イーサン・クロス Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法
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(2023/02/07 12:55:55時点 Amazon調べ-詳細)
ミシガン大学の心理学の先生が書いた本ですが、この人は様々な分野で受賞している人です。
人は何か新しいことに挑戦する時に自分を信じることができなかったり、勉強でも運動でも、やるべきことはわかっていても面倒で怠けたくなったりすることがあります。
これがChatter（チャッター）で、頭の中で言われる独り言のせいです。
脳の中で行われているセルフトークによって、多くの人は日々コントロールされています。
Dラボでは、頭の中で行われる独り言をコントロールすることにより自分を変えて人生を変える方法について解説させてもらったこともあります。
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