人間関係

スマホを左手で使うと夫婦ゲンカが減る、その理由とは?

投稿日:2018年3月22日 更新日:

メグ・ウォーデンという方の行った実験に基づいています。

人間は小さな自制心を発揮するようなこと、つまりちょっとした新しい習慣を守るようにするだけで自己コントロール能力が高まります

自己コントロール能力が高まるとどうなるかというと、他人に怒ったり、人にあたったりすることが減ります。つまり周囲との喧嘩も減るわけです。

普段右手でスマホを操作する人は逆の手で操作することを習慣にしてみてください。ちょっとしたことですが、自分を律して使うようになりますから自己コントロール能力が高まるわけです。
階段を登るときは右足からとか、トイレに行く前にスクワットを3回するとか、そんな些細なことでも結構です。
大事なのは、どんな些細なことでも結構ですので、自分をおさえる為の訓練として小さな習慣をつくっておくことです。自分を抑える能力が身につき周囲との喧嘩なども減るわけです。

是非参考にしてみてください。

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