おすすめ本 成功について考える

『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』

『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』

大切なことに集中して生産性を高めるためのおすすめ本

僕たちはいろいろなことを同時にしなくてはいけないとか、たくさんやることがあると同時進行で進めないと終わらないと考えてしまいがちですが、実際には、ひとつずつ集中して終わらせた方が圧倒的に早く終わります。
ひとつずつのことに集中して短時間で高い生産性を出すためにはどうすればいいのかということを解説してくれている本です。

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成功者に学ぶ高速時間術

成功者の方々がどのような時間の使い方をしているか。 時間を無駄にする使い方は“先延ばしにする”ことです。そこで、先延ばし ...

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同時に多くの仕事をこなせるコロンビア大学式仕事術

マルチタスクが良くないという話はよく紹介していますが、マルチタスクを効率的に行う方法はないのかと言うと一応あります。 ど ...

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いつも時間が足りなくなるゴールコンフリクト現象とは
いつも時間が足りなくなる【ゴールコンフリクト】現象とは

時間が足りないと感じていませんか。僕も日本にいると時間がないと感じることが結構ありますが、海外にいるとその感覚がありません。これはなぜなのでしょう。現代人は忙しすぎます。正確にいうと忙しいと感じすぎています。実際は、昔の人よりも今の人の方が忙しくはありません。では、なぜ僕たちは時間が足りないと感じてしまうのでしょうか。今回はその答えを紹介させてもらいます。

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エナジードリンクは金のムダと判明
集中力もパフォーマンスも上がらない【エナジードリンクは金のムダと判明】

今回はまた敵を作りそうな内容です。世の中には意味がないのに意味がありそうなものがたくさん溢れています。例えば、化粧水など ...

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1年があっという間に終わってしまう理由
1年があっという間に終わってしまう理由

一年があっという間に終わってしまったという人も多いのではないでしょうか。このあっという間に一年が過ぎてしまう、そして、その先に、あっという間に人生が終わってしまうという現象を引き起こしてしまう「時間汚染」というものに対する対策を紹介させてもらいます。

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自粛を利用して【ブレない集中力】をつくるには
自粛を利用して【ブレない集中力】をつくるには

自粛中で自宅にいる時間が増えている人が多いと思います。このスマホの使い方に関して、自分が特定の使い方をしていると思う人は、少し注意をした方がいいのかもしれないといった研究が出ていますので、今回はそちらから紹介させてもらいます。

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忙しくても時間が余る!インテル元CEOに学ぶ時間管理術

インテルの元 CEO でアンディ・グローブ氏という人がいて、この方が企業の戦略を作る時に使っていた面白い時間管理のテクニックを紹介させてもらいます。

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筋肉痛、実は無意味であることが明らかに

筋トレをしたり運動をした時に、筋肉痛になって、痛いけれどこの筋肉痛のおかげで筋肉がついているに違いないと考えることはあると思います。これについて科学的な根拠があるのだろうかということを考えたことはありますか?

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自分の時間を取り戻す【隠れスマホ依存】対策法

このスマホ依存というものは結構簡単に皆さんにも起きるものなようです。皆さんは自分が1日何時間くらいスマホを触っていると思いますか?皆さんがこれぐらいかなと頭の中で想像した時間に対して、実際にはその3倍ぐらい触っていると言われています。

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焦らしの恋愛心理学〜モテと口説きに使える焦らしのルール

ベストなキスのタイミングについて紹介させてもらいます。よく恋愛である悩みとしては、デート1回目でどこまで進んでもいいのかとか、デート3回目までは食事だけで終わらせた方がいいのではないかなど、色々な説があり悩む人も結構いると思います。

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今週もあっという間に終わってしまった人へ【自分の時間の増やし方】

1日を24時間以上に増やす方法があります。当然、僕たちが物理的に持っている時間は誰でも皆同じ24時間ですが、僕たちが1日の間でその24時間に対して感じる感覚というものは人それぞれです。

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やる気が上がるランチ、下がるランチ

食べ物の種類については今までにも紹介したことがありますし、なかなか日常の中で食べ物の種類にこだわることができないという人のために、今回は生産性ややる気があがるランチの食べ方について紹介したいと思います。

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1日何個の予定を入れるのが最も生産性が高くなるのか

生産性を激烈に上げて、それだけでなく皆さんの仕事や1日に対する満足度も高めてくれる科学的に最高のスケジュールの立て方について今回は紹介させてもらいます。皆さんはスケジュール管理は得意ですか?僕ははっきり言ってとても苦手です。

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