健康・ダイエットの科学

健康・ダイエット

体脂肪が11%も減る【5倍やせる朝食】はこれだ!

カロリー制限なしで体脂肪が11%も減る上に内臓脂肪は23%も減るという最高の朝食について紹介させてもらいます。僕は普段は断食をおすすめしていて朝ごはんを食べませんが、僕と同じように朝ごはんを食べない人は昼ご飯としてこれを使っていただけたらと思います。

健康・ダイエット

スーパーにしれっと売ってる【脳をぶっ壊すかもなヤバい油】

今回は油と健康について紹介したいと思います。日本でも広く使われているある油が僕たちの脳をぶっ壊してしまうかもしれないという研究がまだ動物実験の段階ではありますが出されていました。皆さんはご自宅での油は何を使っていますか?

健康・ダイエット

頭が良くなるドーピングスイーツ【脳波まで変わる】

地頭力を一時的にブーストしてくれる、あるいは、恒常的に高めてくれる可能性があるスイーツについて紹介させてもらいます。別によくある甘いスイーツではありませんが、肌にもいいので参考にしていただけたらと思います。

健康・ダイエット

【9分で痩せる歩き方】通勤通学をジムに変える最高の歩き方

今回は、痩せる歩き方の科学として、皆さんの通学や通勤の時間を上手に使うための方法について紹介させてもらいます。通勤や通学の時間に無駄を感じる人も多いと思いますが、その通勤通学の時間を使って、皆さんの体を癒せやすい体にする歩き方というものがあります。

健康・ダイエット

【一番痩せるのは】何時の運動?

今回はダイエットについてですが、皆さんは運動する時に朝運動する派ですか? それとも夕方に運動する派ですか?どの時間帯に運動すると最も体脂肪が燃えるのでしょうか。今回はそんな運動の時間帯について解説したいと思います。

健康・ダイエット

【見るだけダイエット】カロリーが燃える映像とは?

見るだけでカロリーを消費したり、肉体に何かしらの変化が起きて運動している時と同じような状態になるというような動画があればいいのは確かですが、そんな都合のいい話があるのではありません。ところが、なんと見るだけで痩せる動画というものが見つかっています。

お金・ビジネス 健康・ダイエット

タバコよりヤバイ【絶対就職してはいけない企業】とは

決して就職してはいけないやばい職場の見分け方について紹介させてもらいます。これがどれぐらいやばいのかと言うと、タバコを吸いまくるよりも体を壊して寿命を縮める可能性が高いとされているやばい仕事の特徴です。

健康・ダイエット

46%の確率で【明晰夢】を見る方法がすごい

夢の中で空を飛んでみたいとか、大金持ちになってみたいとか、魔法使いになってみたいとか、夢の中で自由に行動できたり夢をコントロールすることができたらいいのにと思ったことがある人も多いと思います。今回は、なんと46%の確率で夢を自由にコントロールする方法についてです。

メンタル強化 健康・ダイエット

【売り切れるかも】2000円でやる気を買う方法

2000円ぐらいで買えるにもかかわらず、やる気をアップさせる効果があったり、不安を改善する効果があったり、ストレスを軽減してくれたりという効果があるアイテムを紹介させてもらいます。さらに、人間関係、特にカップルの関係をよくしてくれる素晴らしいアイテムです。

健康・ダイエット

【金の無駄】酵素ダイエットの嘘

酵素ダイエットとか酵素ジュースというものがありますが、したり飲んだりしている人も結構多いのではないでしょうか。ダイエットや健康を考えて取り入れている人もいると思いますが、はっきり言って酵素ダイエットや酵素ジュースというものには科学的なほぼ意味はありません。

健康・ダイエット 集中力

月曜の【ダルさとやる気のなさ】を最速でリセットするには

やる気を出して仕事の生産性を上げる方法についてです。やはり、休みが明けて月曜日になると仕事がだるいなとか感じて、なんとなく午前中ダラダラとしてしまい、お昼ご飯を食べると眠くなり、そのまま結局月曜日は大して何もできなかったという人もいると思います。これは基本的にみんな同じです。

健康・ダイエット

食べて痩せるジャンクフード【メタボ予防にもなる】

なんとメタボ対策になるジャンクフードについて紹介させてもらいます。ジャンクフードに使われているあるものがメタボリスクを減らすかもしれないという面白い研究がありましたので、今回はそれをもとに紹介させてもらいます。

健康・ダイエット

Amazon2000円で人生変わる道具がこちら

この知識はこんな方におすすめ 運動大好き 運動で体と人生を変えたい 約2000円でミトコンドリアの性能をUP! 今回は、 ...

健康・ダイエット

1日14gで20年太らない【天然の痩せ薬】とは

痩せるナッツの特徴から痩せるナッツの食べ方について紹介させてもらいます。ナッツはとてもカロリーが高いものですから、ナッツの種類や量、食べ方を考えておかないと、かえって太ってしまう場合があります。今回は痩せたい人のためのナッツ講座になります。

健康・ダイエット

【即効】筋肉痛などが楽になる方法

慢性痛と筋肉痛が楽になる方法を紹介させてもらいます。これは痛みに強くなるための方法です。肉体的な痛みを和らげるために一番いい方法は何なのかということを調べた研究をもとに紹介させてもらいます。

健康・ダイエット

1週間で体脂肪が2倍も減る【スリープロウ】とは

なんと1週間で体脂肪が2倍も燃えるトレーニング方法について紹介させてもらいます。たった1週間でこんなにも脂肪の燃焼率に差が出るというのは、結構すごいことだと思いますので、ぜひ参考にしていただけたらと思います。

健康・ダイエット

コンビニで買える爆安【超安眠アイテム】

コンビニでも売っているよく眠れるようになる食べ物について紹介させてもらいます。普段からなかなか寝付けないとか、スッキリ起きることができないということで悩んでいる人もいると思いますが、できれば食べ物などで健康的に自然と眠れるようになった方がいいはずです。

健康・ダイエット 集中力

食べると丸1日【集中力がなくなるヤバイ昼食】

集中力がなくなってしまう食事について紹介させてもらいます。ある特徴を持っている食事をすると集中力が激減してしまいます。具体的には集中力が11%も低下してしまうという研究があります。

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