人間関係 目標・成功

30歳過ぎて、コレやり続けてると不幸になります

この知識はこんな方におすすめ

  • 幸せになりたい
  • 人生を充実させたい

20代まではいいけど…30歳過ぎて
コレやってると不幸になります

30代になってからもコレをずっとしている人は、人生がヤバいことになるかもしれないという研究を紹介させてもらいます。

もちろん色々なことがありますが、今回参考にしているのはロチェスター大学が行った研究です。
100人の若者の幸福度について30年間も追跡して、人間の幸福度というものが何によってどれぐらい左右されるのかということを調べています。

30年間もの間人間の幸福度について追跡したところ、30代になってからあるものを減らすことができていた人たちが、それ以降の人生の幸福度がかなり高くなっていたそうです。

そんなあるものとは何だと思いますか?

それは…「人間関係」です。

30歳を過ぎたら人間関係を絞る!

もちろん、人間関係が充実している方が幸せになれるとか、友達が多い方が幸せになれるとは言われています。
実は、20代の頃には友達が多い方が幸せになれますが、30代以降も友達を増やし続けてしまうと、逆に幸福度は下がってしまうということが確認されています。

友達を増やしていいのは20代までです。
30代になったら、むしろ数よりも質の方を重要視してください

自分に合った本当に大切な友達を見つけて、その人たちとの時間を充実させるために、30代に入ったら良くも悪くも関係を絞っていくことが重要になります。
自分に合った人とだけ付き合うようにして 、そうでない人とはお互いの人生を楽しむために離れた方がいいです。

それができないと幸福度が下がってしまいます。

なぜこのようなことになるのでしょうか?

30代は人生の目的が変わる!

人間は、20代の頃には、世の中の新しい情報や新しい知識をたくさん手に入れて経験を積む必要があります
その時期には友達がたくさんいた方が当然幸せになります。

ところが、30代からは人生の目的が変わってきます。
たくさんの情報を知ったり経験を積むことよりも、自分に合ったものを見つけて極めることが重要になってきます。
ですから、30代に入ってからは、結果的に無駄な人間関係や社会的な関係などの柵を徐々に捨てていくことが必要になります。

これができれば、自分がもっともリソースを投資するべきところに、自分の貴重な時間と人間関係を集中させることができます
それができると人生の質を高めることができます。

30代に入っても友達がやたら遠くて色々な所に顔を出すような人もいます。
もちろんそれが仕事上やむ得ないことという人もいるでしょうが、多くの場合は、30代に入っても友達が多いというのは、「自分の人生に迷っている」ということの表れです。
自分の人生に迷っているがゆえに、色々な所に顔を出さなくてはいけなくなっています。

自分にとって集中投資するべき人間関係が未だにないということです。

皆さんも30代に入ったら、数を絞って集中するべき人間関係に投資をしていくことを考えてください。

いい人間関係のためのおすすめ

合わない人との人間関係を切っていくことと同時に新しい人間関係を作っていくということも学んでおかないと、どんどん人間関係が減っていくだけで孤独になってしまいます。
この本で新しい人間関係を作るということも学んでおいてもらえたらと思います。

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人は自分が助けた相手を好きになるように本能的にできています。
ですから、上手に頼みごとをすることができるようになれば、頼み事をした相手から好かれるということになります。
助けてもらえる上にその人たちから好かれるということになります。

こちらはそんな人に頼む技術をわかりやすく解説してくれている本です。

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いい人間関係を見極めて改善するためにはこちらの本が役に立つと思います。

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いい人間関係と幸せな人生のために

このような人間関係をどのように作ったり整理していけばいいのでしょうか?
Dラボでは、先日「自己開示」のシリーズを解説させてもらいました。
これは素の自分をオープンにすることによって、自分と相手がマッチする関係なのかということを見抜くことができる方法です。
これができなければいつまでも凡庸な表面上の付き合いしかできなくなります。
他にも様々な人間関係に役に立つ知識を紹介しています。

今回は、人間関係をリセットする方法と皆さんの隣人が皆さんの人生に与える影響について解説した動画をおすすめの動画として紹介しておきます。
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参考:https://psycnet.apa.org/record/2015-10764-001

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