想をしてみてください。ゆっくりと息が入ってきて出ていき肺が膨らんでしぼむ感覚だけに集中しながら、瞑想してみてください。
頭の中で色々な余計なことを考えてしまうと思いますが、余計なところに注意がそれたらそれを戻して呼吸に集中するということをひたすら続けてください。
これにより注意力のコントロールができるようになります。そうすれば何かに執着しているという時にもそちらに向いてしまった注意をコントロールすることができるようになります。

自分から沢山自己開示をするのですが、学生時代からあまり自己開示をせず、心を見せない片想いの相手の心を少しでも溶かし、仲良くしたり振り向かせる方法をどうか教えてください。

自分が自己開示をしても相手が自己開示してくれないという時には、相手が警戒心をもっているという場合もありますし、自分が実際にはそんなに自己開示をすることができていないという場合もあります。
もし問題が自分の場合には、外向性を鍛えてみるのもいいと思います。それには今回のおすすめ動画に入れている「性格を外交的に変える10の行動」が参考になると思います。

そもそもあまりむやみに相手に自己開示を求めることはおすすめしません。余計なお世話になってしまうことが多いので、一緒にスポーツをしてみたり何か一緒に行動したりそれのがいいのではないでしょうか。一番いいのは一緒に何かの苦難を乗り越えることです。力を合わせないとできないような何かを一緒にすることで、お互いの信頼関係が生まれてきます。

後編に続きます。


今回のおすすめ動画
【性格が変わる】セカンドネイチャーの身に着け方https://www.nicovideo.jp/watch/1558882984
性格を外交的に変える10の行動https://www.nicovideo.jp/watch/1549683243
メンタル弱い性格変える10の行動 https://www.nicovideo.jp/watch/1549820523
気にしすぎの5大原因と今すぐできる対策https://www.nicovideo.jp/watch/1572106024
不安が激減して集中力が増す歩行瞑想https://www.nicovideo.jp/watch/1557161884
努力が自動化する【成長マインドセット】https://www.nicovideo.jp/watch/1542217263
内向的な人の潜在能力を引き出す心理学http://www.nicovideo.jp/watch/1457020608
完璧主義と自己批判が先送りの原因!自分を許して即やる人になるセルフコンパッションhttps://www.nicovideo.jp/watch/1522166747
人生変わる読書術【探し読み】を徹底解説~科学に基づくDaiGo愛用のの読書法を初解説 https://www.nicovideo.jp/watch/1578060243
習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テクhttps://www.nicovideo.jp/watch/1566055387
コロンビア大学式【8つの集中力タイプ診断】自分に合った集中状態への入り方を見つけるhttps://www.nicovideo.jp/watch/1568563084

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