メンタル強化

15分で自己肯定感を高められるのに、コレをしないとか人生損してます

この知識はこんな方におすすめ

  • 自信を持ちたい男性
  • パートナーの男性に自信を持ってもらいたい方

デ◯◯ントを身にまとうだけで
自己肯定感が増して魅力が上がる

今回は、男性の皆さんの自信を高めるための方法について紹介させてもらいます。

男というのは繊細な生き物で、「フラれるかも」と思うだけでメンタルがダメージを受けたり、意外と弱い生き物です。
そんな男性が自分に自信を持つための方法についてです。

本当はとても魅力的な人なのに、自分に自信がないために女の子に声をかけることができなかったり、色々な悩みを持っている男性が多いと思います。
今回は、そんな悩める男性たちの自己肯定感や自信を高める方法についてです。

自分のお気に入りのあるものを身にまとうだけで、男性は自分に自信を持てるようになり、結果的に言動も変わってきて周りの人から見た魅力も女性からの魅力も変わります。

男性は自分の好みの香りを身にまとうことで自信が持てる?

男性は自分の好みの香りを身にまとうことで、自己肯定感や自信が上がるという興味深い研究があります。
ですから、自分に自信がない男性ほど、香水やデオドラントを上手に使うようにしてみてください。

リバプール大学の研究で、デオドラントを使ったグループと使わなかったグループに分けて受験を行っています。
自分の自尊心や自分の外見に対する自信や、それらに満足しているレベルについてチェックしています。

その結果、男性は自分の好きな香りによって、かなり自分に自信を持つことができるようになるようです。
デオドラントを使用したグループは、自分を受け入れることができる力である自己肯定感が有意に向上していました。
これは自尊心とも言えますが、自尊心だけでなく、自分の外見的な魅力に対する自己評価も向上していました。

わずか15分で効果が!

しかも、その効果はデオドラントを使ってから、わずか15分後からすでに上がり始めていたということです。
ですから、デートに行く前や重要な仕事の前、ここぞというプレゼンの前には、デオドラントを上手に使うようにしてください。

女性から見た魅力も向上する!

ちなみに、この研究では女性側から見た評価についてもチェックしてくれています。

男性が自分の好きな香りを身にまとい、自分に自信を持つことができるようになった状態で写真を撮って、それぞれのグループの写真を第三者の女性に見てもらっています。
写真で評価すると、デオドラントを使っていても使っていなくても、女性から見た魅力に変化はありませんでした。

当然ですが、静止画の状態では魅力は伝わらないということです。
ところが、動画にすると、自分の好きな香りを身にまとった男性とそうでない男性は、明らかに動きが変わっていたようで、第三者の女性から見て魅力が向上していました。

動画で見ているわけですから、当然ですが香りが伝わるわけもありません。
香りを感じているわけでもないのに、男性の動きを見ているだけで魅力的だと判断されたということです。

男性はいい香りを身にまとっていると、それだけで自信を持つことができて、結果的に動きやしぐさが変わり女性から見た評価が上がるということです。

ちなみに、その香りが自分の好みとマッチしていた男性ほど、動画の中でも女性から見た時に魅力的だと判断されていたそうです。

ですから、男性の皆さんは自分の好きな香りを見つけてください。
それを普段から身にまとっていただけると、自然と動きが変わって人生がかなり変わると思います。

自分に自信を持つためのおすすめ

とはいえ、仕事をする上では香水は使えないという人が多いと思います。
そんな方には僕も使っているものですが、このような鼻から吸うものがおすすめです。
僕はミントの香りが好きなので、普段これを使っています。

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他には、女性の皆さんにもおすすめですが、ロールオンアロマもいいと思います。
これは肌につけてもいいアロマオイルなので、鼻の下に軽くつけておくと、自分だけは好きな香りを感じることができます。

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今回は、簡単に自分に自信を持つことができる方法について紹介させてもらいました。
これだけでも効果は感じていただけると思いますが、長期的に見た時にはセルフ・コンパッションというテクニックを使っていただき、自分の自己肯定感を高めておいた方が絶対にいいのは間違いありません

僕もいじめられていたことがあるのでよくわかりますが、自分が自分の一番の敵になっている人がいます。
自分をひたすら否定したり自分で自分を罰してしまう人です。
自分の自己嫌悪をなくすために、ぜひセルフ・コンパッションを学んでみてください。

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自分を認めて人生を変える方法はDラボで!

セルフ・コンパッションについては、こちらの本で学んでもらってもいいと思いますが、Dラボで詳しく解説した動画もあります。
自己嫌悪をなくす方法も完璧主義に対策する方法も解説しています。

自分で自分を肯定することができる人の方が、周りからの印象も良くなりますし間違いなく好かれます
人間なんて大して誰も変わりません。
今人生がうまくいっているような人も、たまたまうまくいっているだけです。
自分で自分を否定する必要はないと思いますので、ぜひDラボで自分に自信を持って人生を変えてみてください。

さらに、今 Amazon では通常3000円ぐらいする僕のオーディオブックがなんと新刊も含めて無料で聴けるというキャンペーンを行っています。
まだの方はこの機会にぜひチェックしてみてください。

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リサーチ協力:パレオチャンネル

参考:https://daigovideolab.jp
Roberts et al., “Manipulation of body odour alters men's self-confidence and judgements of their visual attractiveness by women”, International Journal of Cosmetic Science, 31, 1:47-54, 2009

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