おすすめ本 健康を考える

『免疫力が10割――腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず』

『免疫力が10割――腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず』

免疫について学ぶためのおすすめ本

こちらは順天堂大学医学部の先生が書かれている本ですが、免疫やアレルギーについて専門とされている先生で、とてもわかりやすく免疫や腸内環境を整えるための方法について教えてくれる本です。
最新のコロナにまつわる研究も早速取り入れてくれていますし、様々な研究データも分かりやすく教えてくれているのでとても参考になると思います。

紹介している記事はこちら

日本人のコロナ死亡率がやたらと少ない理由【コロナに効く食事】

新型コロナによる死亡率を下げるためにはどうやら発酵食品を食べるといいのではないかということです。当然ですが発酵食品は体にとても良いものですから、発酵食品がコロナに対してどれだけ効果があるかということにかかわらず、普段から頻繁に食べるようにしておくというのはしておいた方がいいことなのは間違いありません。

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