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Health

メンタル強化

メンタル強化

【ステルス依存】知らないうちに人生狂わすデジタルドーパミン

現代人はドーパミンが過剰に分泌されすぎています。ドーパミンは、皆さんが楽しいことをしたり面白いことをしているとどんどん分泌されるわけですが、このドーパミンは本来はそんなにやたらめったらと分泌されるものではありません。

メンタル強化

【性格の老化】老害にならず、賢者になる方法

人間の性格は年齢を重ねるほど変わっていきます。
人によっては、とても素晴らしい歳の取り方をする人もいれば、いわゆる老害になってしまう人もいます。

何もしないと性格も老化します。

メンタル強化 健康・ダイエット

【不眠】ベッドでダラダラしてしまう意外な原因

夜は早く寝てリラックスした方がいいし、冷静に考えれば疲れもたまっているし、明日も朝が早いので少しでも早く寝た方がいいとわかっているのに、必要もないのにスマホを触ったりダラダラと無駄に時間を使ってしまうという人の方が多いのではないでしょうか。

健康・ダイエット

健康・ダイエット

【食欲操る】年末年始に太らない食べかた

年末年始はどうしても太ってしまいがちな人が多くなりますが、どうすれば自然と痩せることができるのかということを紹介させてもらいます。

メンタル強化 健康・ダイエット

【不眠】ベッドでダラダラしてしまう意外な原因

夜は早く寝てリラックスした方がいいし、冷静に考えれば疲れもたまっているし、明日も朝が早いので少しでも早く寝た方がいいとわかっているのに、必要もないのにスマホを触ったりダラダラと無駄に時間を使ってしまうという人の方が多いのではないでしょうか。

健康・ダイエット

【遺伝子組み換え】食品を食べ続けるとどうなるか

遺伝子組み換え食品は結構話題になっていました。遺伝子組み換え大豆を使っていないということを表示した食品もあったり、そちらの方が良いと思って選んでいる人も多いと思います。


 Ambition

学習法・記憶法

学習法・記憶法

【超速読術】本当に使える3つの速読テクニックとは

速読については、僕ももいろいろと試した時期もありましたが、はっきり言って、科学的根拠もありちゃんと使うことができる速読というものは存在しません。

学習法・記憶法

【自己暗示】頭が良くなる自分への暗示のかけ方

かということを今回は紹介させてもらいます。

子育て 学習法・記憶法

【Amazonで1200円】天才の考え方が身につくかもなパズル

天才たちを非常に長い間追跡した調査があり、天才的な考え方をする人達は一体どのようなところに注意を置いているのかということがわかります。

目標・成功

目標・成功

【質疑応答 後半】人生の最後、あなたはやったことよりも、やらなかったことで後悔する。

質疑応答 後半 質疑応答の続きになります。 前半はコチラ↓ 3ヶ月前に同棲中の彼女に振られました。ようやく次の出会いに意 ...

目標・成功

【質疑応答 前半】人生の最後、あなたはやったことよりも、やらなかったことで後悔する。

人は迷った時には「それをやらなかった時にどれくらい後悔するか」ということを考えると行動できるようになります。ところが、多くの人は心理的に真逆のことをしてしまいます。ほとんどの人は「やって失敗したらどれくらい後悔するか」と考えてしまいます。そうすれば当然ですが行動するのが怖くなります。

目標・成功

【質疑応答】迷ったなら、積極的な方を選べ。行動しなければ何も変わらないのだから。

当然ですが、最初から成功することはありませんし、最初から成功しようと思っても上手くいきません。どんなことでも同じですが、行動し続ける過程で成功するルートが見えてきて、結果的に成功に結びつきます。

習慣

習慣 集中力

丸一日はかどる【モーニング&ナイトルーティン】 ゼロからはかどるやる気の科学⑤

この知識はこんな方におすすめ 目標を達成したい 毎日を充実させたい やる気が上がるモーニングルーティン&ナイトルーティン ...

習慣

1月から始めると人生変わることTOP5

1月はとても重要なタイミングです。特に、様々な心理学的な研究を見てみても、1月は新しいことを始めるには非常に適している季節だと言われています。

習慣

【大掃除】物を捨てれるようになる心理テクTOP5

今回は、物を捨てられるようになるための心理テクニックをいくつか紹介させてもらいます。トップ5の形式で紹介させてもらいますが、これを知っておくだけで、物があっという間に捨てれるようになります。

集中力

習慣 集中力

丸一日はかどる【モーニング&ナイトルーティン】 ゼロからはかどるやる気の科学⑤

この知識はこんな方におすすめ 目標を達成したい 毎日を充実させたい やる気が上がるモーニングルーティン&ナイトルーティン ...

集中力

人類トップ12%のやる気を作る【ハーバード式モチベアップ】ゼロからはかどるやる気の科学④

やる気を高める方法については、今までにも色々と紹介させてもらいましたが、なかなか自分にはしっくりこないという人もいると思います。これはやる気が出ない理由が人によって結構違うからです。それぞれのやる気が出ない原因と対策まで紹介させてもらいますので、自分に足りないと思うところを中心に取り組んでいただけると、思うようにやる気を作り出すことができると思います。

健康・ダイエット 集中力

【コーヒー】〇〇日飲むとカフェインの効果がなくなる

集中力が上がるとか、カフェインの効果を期待してコーヒーを飲んでいる人も多いと思います。カフェインは、運動する前に飲むことによって運動のパフォーマンスが上がるという効果もあります。


Relation

人間関係

人間関係

【負けるな】批判ばかりする人をスルーできる考え方

皆さんが新しい挑戦をしたり何かを始めた時に、ネット上で批判されたり叩かれたりすることもあると思います。そんな時にどんな心持ちでいればいいのかということを紹介させてもらいます。

人間関係

【病む】あなたのメンタル壊す上司の行動TOP10

自分がとても好きな仕事だったから、それができる仕事に就けば幸せになれると思ったけれど、こんなはずではなかったと後悔することもあると思います。

人間関係

【サイコパスよりやばい】捨てるべき人間関係の特徴

相手がやばい人だとわかれば避けたり構えることもできますが、一見いい人のように見えたり、皆さんの人間関係全体に薄く広がっている関係を築いているやばい人がいると、それは着実に皆さんのメンタルを蝕んでいきます。

子育て

子育て

【意外と少ない】親が子供にできることTOP3

今回紹介するのは、実際の子育てというよりは親が子供のためにしてあげられることについてです。それによって子供の将来に大きくプラスになる可能性があることを紹介させてもらいます。

子育て 学習法・記憶法

【Amazonで1200円】天才の考え方が身につくかもなパズル

天才たちを非常に長い間追跡した調査があり、天才的な考え方をする人達は一体どのようなところに注意を置いているのかということがわかります。

子育て

【朝活】子供のIQを上げるモーニングルーティン

今回は、子供の IQ を上げるためのモーニングルーティンについて紹介させてもらいます。大人の方が使っても効果はあると思いますので、参考にしていただけたらと思います。

恋愛・結婚

恋愛・結婚

【自己責任】破局を予言する心理テスト

今回はカップルで何が別れの原因になるのかということについてです。その指標になる心理テストも合わせて皆さんにご紹介させてもらいます。まず、男女の関係においては「お金の問題」が一番の別れの原因になります。これはカップルでも夫婦でも同じです。

恋愛・結婚

【いい人卒業】タダのいい人から恋愛対象になる心理学

なかなか恋愛が始まらないという人もいると思いますが、これは「いい人」であるパターンが結構多いです。ただのいい人から卒業して恋愛対象になるにはどうすればいいのでしょうか。

恋愛・結婚

【性欲3倍】中学生でも買えるエロガジェット

よほど遺伝子が恵まれているというようなことがない限りは、基本的に性欲は落ちていくものです。その落ちていく性欲をどうすれば保つことができるのかということを今回は紹介していきます。男性は何歳になっても健康でさえいれば性欲を維持することはできます。

読む・操る

お金・ビジネス 読む・操る

【給料アップの科学】 賃金交渉に勝つための7つのポイント

今回は賃金交渉に勝つための方法についてですが、日本人では交渉が苦手な人が多いと思います。そんな中でも、日本人が特に苦手とするのが給料に関する交渉です。はっきり言いますが、人生は交渉が全てです。交渉することによって、僕たちは戦わずしていろいろなものを手に入れることができます。ですから、「交渉する」か「戦う」かしか道はありません。

読む・操る

【解説の8つの極意】オックスフォードの学生だけが学べる解説テクを公開

わかりやすい解説があった上で、そこにさらに説得力を合わせることができれば、相手の心を動かすこともできます。ただ、わかりにくい解説の場合には、そもそも話を聞いてもらえなくなります。特に現代ではどんなものでも良いものがあふれています。そうなると、皆さんが何か新しいことを始めようと思っても、それがどれだけの価値があるのかということを伝えることができないので、相手の行動を変えることはできません。

読む・操る

【悪質】ブチ切れクレーマに絡まれた時の対処法

厄介なクレーマーに絡まれた人もいると思いますが、クレーマーはどんなに頑張ってもクレーマーの方が損をします。面倒な相手ですが、彼らの心理を理解することによって、皆さんが少しでも心穏やかに対応していただければと思います。


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お金・ビジネス

お金・ビジネス

【収益2.5倍】これから稼げるソフトスキルTOP5

今自分が何をしたいのか今ひとつはっきりしないという場合であっても、これから色々な仕事を経験してキャリアアップしていきたいという場合でも、今からどのようなスキルを伸ばしていけば、どのような仕事に就いても役に立つのか、このようなスキルについて今回は解説させてもらいます。

お金・ビジネス 読む・操る

【給料アップの科学】 賃金交渉に勝つための7つのポイント

今回は賃金交渉に勝つための方法についてですが、日本人では交渉が苦手な人が多いと思います。そんな中でも、日本人が特に苦手とするのが給料に関する交渉です。はっきり言いますが、人生は交渉が全てです。交渉することによって、僕たちは戦わずしていろいろなものを手に入れることができます。ですから、「交渉する」か「戦う」かしか道はありません。

お金・ビジネス

【生き金】あなたのお金を生き金にする3つのルール

よく生き金と死に金と言われたりしますが、お金の使い方で、お金の価値というものは結構変わるものです。たくさんお金を持っていても、死に金を使う人は結果的に損をしまくるし、幸せにならないどころか、むしろ不幸になってしまうということもあります。

起業・副業

起業・副業

【副業の心理学】超〇〇から始めれば失敗しない

副業する時も起業する時も多くの人が間違いを犯します。今回は、できるだけ失敗することなく、起業したりビジネスをするための方法について、心理学の観点から解説させてもらいます。

起業・副業

【自由】サラリーマンやめると稼げる人の特徴

コロナの影響もあって、これを機にフリーランスとして挑戦したり、副業を始めたという人も多いと思います。様々な方法で稼ぐ方法を模索している人も多いでしょうが、実は、フリーになった方が明らかに収入が上がるのではないかという特性を持っている人がいます。

お金・ビジネス 起業・副業

心理学的にバズる【24のビジネスアイデアの作り方】前編

僕は、Dラボで放送したり本を書いたり、投資したり色々なビジネスをしていますが、世の中では「面白い」と思わせることがとても重要になってきています。「面白い」と思ってもらわなければ、そもそも知ってもらうことさえもできません。

この知識はどうでしたか?