健康・ダイエット

【オナ禁超え】アレを減らすだけで性欲爆発する

この知識はこんな方におすすめ

  • 人生の質を高めたい!
  • もう少し痩せたい…

減らせば性欲爆発♥

夜の生活を改善したり妊活を成功させたり、愛も収入もそり上がって、ついでに女性は綺麗にもなる!
そんな男女ともに使うことができる方法について紹介させてもらいます。

この方法は、性欲を上げる以外にも様々なメリットがあります。
不安が軽減したり睡眠の質が改善しますし、肌が綺麗になったりアンチエイジングになったりいろんな効果があります。
性欲以外にもたくさんの効果がありますので、ぜひ参考にしてみてください。

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カロリスで性欲が爆発する!?

カロリスって何? と思われた方も多いでしょうが、これは僕が勝手に作った略語でカロリー制限(Calorie Restriction)のことです。
カロリー制限をすると性欲が爆発するかもしれない、人生の質が上がるかもしれない、そんな研究がありましたのでそれを元に今回は解説させてもらいます。

皆さんの毎日の摂取カロリーをほんの少しだけ減らすと、当然痩せるわけですが、それだけでなくアンチエイジングになり若々しい体を保つことができて、病気になるリスクも減るのではないかと言われています。
カロリー制限については、研究者の間でも賛否両論ある状態ですが、今回参考にしている研究では、218人の男女を対象に2年間にも渡ってカロリー制限の効果をチェックしています。
カロリー制限によってどんな効果があるのか、また何かしらの副作用はないのかということを調べています。

日本で言うところの沖縄のように世界にはブルーゾーンと呼ばれる長生きする人が多い地域があります。
とても長生きする人が多い修道院も世界にはあります。
同じ地域で同じような食事をしている人たちに比べて修道院の人たちはとても長生きです。
このような修道院にはかなり厳しい戒律があり、食事の内容や期間が厳密に決められています。、この人たちにはカロリー制限をしなくてはいけない期間が必ず一定期間あるので、それによって寿命が長くなって若々しくいることができると言われています。
本当かどうかはわかりませんが、癌がほとんど発症しない修道院もあるそうです。

このような健康効果はカロリー制限がポイントになっているのではないかと言われていて、研究者の間でもカロリー制限や断食が結構注目されています。

カロリー制限に興味がある人も多いでしょうが、これはその方法をしっかり守る必要もあります。
これについては、お腹いっぱい食べることができるけれど 、ちゃんとカロリー制限もできる方法などについて解説した動画がありますので、こちらも参考にしてみてください。
栄養はしっかり摂りながらカロリーだけを落とす方法について解説しています。

【カロリー制限の極意】その一口をやめれば肌まで綺麗に

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25%のカロリスを2年間実施!

研究では、1日あたりに必要なカロリーをマイナス25%ほど落として2年間続けています。
1日の維持カロリーは人それぞれ違いますが、その維持カロリーを1/4ほど減らすわけです。
これは結構厳しいような気がしますが、野菜を増やしたり水分を増やしたりすると意外とお腹が空いたりすることもありません。

参加者は平均年齢38歳ほどということですから、おそらくそれまでの生活習慣などによって、見た目の若さにそれなりに差が出てきた頃だと思います。
BMI が22から28ということですから、肥満体型とまでは言わないけれど決して細くはないぐらいの体型です。
全体の7割が女性で残りが男性でした。
それぞれの必要なカロリーをマイナス25%減らしてもらったグループと、今まで通りの食事を続けてもらったグループに分けて2年間続けてもらっています。
全員のメンタルの状態やホルモンバランス、生活の質の変化などについてチェックしています。

ちなみに、2年間もカロリー制限を続けるとなるとかなり難しいように思う人もいるでしょうが、ツラいのは最初の2週間ぐらいで、これも慣れてくるとそれ以降はあまり気にしなくてもできるものです。
ここでは習慣化のテクニックを上手に使うことができれば、あまり苦もなく続けることができるようになります。
そのためには習慣化のテクニックも学んでいた方がいいと思います。
これについては、僕の本ですがこちらを使ってみてください。Amazon の Audible であれば無料体験で全部聞くことができるようになっています。

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結果 :7.6 kg 痩せて、性欲・緊張・睡眠が改善

その結果、カロリー制限をしたグループは体重が7.6 kg も減っていました
特に運動指導などをしたわけではありませんが7.6 kg も痩せていて、さらに、性欲はアップして緊張感や不安を感じる頻度が減ってメンタルは安定していました
その上、なんと睡眠の質まで改善していたということです。

ちなみに、普段通りの食事をしたグループは体重が0.4 kg だけ減っていました。
これは誤差レベルだと思いますが、カロリー制限をしたグループは2年間で7.6 kg も減っていたわけです。

特に激しい運動を続けるわけでもなく、皆さんの体重が健康を維持しながら7.6 kg も減っていたとしたらどうでしょうか?
カロリー制限をして、そのぶん野菜を増やしてお腹を満たすようにすれば割と簡単にできる方法です。

当然痩せるというメリットがあったわけですが、それだけでなく、性欲もアップしてメンタルも改善して睡眠の質まで良くなっているわけなので、これによってかなり生活の満足度も高くなっているようです。

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長期間のカロリスでも副作用はなかった!

僕が個人的にこの研究で注目したポイントですが、長期間のカロリー制限をしても特に副作用は確認されなかったそうです。

研究者のコメントとしては、「この研究では健康的な標準体型の人が2年間に及ぶカロリー制限を行っても、特にマイナスの影響はないということが示された。それどころか、カロリー制限をすることによって、特に肥満体型というわけではない人でも十分なメリットがあるということが示された。」と言われています。

カロリー制限は、肥満体型ではない標準体型の人が行うとマイナスな影響もあるのではないかと言われることがあります。
この実験では、2年間続けられたものですが、それぐらいの期間で調べたところ特に副作用と言えるものはなかったそうです。

もちろん標準体型以下の痩せ気味の人がカロリー制限をする意味はないとは思います。
そうではない標準体型の人や肥満体型の人は、カロリー制限を続けることによって大きなメリットがあるようです。

「カロリーの少ない食事で人生は変わる!」

この研究からも言えることですが、食事をカロリーが少ない食事に変えるだけで、人間の人生の質はかなりの部分が変わるのではないかと考えられます。

普通に健康的な標準体型の人でもカロリー制限をすることによって人生の質が高くなります。
この研究では、体重が減る以外のメンタルなどに対する効果が生じる原因についてははっきりとはわかっていませんが、血糖値が安定したりコレステロール値が改善したり、血圧が改善されたりするので、当然これによって体調が良くなり、それが結果的に人生の質を高めることにつながっているのではないかと言われています。

ですから、痩せ気味の人以外は、基本的にはこのカロリー制限をすることによって人生の質が改善する可能性が高いです。
さらに、肌が綺麗になったりアイチエイジングの効果もあると言われていますので、日常的にカロリー制限を習慣化するというのは、人生を考える上でも健康を考える上でもいいことなのかもしれません。
カロリー制限を勉強したい方は、今回のおすすめの動画からチェックしてみてください。

さらに、今 Amazon では通常3000円ぐらいする僕のオーディオブックがなんと新刊も含めて無料で聴けるというキャンペーンを行っています。
まだの方はこの機会にぜひチェックしてみてください。

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参考:https://daigovideoapp.page.link/4ZBS
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136347/

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