メンタル強化の科学

メンタルを病みやすい人の子供時代の特徴です。 お子さんがいる人であれば子供がそうならないように注意すべきですし、もし皆さ ...

緊張してしまい人前でうまく喋れないということもあると思います。どうすれば上手く喋れるようになるのでしょうか。 ハーバード ...

最短で気分を良くする方法です。 落ち込んだ気分を改善して無気力な自分がやる気になれる方法を紹介します。 とても簡単な方法 ...

心に深い傷を持っている人もそうでない人も使える内容です。 僕の基本的なスタンスとして、心に深い傷を持っている方々に対して ...

皆さんは瞑想をされていますか。 DaiGoと弟の無料メンタルアプリからメントレ(メンタルトレーニング)を使ってもらっても ...

皆さんどんな映画を観ますか。 僕も色々と観ますが、一番ストレス発散になるのではないかという映画が分かっています。 それは ...

霊感の正体が科学的に明らかになったかもです。 スピリチュアルとは違い何かが見えるような霊感があるという人がいますが、嘘を ...

先日逆境から立ち直るための行動を紹介しましたが、トラウマのような本当に悲劇的な逆境を乗り越えることができないかという問い ...

感情が吹っ飛んでいるような人でも成功している人がいます。これはなぜなのか。 もし皆さんが感情が不安定であったり躁鬱っぽい ...

睡眠の質を上げるには何が大事なのかということを色々なとこで紹介してきましたが、なかなか睡眠の質が上がらないとか、色々試し ...

ナルシストは一般的には叩かれがちですし、あまりいいイメージはないものです。 自分はもっと評価されるべきと思っているのに周 ...

性格改造の話の続きです。 メンタルの弱い性格を変えて感情を安定させるにはどうすればいいのかということを紹介します。 前回 ...