早起きすると損する説について

健康・ダイエット

早起きすると損する説について

僕も割と朝早く起きるのが苦手なタイプです。何か予定があれば起きることは出来るけれど、そうでなければどうしても苦手という人も多いのではないでしょうか。一方で、年配の方々はどちらかと言うと早起きのイメージがあるのではないでしょうか。ですから、人間の生活リズムというものは、年齢によって割と変わるのではないかと考えられます。赤ちゃんであれば2時間に一回とか細かく分けて寝たりもします。このような点を考えた時に、本当に早起きというものは得なのかということを考察してみたいと思います。

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0円で薄毛を防げるかもな方法を解説

健康・ダイエット

0円で薄毛を防げるかもな方法を解説

薄毛の予防に効きそうな皆さんが実践できる習慣を紹介させてもらいます。皆さんがすぐにできる方法で、しかも、1円もかけることなくできる方法です。それは・・・運動です。運動不足で肥満になってきて生活習慣も乱れてきて寝不足になった挙句に薄毛にもなってしまうというような悲惨な状況になった人もいるかもしれませんが 、そういう人はまずは運動から始めるのがいいと思います。

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足ツボ意味ない説について解説します

健康・ダイエット

【激痛】足ツボ意味ない説について解説します

足つぼやリフレクソロジーは意味あるのでしょうか。意味がないと言うと反感を持たれる人もいると思いますが、単純に意味がないということではなく、意味がある人とない人に分かれるという内容です。その点を理解した上で、行うのであればいいのではないかという研究結果をもとに考察していきます。足つぼやリフレクソロジーに意味があるのかどうかというと、あまり意味はないかもというような研究は結構あります。難しいところではありますが、普通のマッサージでもいいのではないかという考えが結構あります。

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5秒でわかる薄毛診断テストと発毛剤と育毛剤の違い解説してみた

健康・ダイエット

5秒でわかる薄毛診断テストと発毛剤と育毛剤の違い解説してみた

薄毛で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。あるいは、それほどではなくても、最近抜け毛が気になるし将来ハゲるのが嫌だから何かしら対策しておきたいと考えている人も多いのではないでしょうか。なかなか気づいたり認めたりすることもできずずるずるとなる人が多いと思います。早い段階で気づいて何かしらの対策をしたほうが楽ですし効果も出やすいのは当然ではあります。皆さんが今すぐできる薄毛の診断方法をご紹介します。

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薄毛を防ぐ食べ物が判明したかも

健康・ダイエット

薄毛を防ぐ食べ物が判明したかも

薄毛を防ぐハーブが見つかったという内容になります。薄毛というものは、発毛させるのは大変ですが防ぐ方が比較的簡単ではあります。ですから、普段から薄毛になりづらいような食生活を心がけたりすればいいわけですが、とはいえ、なかなか何を食べればいいのかも分からないと思います。今回紹介するハーブとしては3種類あり、そのハーブをサラダに加えて食べたり料理に使って食べることで、どうやら薄毛を防ぐ効果があるかもしれないということが分かっています。

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成功率63%の便秘を治す方法

健康・ダイエット

成功率63%の便秘を治す方法

今回は便秘を治す方法を紹介させてもらいます。便秘を治す方法と言っても色々とあり、よく言われるのはプロバイオティクスやプレバイオティクスといったいわゆる食物繊維的な腸内細菌のエサになるものや腸内細菌を野菜やサプリから摂って治そうとするものがありますが、人によっては効果は実感できても急に始めるとお腹を下してしまったりすることもあるのではないでしょうか。別にそれでお腹に悪いわけでもないし、しばらくすれば落ち着くわけではありますが、それまでの間耐えているのも辛いのは確かかと思います。もっと緩やかな方法で、かつ、別に特殊なサプリなどを買わなくても出来る方法があればいいのではないかと思い、今回はそんな方法を紹介させてもらい。

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アソコの先を出すとよく眠れる説

健康・ダイエット

アソコの先を出すとよく眠れる説

人間の体がどのようにすればよく眠ることができるのかというと、いくつかの方法が確認されていますが、そのうちのひとつで体温が非常に重要だということが分かっています。アソコを出せばよく眠れると言うと色々考えたかもしれませんが、ポイントとしては体温がうまく下がることが重要です。

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10万人に4人しかいないショートスリーパーの真実

健康・ダイエット

10万人に4人しかいないショートスリーパーの真実

皆さんの周りにショートスリーパーだという人はいませんか。その人はほとんどの場合ショートスリーパーではなく、ただの寝不足に慣れている人です。ショートスリーパーの人は実はごく稀だということですが、このショートスリーパーはどのような人で、どのようなことが起きるとショートスリーパーになるのでしょうか。本当にショートスリーパーは睡眠時間が4時間を切るような状態でも元気でいることができるのでしょうか。

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血液クレンジングの闇を解説します

健康・ダイエット

血液クレンジングの闇を解説します

血液クレンジングについて話題になっていました。若くなりたいとかアンチエイジングをしたいと考えて皆色々なことをすると思います。エステや一部の整形も目的としては同じでしょうし、血液クレンジングも同様なのかとも思います。お金持ちの間で流行っているiPS 細胞を使って若返るという謎の美容のための医療方法があるそうですが、ちなみに、iPS 細胞のこのような使い方はまったく確立されておらず、その効果も確認はされていません。

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科学的に正しい風邪対策法

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科学的に正しい風邪対策法

科学的に正しい風邪の予防策は、実は3つぐらいしかありません。ビタミン C を摂ることが重要とよく言われていますが、この3つの中にビタミン C は含まれていません。加湿器も同様ですが、このような間違った対策をしている人が多くいます。受験生の方や仕事を頑張っている方、お母さんなど、風邪をひいても休むこともできない人が結構いると思います。そんな方のための科学的に正しい風邪の予防方法を紹介させてもらいます。

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