健康・ダイエットの科学

メンタル強化

自信がない人ほど頭が良くなる方法

PickUp自信がない人ほど【頭が良くなる】方法

頭が良くなる思い込み 頭が良くなる思い込みがあります。思い込みで頭が良くなる方法があります…

健康・ダイエット

太りやすい職場の特徴〜あなたの職場ヤバイかも

太ってしまう職場があります。 職場が違うだけで太ったり痩せたりするのかと思う人もいると思いますが、原因は「ストレス」です ...

健康・ダイエット

毛が生える心理学〜薄毛の心理的影響から唯一の科学的対策まで

ずっとリクエストも貰っていたテーマです。薄毛の心理的なメリットとデメリットから、科学的に唯一の対策まで紹介させてもらいま ...

健康・ダイエット

病院行っても治らない頭痛や腰痛の正体

突然に襲ってくる、しかも、病院に行っても治らない頭痛や腰痛の正体と対策方法を紹介します。 頭痛や腰痛の対策としては、結構 ...

健康・ダイエット

ただの寝不足が不眠症に発展しやすい人の特徴と対策

眠れない時にどうすればいいのでしょうか。 急性不眠と慢性不眠 基本的には不眠症には、急性不眠と慢性不眠の2種類があります ...

健康・ダイエット

人生が変わるコーヒーの飲み方

コーヒーには様々な効果があります。 例えば、カフェインが苦手な人はデカフェでも結構ですが、コーヒーは抗酸化作用がとても高 ...

健康・ダイエット

運動ナシ!1日2.7回で体重が10%減る方法

よく運動はしたくないけれど痩せる方法はありますかという質問を受けます。 結論としては、運動は、ダイエット以外にも性格を良 ...

健康・ダイエット

水飲んでも無駄!?二日酔い対策の科学

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二日酔いに効くサプリなどが売られていますがほとんど意味がありません。 二日酔いの原因ははっきりとはわかっていません。なん ...

健康・ダイエット

昼休みにすると、収入とメンタルがガタ落ちする行動とは

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昼休みにしがちなとある行動で、皆さんのメンタルがガタ落ちし頭も悪くなり収入も落ちてしまう上に人間関係まで崩壊してしまうと ...

健康・ダイエット

あなたを生かすストレス、殺すストレスの見分け方

あなたを生かすストレス、殺すストレスの見分け方

ストレスには2種類のストレスがあります。 ストレスには良いストレスと悪いストレスがあり、僕たちが普段よくいう社会的なスト ...

健康・ダイエット

最近疲れやすい…を解消するホルミーシス入門

最近疲れやすい…を解消するホルミーシス入門

歳をとるごとに疲れやすくなったという人がいると思いますが、これはミトコンドリアの問題ではないかと言われています。ミトコン ...

健康・ダイエット

企業の陰謀!朝食を抜くと太る説

企業の陰謀!朝食を抜くと太る説

昔から言われている1日3食きっちり食べましょうという説は正しいのでしょうか? 朝食を抜くと体に良くないと言われますが本当 ...

健康・ダイエット

翌日のツラさ最小限の寝不足と徹夜への科学的対策

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皆さん最近徹夜をしましたか? 徹夜は良くないですが、僕も学生の頃などどうしても必要な時はありました。 仕事や勉強でどうし ...

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