Mentalist DaiGo Official Blog

記事カテゴリ一覧

健康・ダイエットの科学

健康・ダイエット: 市販オリーブオイルの【7割が偽物】です、使えば使うほど老化します➡︎

オリーブオイルの効果については今までも紹介してきましたので、皆さんもオリーブオイルを使っている人が多いと思います。高級なオリーブオイルを買ってきて恭しく使っている人もいるでしょうが、実は、オリーブオイルの選び方としては値段は関係ありません。

健康・ダイエット: 【神サプリ】人生変わりました。もう手離せません。

今回は、最近僕が一番お世話になっているサプリを紹介させてもらいます。サプリに関しては色々と質問をいただくことが多いですが、はっきり言って、本当に効くサプリはほとんどありません。

健康・ダイエット: ついに人生初の【世界一】を取ってしまいました…

今回は、僕が生まれて初めて世界一を取ったという話を紹介させてもらいます。僕は以前日本一になったことはあります。ニコニコ動画の有料チャンネルランキングでかつて日本一になりました。もう一番を取ることはそうないだろうと思っていたら、少し前に世界一を取ってしまいました。

健康・ダイエット: 眠れないなら、コレだけやめてみてください。睡眠薬より効きます。

あることをやめないと不眠はいつになっても治りません！今回は不眠症で悩んでいる方におすすめのテクニックについて紹介させてもらいます。寝つきが悪くて悩んでいる方は結構多いと思います。眠いけどベッドに入ってもなかなか眠れなくて、朝起きた時にはなかなか目が覚めず頭がぼーっとしてしまうという人は多いのではないでしょうか。

健康・ダイエット: 25歳過ぎたら、化粧品よりコレに投資しないと大きな差がつきます

今回は、化粧品よりも効果的なスーパーにも売っているあるもので、皆さんの魅力が今日から1.3倍になる方法を紹介させてもらいます。少し限定条件はつきますが、人間の魅力を高めるための様々な方法の中でも、特に効果的な方法です。

健康・ダイエット: あなたの家にもある、この老化物質を減らすだけで圧倒的に美肌になります

減らせば減らすほど若返るのに、なぜか皆さんの家にもあるものについて紹介させてもらいます。これを減らせば減らすほど若返るし、アレルギーの症状まで減るものです。そんなあるものとは一体何だと思いますか？

健康・ダイエット: 【覚悟してください】30歳過ぎて、これしないとハゲます

ある事をしていないと、30歳を過ぎてからハゲてしまうかもしれません。今回は、将来ハゲないために何をすればいいのかということを解説させてもらいます。僕は家系的にも髪はどちらかと言えば多くて悩むことはありませんが、僕の同級生や同じ歳ぐらいの人でも、すでに薄毛が気になり始めている人が結構います。

健康・ダイエット: 30歳過ぎて不眠になったら、これを減らしてください

毎日こんなに暑いと睡眠の質も下がってしまいがちだと思います。なかなかぐっすり眠れないとか深い睡眠を取れないという方のために、あるものを減らすだけで、なんと2倍以上も深い睡眠をとれる確率を上げてくれる方法を紹介させてもらいます。

健康・ダイエット: この習慣やめるとニキビ&肌荒れが消えます

アレを止めるだけでニキビが30%も減る！ニキビを消す習慣とは？！今回は、リクエストをいただいていたニキビを消すための方法についてです。

健康・ダイエット: ダイエット失敗する人の家に、圧倒的に足りないものとは

あるものが少ない人は、どんなに頑張ってもダイエットに失敗して、リバウンドを繰り返してしまいます。夏に向けて頑張っていたダイエットも、結局今年の夏も失敗に終わったという人もいると思います。実は、それは皆さんの食事にあるものが少ないからかもしれません。

健康・ダイエット: コンビニでも買えるアレで、シワとたるみが消えます

今回は、シワとたるみが消える食べ物について紹介させてもらいます。特に女性の方はシワは気になると思いますが、スキンケアの一番の戦略は食べ物です。食材の選び方を変えるだけで、肌の状態だけでなくメンタルも人生も変わります。人生を変えたいとか、体調を変えたい、何かを変えたいのであれば一番に取り組むべきは食事だと科学的には言えます。

健康・ダイエット: 今すぐ変えないとやばい！大規模研究で判明した【がんを防ぐ油】とは

今回は変えるだけでがんを防ぐ油について紹介させてもらいます。僕はよくワインを飲んでいるので、健康のことを語ってるくせに体調悪くなっているのではないかと言われたりすることがありますが、その分、食べ物と運動にはとても気を使っています。毎日かなり運動もしていますし、食べ物もできる限り体に負担のかからないものや抗酸化能力が高いものを選んで食べるようにしています。

健康・ダイエット: 死ぬ瞬間の脳波を調べたら、死後の世界の手がかりが見えたらしいです

今回は、誰もが迎える人の死について解説させてもらいます。人が死ぬ瞬間の脳の動きはどうなっているのか？ということを調べた珍しい研究があります。そんな研究をもとに、死ぬ瞬間に人は何を見て何を感じているのかということを解説したいと思います。

健康・ダイエット: 実年齢よりも老けて見える一番の原因はこれです

今回は、肌に最も悪く、しかも、老化を促進してしまう最悪のストレスについて紹介させてもらいます。睡眠不足も暴飲暴食も、さまざまなストレスも、肌には良くないことです。大人になってから肌荒れが起きたりニキビができるというのは、結構ストレスが原因であることが多いです。このストレスというものは、続いてしまうと老化を促進してしまいます。

健康・ダイエット: 【プロテインサイクリング】タンパク質を減らして老化を止める

今回は、プロテインサイクリングとホルミーシス仮説について解説させてもらいます。ホルミーシス仮説というのは、簡単に言うと、人間の体に適度なストレスをかけると生物として体が活性化するという考え方です。ミトコンドリアの活性が上がったり、老化した細胞や機能不全を起こしているタンパク質が処理されて新しいタンパク質を生み出してくれます。

健康・ダイエット: 3人に1人は早漏！間違いだらけの早漏対策

いわゆるメンタルトレーニングのようなもので改善しようとする人がいますが、実は、それはほとんど意味がないかもしれません。ユトレヒト大学の研究で、早漏に関わる遺伝子が見つかったということです。

健康・ダイエット: ガリガリ卒業！健康的に太る４つの方法

よくリクエストを頂いていましたが、ガリガリで太れないことで悩んでいる人も結構いるようです。何とかして太りたいという相談もよく頂くので、今回は太るための方法を紹介させてもらいます。

健康・ダイエット: 【禁止は逆効果】意外すぎるダイエットの心理学

ダイエットがなかなか成功しないのは「大きな矛盾」にほとんどの人が気づいていないからです。ダイエットにとっての正しい選択は、それを少し間違った捉え方をしてしまうと、心理学的には太りやすい身体を作ることに繋がってしまいます。今回は、そんなカロリー制限についての意外な事実をトップ3として紹介させてもらいます。

健康・ダイエット: 【夜がやばい】夏のかゆみ対策法TOP5

夏になってくると体が痒くて眠れないという人は結構いると思います。特に、敏感肌や皮膚の炎症が進んでしまっている人は、夏に限らず夜になると肌が痒くなって眠れない人が多いと思います。睡眠の質が下がってしまうと余計に体内の炎症が進んでしまい、また余計に肌が痒くなってしまうという負のループが生まれてしまいます。

« Prev 1 2 3 4 5 … 26 Next »