食事を変えて人生を変えるためのおすすめ
この本は最近読んで結構面白かった本ですが、著者のシャロン・モアレムさんという方は医師でありながらノンフィクション作家でもある変わった経歴を持たれていて、研究内容も結構分かりやすく解説してくれています。
遺伝子関連の研究にも詳しくて、食事を変えることで遺伝子の発現も変えることができるのではないか、そして、それにより人生も変えることができるのではないかということを教えてくれる本です。
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普段スイーツを食べたりサラダを食べたりする人も多いと思いますし、人によってはプロテインを飲むという人もいると思いますが、そんな人が小さじ一杯程度そこに追加するだけで美肌になるかもしれない魔法の粉を紹介させてもらいます。
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