おすすめ本 メンタルを鍛える

『イーサン・クロス Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』

『イーサン・クロス Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』

イーサン・クロス Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法

ミシガン大学の心理学の先生が書いた本ですが、この人は様々な分野で受賞している人です。

人は何か新しいことに挑戦する時に自分を信じることができなかったり、勉強でも運動でも、やるべきことはわかっていても面倒で怠けたくなったりすることがあります。
これがChatter(チャッター)で、頭の中で言われる独り言のせいです。

脳の中で行われているセルフトークによって、多くの人は日々コントロールされています。

Dラボでは、頭の中で行われる独り言をコントロールすることにより自分を変えて人生を変える方法について解説させてもらったこともあります。

紹介している記事はこちら

【2023年】年始に読むと人生変わる本TOP5

独断と偏見で選んだ読んでもらいたい5冊とプラスアルファを前半で紹介して、後半でも5冊とプラスアルファを紹介させてもらいます。後半で紹介する本を無料枠で公開すると、下手すると炎上しかねません。

続きを見る

他のカテゴリーもチェック


他の人はこちらも検索しています

知識をさらに検索

この知識はどうでしたか?

-おすすめ本, メンタルを鍛える