メンタル強化の科学

メンタル強化

本番に弱い自分の治し方 〜チョーキング、イップス対策の心理学

本番に弱い自分の治し方 〜チョーキング、イップス対策の心理学

誰でも緊張してしまい本番に力を発揮できないということがあるかと思います。 本番になると緊張してしまうとか、いつも本番にな ...

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他人の期待を無視すべき3つの理由

他人の期待を無視すべき3つの理由

完璧主義対策です。 完璧主義にも色々とあり、例えば、みんなに好かれたいとか誰にも嫌われたくないというのも完璧主義です。こ ...

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年に4冊以上読んだらアウトな本とは

年に4冊以上読んだらアウトな本とは

読書の大切さについてはいつも紹介していますが、本にもいい本もあれば悪い本もあります。これは、読んで役に立つ本もあればそう ...

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科学的に最強のおやつがこちら

科学的にもいいおやつにはどんなものがあるのでしょうか? おやつの種類によってはみなさんのメンタルに大打撃を与えてしまいま ...

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机に置くだけで肌荒れが改善するものがこちら

人間関係のイライラを抑えるにはどうすればいいのでしょうか。 例えば、面倒な上司のスルースキルを身につけたいけれど、イラっ ...

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何もしてないのに朝からだるいの原因は、危険なあの疲労のサイン

精神疲労はどのようにして回復すればいいのでしょうか? メンタルの疲れというものは結構危険です。 結論として必要なのは運動 ...

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いつになっても自信が持てないなら…

自信がない人が自信を持つにはどうすればいいのでしょうか。 自信がないということはいいことではありませんが、「自信を持て」 ...

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足元を見るだけ!メンタルをこじらせてる人の見抜き方

こじらせている人を足元だけで見分ける方法です。 皆さんが自分自身をチェックしてもいいですし、皆さんの友人や知人、家族や彼 ...

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コンビニで買えるメンタル良くなる商品がこちら

とても簡単で、簡単なのに驚くほど効果がある、そして、コンビニでもできるメンタル改善方法です。 それは・・・ 野菜または果 ...

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優柔不断を1.49秒で治す方法

優柔不断を1.49秒で治す方法ですが、この1.49秒は何の時間だと思いますか。 それは、コイン投げの時間です。 実際に何 ...

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脳の処理速度を加速する道具がこちら

皆さんの脳の処理スピードを加速させる方法を紹介します。 ただし、副作用もあります。 皆さんが持っているであろう・・・スマ ...

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嫌な体験を利用して脳を鍛える方法

嫌な体験を利用して自分の脳を鍛える方法があります。 誰でも嫌な体験はあるかと思います。どうしても生きていく上ではある程度 ...

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