『相手は変えられない ならば自分が変わればいい: マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係 (単行本)』

男性の部屋が汚い理由、あるいは、男性が洗濯や掃除などの家事をしない衝撃的な理由について紹介。男性の皆さんには是非知っておいてほしいことですし、女性の皆さんは、男性がなぜ家事をしないのかということが分かると、納得はできないと思いますがそういう生き物なんだということが分かるだけでもある程度ストレスは減ると思います。

3/3の深夜の質疑応答のまとめです。たくさんの質問ありがとうございました！

コロナ対策に関わることで、大切な人たちに対して心がけていることがあれば教えて下さい。 それに関して、大切な人に対して何か ...

共感能力が高い人間は、どんな仕事が向いていますか？ 職業としては共感能力が高い人は看護師が向いていると思います。他には、 ...

人生を変えたい方々の質問にお答えしました。就職や転職について、ビジネスやSNSについて、恋愛や夫婦関係について、子育てについて、それぞれの悩みに対して心理学的に考えられる答えを提案させてもらいました。同じような悩みに直面している人たちに参考にして頂ければと思います。

科学的に正しい誹謗中傷対策です。よくスルーすることが大事だと言われ、無視すればいいという人もいますが、無視しようと思えば思うほど、ネガティブな感情から目を背けようとすればするほど、そのネガティブな感情は溜まってしまうものです。

アサーションとは、相手の気持ちを傷つけたり相手と言い争いになったりということをせず、自分の思っていることや考えていることを伝えるテクニックのことです。カップルや恋愛における問題というものは、お互いに言いたいことが言えず、それが積もり積もった結果として起きてしまうということが多いものです。

恋人関係や夫婦間のすれ違いをなくして、幸せな夫婦関係を作るにはどうすればいいのか、あるいは、幸せな恋人関係を作るにはどうすればいいのかということを紹介させてもらいます。

僕たちは時々相手との関係を守りたいとか変に嫌われたくないというようなことを考えて、そのために言いたいことが言えなくなるということがあると思います。この言いたいことが言えないという感覚をどのようにすればなくしていくことができるのでしょうか。

最新の研究からそんな男女のいざこざを未然に防いだり、実際にそんないざこざやケンカが起きた時に、どのような視点で会話をするとそれが翌日に引きずったりすることなくおさまりやすくなるのかということを紹介させてもらいます。

現代の男性はこのテストステロンの不足に悩んでいる人も結構多いそうです。ですから、今回はそんなテストステロンを1.7倍にもしてくれるかもしれない方法について解説したいと思います。実は、みなさんが一度は飲んだことがあるある飲み物を飲めば事足りることですが、これをトレーニングの前に飲むといいということが分かっています。

自分のメンタルをコントロールしないと命を失ってしまうような狙撃兵や軍人の人たちが、一体どのような方法を使ってメンタルをコントロールしているのかということを解説したいと思います。

自分は恋愛依存症にはならないとか自分には関係のない話だと思う人も多いとは思いますが、恋愛依存症というものは決して珍しいものではありません。恋愛で拗らせている人と考えると結構多いでしょうし、今回の内容を理解して頂けると多くの人が恋愛依存症になり得るということも分かっていただけると思います。